Siccome parlava di rovi e ragnatele…per farsi un’idea e quattro risate…
Quanti km hai fatto oggi???... (parte 4)
- Creatore Discussione offROADisNOTaCRIME
- Data di inizio
- Stato
Ieri bel giro dolomitico da 64km x 2865...la "Strada de la Vena" rimane uno dei trail più belli della zona di Cortina
www.relive.cc
Relive 'Str. de la Vena con Ambrizzola,5 Torri e R.Averau'
View my mountainbike ride: Str. de la Vena con Ambrizzola,5 Torri e R.Averau
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75km su strada, 850dsl con una front xl 29" monocorona.
Premetto che è stata la mia prima uscita "seria", sono abituato a farmi massimo 25/30km.
Sulle salite volevo piangere, il fatto che mi ha demoralizzato di più però, è stato il vedere gli amici avanti a me in completo distacco, psicologicamente ti abbatte in quel momento
ma per il resto tutto ok! Pronto a ripartire.
Premetto che è stata la mia prima uscita "seria", sono abituato a farmi massimo 25/30km.
Sulle salite volevo piangere, il fatto che mi ha demoralizzato di più però, è stato il vedere gli amici avanti a me in completo distacco, psicologicamente ti abbatte in quel momento
ma per il resto tutto ok! Pronto a ripartire.
106 km x 2207 m in bdc alta val del torre sempre spettacolare, idem per la valli del natisone
75km su strada, 850dsl con una front xl 29" monocorona.
Premetto che è stata la mia prima uscita "seria", sono abituato a farmi massimo 25/30km.
Sulle salite volevo piangere, il fatto che mi ha demoralizzato di più però, è stato il vedere gli amici avanti a me in completo distacco, psicologicamente ti abbatte in quel momento
se normalmente sei abituato ai 25/30km, farne più del doppio così di punto in bianco, non è uno scherzo..
ci credo che sulle salite volevi piangere.. che poi onestamente 850d+ spalmati su 75km non sono neanche tanti. (lo dico senza offendere ci mancherebbe)
forse era meglio fare uno step intermedio o no?
Dovrei ringraziare quel merdone del mio amico (già allenato) che mi ha convinto a farli... "mah guarda solo un pò di salita e poi è tutto pianeggiante.." certo... 850dsl era si spalmati, ma non su 75km, ma un 5/6km, almeno è quello che ho percepito, dovrei controllare il percorsose normalmente sei abituato ai 25/30km, farne più del doppio così di punto in bianco, non è uno scherzo..
ci credo che sulle salite volevi piangere.. che poi onestamente 850d+ spalmati su 75km non sono neanche tanti. (lo dico senza offendere ci mancherebbe)
forse era meglio fare uno step intermedio o no?
Eh...la sensazione di avere un cactus nel
per giorni è fantastica... lo so...
Dopo 21 giorni lontano dalla bici causa lavoro, giro per rifarmi un po' di gamba di 100 km x 988 metri.
Inauguro anche il mio account Training Camp per condividere i dati e il percorso Treviglio-Lecco e ritorno (funziona il link?), con rispettosa attesa che @marco offra la sincronizzazione automatica con Garmin Connect.
Vedi l'allegato 537603
Vedi l'allegato 537604
Vedi l'allegato 537605
tolti i filtri, ora hai lo stesso dislivello che hai sul garmin per le attività caricate da oggi
Quasi 52 km per 743 di dislivello.
Ma è andata male male male.
Troppa la stanchezza accumulata nei giorni passati, sonno spezzato da lavori notturni, chiamate in reperibilità, chiamate notturne di mia figlia che si sveglia e non vuole stare da sola nel lettino.... sto cotto.
In più faceva più caldo di quanto mi aspettassi. Che poi devo capire perché mi aspettassi che facesse meno caldo.
Comunque...
Passaggio nel bosco di Gattaceca, con qualche albero caduto buono per riprendere fiato.
Oggi l'ho girato al contrario ma mi sa che mi piace di più nel verso in cui lo percorro abitualmente, anche se la tigna ovviamente mi spinge a riprovare. Qualche tratto a spinta, dovuta alla stanchezza che già iniziava ad affiorare (e questo sarebbe dovuto essere un campanello di allarme) e qualche mio limite tecnico, oltre a gomme troppo gonfie.
