Quanti Km. hai fatto oggi?

ppower · 11/6/07

fascino ha scritto:
e poi tieni conto che adesso fai piu strada perche c'e bella stagione, ma poi da ottobre a marzo/aprile la bici la si usa solo la domenica e il sabato(perlomeno io non la uso durante la settimana in quel periodo e faccio solo 3 sedute di spinning...)

p.s. meglio l cannondale taurine o la scale 20????...scusate l'off topic

Ahi, ahi... qua fascino sta già pensando ad aggiornare il mezzo...
Si sta ammalando anche lui all'updatite ciclistica...

ppower · 11/6/07

Stasera 22 km in MTB, quasi tutti di asfalto, schivando le nubi minacciose e i tuoni con intermezzo dalla suocera con lasagna ai formaggi e funghi e ottima torta russa con marmellata di frutti di bosco! :-x

virgil · 11/6/07

Oggi dovevo fare solo un pò di scarico ed invece ho fatto 90km in 3.45h per 2000mt di dislivello

sono distrutto, domani riposo

zaire · 12/6/07

madonna ma se ci date dentro

gianlu71 · 12/6/07

non so se vale ma io ho fatto una mezz'oretta di corsa a piedi

zaire · 12/6/07

va bene va bene tutto

baz · 12/6/07

virgil ha scritto:
Oggi dovevo fare solo un pò di scarico ed invece ho fatto 90km in 3.45h per 2000mt di dislivello

sono distrutto, domani riposo

managgia... complimenti!!
ma non erano ferie di riposo?

zaire · 12/6/07

BikerScott ha scritto:
premetto che ho finito il corto in 4h50, ma non l'ho trovata durissima anche perchè la salita più lunga è all'inizio quando le forze sono ancora fresche.
domenica prossima altra gara in bdc sulle alpi lecchesi. sono indeciso tra i 144 del lungo (con 2550 di dislivello) e i 104 del corto (con 1500 di dislivello).

In preparazione alla DSB!

lungoooooooooooooooooooo :-?

lot_rak · 12/6/07

Sperando valgano anche questi km, ieri sera ho fatto 30 km giusti giusti sulla cyclette di casa. Un'oretta e 20 minuti stando attorno al 65 % per cercare di bruciare i grassi. Sabato ho una gara e non vorrei caricare troppo i girni prima.

fascino · 12/6/07

ppower ha scritto:
Stasera 22 km in MTB, quasi tutti di asfalto, schivando le nubi minacciose e i tuoni con intermezzo dalla suocera con lasagna ai formaggi e funghi e ottima torta russa con marmellata di frutti di bosco! :-x

beato te che li hai schivati!!!io ho fatto un'ora e mezza sotto una pioggia bestilae con grandine!!!pero c'era la donna a farmi compagnia e quindi mi sono anche divertito: e un modo diverso di godersi appieno la natura!!!!!evvai!!!!!
p.s. che voi sappiate devo vedere se in qualche cuscinetto della bici e rimasta dell'acqua???mi era gia capitata una cosa del genere e ho s-------to i cuscinetti dei mozzi e il movimento centrale poiche ho piantato la bici ferma per 5/6 giorni..che devo fare???ieri appena arrivato l'ho asciugata col compressore e poi giu di olio al teflon....poi stasera la riutilizzo...puo bastare???

fascino · 12/6/07

ppower ha scritto:
Ahi, ahi... qua fascino sta già pensando ad aggiornare il mezzo...
Si sta ammalando anche lui all'updatite ciclistica...

ho pensato di farmi un regalo per natale

ma non saprei quale delle due: la scale mi han detto che e molto bella, leggera(la danno a 10 kg giusti la scale 20) e in discesa va da sola...la cannondale(la s3...mi pari si chiami cosi) ha un telaio molto bello e performante e ha la forcella fatty ultra che mi ispira parecchio per la sicurezza che deve dare per quanto riguarda la precisione e la rigidezza.il peso dovrebbe essere anche di questa attorno ai 10.
e poi devo vedere che sconti fanno i vari negozi e se ritirano la mia...
cmq da qui a natale ce ne passa ancora......

zaire · 12/6/07

ehehhe la upgrade mania sta prendedo fascino ...cmq quando ci beccheremo ti do la mia cosi' capisci come è una scale e vedi si ti piace o meno

(metto l'off topic perche' gia' una ammonizione me la sono presa )

virgil · 12/6/07

baz ha scritto:
managgia... complimenti!!
ma non erano ferie di riposo?

Più che riposo sono diventate un ritiro agonistico

è solo che alle tre sono già a casa ed allora scatta la fuga

ppower · 12/6/07

virgil ha scritto:
Più che riposo sono diventate un ritiro agonistico

è solo che alle tre sono già a casa ed allora scatta la fuga

Se non ricordo male, morosa in spiaggia in Sardegna e tu in ritiro agonistico nella Gallura???? o-o

zaire · 12/6/07

ppower ha scritto:
Se non ricordo male, morosa in spiaggia in Sardegna e tu in ritiro agonistico nella Gallura???? o-o

grande virgil...son sincero ti invidio...anzi fatti sequestrare in babbagia cosi' poi vengo a prenderti e mi prendo su la biga pr venire a trovarti

baz · 12/6/07

virgil ha scritto:
Più che riposo sono diventate un ritiro agonistico

è solo che alle tre sono già a casa ed allora scatta la fuga

che invidia...

fascino · 12/6/07

zaire ha scritto:
ehehhe la upgrade mania sta prendedo fascino ...cmq quando ci beccheremo ti do la mia cosi' capisci come è una scale e vedi si ti piace o meno

(metto l'off topic perche' gia' una ammonizione me la sono presa )

1-se ti ammoniscono dove compare ste cosa??
2-non avevo mai fatto caso che monti i v-brake.....come mai hai rifatto tutta la bici e ultimamente hai cambiato anche le ruote e non hai pensato ai disc???io cono un poco scettico per i dischi, ma tutti mi dicono che una volta provati non si torna piu indietro...

BIGIO · 12/6/07

ieri in dolce compagnia 30 km con acquazzone sul finale...tanto per cambiare

laveladileo · 12/6/07

0 lunedì 0 martedì 0 0 0 0 0 0 venerd' 0 pedalo solo il we è questo non va bene però dalla prossima settimana cercherò di pedalare anche dalle 18 alle 20,30 almeno 2 volte la settimana

ccbu · 12/6/07

Stamattina 65 km in bdc, sempre con la spada di damocle sospesa sulla testa del meteo pazzerello, difatti un'oretta prima di partire pioveva a dirotto.
Sono riuscito a fare il giro senza prendere neanche una goccia stavolta, dopo mezz'ora dal mio rientro ecco che ha ricominciato a diluviare, che c**o!!!
Ciao a tutti. o-o

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