giro sul finonchio... un freddo davvero non previsto vista la giornata (punta minima 13°)...
...... frequentano tutte la palestra... gran fisicouna è istruttrice di spinning
partenza alle 6,30 da santarcangelo per il trasferimento alla fiera di rimini.
Ore 7,00 partenza da intruso, ala g.f dei castelli malatestiani in bdc, mi sono aggregato al primo gruppo, solo che erano i big che facevano il corto (100km) ma dopo 9 km ho mollato perchè non erano mai scesi sotto i 55kmh e avevo il cardio sempre a 170, ho aspettato il gruppone ( garnadoni) e poi mi sono messo a ruota e fino a meta salita di faetano (RSM) ho tenuto il passo, dopo di che, come al solito i valori si sono assestati, ho trovato il mio gruppetto di cicliste e sono arrivato fino a sogliano poi a torriana e verucchio, dopodichè loro erano con il chip e sono andate all'arrivo io ho girato per s.ermete e mi sono venuto a casa.
in totale 108 km in4 h 6 m 38 s disliv 970mt.
p.s. ho bevuto il verduzzo di cingoli a pranzo con dei buoni taglioni al salmone, penso che oggi salti persino il mare.
è il verdicchio somarotto
Papuz....me cojoni che gamba...compliments
heee... heee...
graxxie!!!
Diciamo che comunque è stata una bella sfacchinata!!
Il brutto è che non ho risparmiato le gambe per la Civetta Superbike di domenica!!!
Sperem...
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