Poi un up&down in zona Mentana che mi ha sfiancato: una discesa divertente e in buona parte su strada scassata e una salita al limite del mio stato di forma attuale, ultimata senza mettere giù i piedi con tanta caparbietà.
Ecco, lì avrei dovuto girare verso casa ma...
Non ero soddisfatto e quindi volevo in qualche modo recuperare deviando verso la Marcigliana su sentieri già battuti.
Peccato che non ne avevo più e quindi una volta entrato nella zona verde la fatica si è fatta sentire tutta insieme, col caldo che saliva dall'asfalto che di certo non aiutava.
Ma c'era un bel tratto di sterrato, una bella discesa... volevo passare di là solo per rifare quei tratti.
E li ho fatti... Ma per arrivarci è stata una via crucis...
La discesa l'ho fatta e me la sono goduta, ma il resto dei tratti sterrati anche con pendenze minime li ho fatti con il 51, e mi sono dovuto pure fermare per riprendere fiato.
E vabbè... la prossima volta farò meglio...
Ma è andata male male male.
Troppa la stanchezza accumulata nei giorni passati, sonno spezzato da lavori notturni, chiamate in reperibilità, chiamate notturne di mia figlia che si sveglia e non vuole stare da sola nel lettino.... sto cotto.
In più faceva più caldo di quanto mi aspettassi. Che poi devo capire perché mi aspettassi che facesse meno caldo.
Comunque...
Passaggio nel bosco di Gattaceca, con qualche albero caduto buono per riprendere fiato.
Oggi l'ho girato al contrario ma mi sa che mi piace di più nel verso in cui lo percorro abitualmente, anche se la tigna ovviamente mi spinge a riprovare. Qualche tratto a spinta, dovuta alla stanchezza che già iniziava ad affiorare (e questo sarebbe dovuto essere un campanello di allarme) e qualche mio limite tecnico, oltre a gomme troppo gonfie.
Poi un up&down in zona Mentana che mi ha sfiancato: una discesa divertente e in buona parte su strada scassata e una salita al limite del mio stato di forma attuale, ultimata senza mettere giù i piedi con tanta caparbietà.
Ecco, lì avrei dovuto girare verso casa ma...
Non ero soddisfatto e quindi volevo in qualche modo recuperare deviando verso la Marcigliana su sentieri già battuti.
Peccato che non ne avevo più e quindi una volta entrato nella zona verde la fatica si è fatta sentire tutta insieme, col caldo che saliva dall'asfalto che di certo non aiutava.
Ma c'era un bel tratto di sterrato, una bella discesa... volevo passare di là solo per rifare quei tratti.
E li ho fatti... Ma per arrivarci è stata una via crucis...
La discesa l'ho fatta e me la sono goduta, ma il resto dei tratti sterrati anche con pendenze minime li ho fatti con il 51, e mi sono dovuto pure fermare per riprendere fiato.
E vabbè... la prossima volta farò meglio...
franico30
Biker cesareus
Giro veloce pomeridiano (33km x 830d+) doveva proseguire con notturna ma poi puntura di ape al polso e fastidioso bruciore mi hanno fatto desistere.
Comunque la via sacra ha sempre il suo fascino
Comunque la via sacra ha sempre il suo fascino
Giro di due giorni con la gravel per un totale di 170km.
Primo giorno sul sentiero della bonifica da Chiusi scalo ad Arezzo, bello ma un po' monotono, praticamente un rettilineo di 67km. passando per
Primo giorno sul sentiero della bonifica da Chiusi scalo ad Arezzo, bello ma un po' monotono, praticamente un rettilineo di 67km. passando per
Il secondo giorno, per il ritorno mi sono affidato ad una traccia che mi ha girato tempo fa il buon @sembola, c'ha pensato lui a movimentare un po' il percorso 
....si è dimenticato di dirmi che per salire a Cortona serviva una e-mtb!!!! 
Se non ricordo male la salita a Cortona è bella ritta, e sassosa di comporto........si è dimenticato di dirmi che per salire a Cortona serviva una e-mtb!!!!
Non ricordi male...se ti fischiano le orecchie non preoccuparti, sono gli accidenti che ti ho mandatoSe non ricordo male la salita a Cortona è bella ritta, e sassosa di comporto....
- Stato