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ho fatto delle uscite solo su asfalto per i primi 500 chilometri ed erano uscite da 40-50 km cad ora sto provando sterrato salite e discese semplici semplici e ne faccio .ca 30
35 40 in settimana.....50 60 il fine settimana........bdc 50 60 in settimana e un centinaio alla domenica...ma tutto dipende dal percorso...ke incide nn poco sul kilometraggio!!!!!!
Più o meno tutti i giorni faccio un percorso da circa 30 Km con dislivello di
300 m e un paio di strappi strappagambe, il sabato o la domenica c'è la classica uscita kamicaze con gli amici, e li si sale a 50 Km.
Avendo pochissimo tempo a disposizione per l'uscita settimanale (max 1 ora e mezza), a causa della moglie sempre sul piede di guerra (soprattutto ora che la prole è salita a 2 unità), non riesco a fare più di una trentina di km.
Quando esco lungo la settimana di solito vado da un minimo di 25km ad un massimo di 45km, poi come gia' detto, dipende dal tempo a disposizione, da quanto bitume, dal dislivello e da come sta la mia schiena dopo una giornata di lavoro...
Dipende da quanto tempo ho... Spessissimo purtroppo pochi, qualche giretto nel breve tempo rubato alle giornate lavorative!
Quando invece ho la possibilità, allora sbulacco in Km...