Quanti km hai fatto oggi???... (parte 4)

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orso2020

Biker etrusco
20/7/20
4.002
5.651
0
etruria
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una front e una gravel

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Il cucciolone ha compiuto un anno, il lavoro aumenta... stamani 5km.x200mt. io, lui moltiplichiamo per 4. cerca, riporto dallo sporco usando solo il naso e con grande sorpresa poco prima del rientro in macchina beccaccia trovata, peccato che il cane era un po' troppo "lungo" bisogna lavorarci ancora
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Nessunego

Biker triathleticus
17/8/23
1.406
2.678
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Nord Italia
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Cannondale Trail Sl 3 (upgraded)
Oggi 1130 m in piscina imperniati su ripetute a ritmo massimale, sia "brevi" (33m) che "medie" (66m). Se riesco domani corsa, giovedì gravel, venerdì piscina e domenica ho una gara di duathlon cross (corsa, mtb, corsa). Ho fissato una valutazione della mia dinamica di corsa in un centro specializzato in modo da capire perché mi dà sempre problemi questo sport e risolverli se possibile all'origine.
 

marcstr

Biker tremendus
5/3/22
1.043
1.618
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filippide
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santacruz
complimenti bel cane .
 

orli

Biker tremendus
15/12/22
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1.334
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val' d'ossola
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rocky mountain
Stasera ennesimo allenamento su tapis.
16.300 mt in 75 minuti secchi...niente da far girare la testa ma per me' una grande soddisfazione a correre in progressione per una meda finale di 4.36....spero di riuscire a fare un giro venerdì in mtb per vedere se qualcosa è migliorato
 

bikerluca

Biker assatanatus
4/10/06
3.174
2.627
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garfagnana (LU)
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LAPIERRE PRORACE 729- FELT EDICT 2-MEGAMO TRACK 120-FRW HARDER 26
Mi piacerebbe
mi piacerebbe pure a me fare il duathlon che farai ,ma nella mia zona non ne fanno, esiste un calendario
ciao grazie
 

AxelMTB

Biker cesareus
22/9/10
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Lecco
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Neuron CF9 2024
Maronna mia non sono ancora uscito quest'anno tra bimbi ammalati e settimana scorsa sulla neve...
poi col lavoro in settimana risulta impossibile uscire tra freddo e buio
che palle
 
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