Siamo messi tutti bene, sì sì, ammesso ci fosse bisogno ancora di qualche conferma, ora l'ho avuta, questo è proprio il forum che fa per me 
:magna: Quanti chili in più?
- Creatore Discussione Lebo
- Data di inizio
Siamo messi tutti bene, sì sì, ammesso ci fosse bisogno ancora di qualche conferma, ora l'ho avuta, questo è proprio il forum che fa per me :magna: 
Peròòòòò!!!!!pinco ha scritto:
Se continui così mi sa che mi raggiungi
Urgono provvedimenti......................
Non solo per te!!Lebo ha scritto:
Domenica i miei amici si sono fatti un giro sul lago di garda,sosta a S.M.della Battaglia e mega abbuffata di bigoli con le sarde!!!!!
Pensa solo che rabbia che avevo visto che la reperibilita sul lavoro mi bloccava a casa..........
ingrassato piu di 3Kg ..più di 4, quasi 5! sono 81kg! 
porca paletta ero convinto che la forca si fosse rodata, bella morbida.. e come affonda bene.. sfrutto tutta l'escursione!
cmq ri-inizio spinning e le giornate si stanno facendo sempre più lunghe..
pane col contagocce, idem con dosi e condimenti e se ho ancora fame insalata e frutta a volontà!
ce la posso fare!
oink!
porca paletta ero convinto che la forca si fosse rodata, bella morbida.. e come affonda bene.. sfrutto tutta l'escursione!
cmq ri-inizio spinning e le giornate si stanno facendo sempre più lunghe..
pane col contagocce, idem con dosi e condimenti e se ho ancora fame insalata e frutta a volontà!
ce la posso fare!
oink!
Mi unisco,
da premettere le feste hanno dato il toccho finale (+ 1,5 kg), dolci a volontà
.
In pratica, sono diventati miei la bellezza di 6 kg, da 72 a 78 di tre giorni fa.
Da quando ho smesso di fumare (un anno fa) anche l'aria che respiro mi sta facendo ingrassare e anche vero che la fame è aumentata.
Nel periodo delle feste, ho continuato a fare spinning, uscite con biga, running, però quei dolci . . .
Da lunedi sto cercando un po di equilibrio; intanto ho aumentato l'apporto giornaliero di acqua (4 litri), mangio molta verdura con poco condimento, poco pane ed alterno alla mensa con pasta o secondo in genere. Mentre la sera mangio la frutta che non assumo durante la giornata ed il rancio soggetto ad alternanza.
Per capirci, se a pranzo mangio la pasta, la sera mangio un secondo.
Dimenticavo, la mattina actimel e latte con cereali.
Spero tanto di farcela.
Sapete suocera lucana= ottimissiiiimo cibo! 
da premettere le feste hanno dato il toccho finale (+ 1,5 kg), dolci a volontà
.In pratica, sono diventati miei la bellezza di 6 kg, da 72 a 78 di tre giorni fa.
Da quando ho smesso di fumare (un anno fa) anche l'aria che respiro mi sta facendo ingrassare e anche vero che la fame è aumentata.
Nel periodo delle feste, ho continuato a fare spinning, uscite con biga, running, però quei dolci . . .
Da lunedi sto cercando un po di equilibrio; intanto ho aumentato l'apporto giornaliero di acqua (4 litri), mangio molta verdura con poco condimento, poco pane ed alterno alla mensa con pasta o secondo in genere. Mentre la sera mangio la frutta che non assumo durante la giornata ed il rancio soggetto ad alternanza.
Per capirci, se a pranzo mangio la pasta, la sera mangio un secondo.
Dimenticavo, la mattina actimel e latte con cereali.
Spero tanto di farcela.
Sapete suocera lucana= ottimissiiiimo cibo!
Ognuno ha la sua piacevole croceVULTURGY ha scritto:[...]
Sapete suocera lucana= ottimissiiiimo cibo!
Chi la suocera, chi la mamma, chi la nonna chi la morosa che cerca di conquistarti con i manicaretti... io sono futuro genero (si dirà così), figlio, nipote e futuro marito, il peggio per la linea
Sono riuscito a mantenere lo stesso peso
che avevo prima delle feste
Ma quanti kilometri in biga !!!!!!
Benvenute feste
che avevo prima delle feste
Ma quanti kilometri in biga !!!!!!
Benvenute feste
me ne sono salita sulla bilancia tutta speranzosa giusto questa mattina...speravo di prendermi un paio di chiletti...invece 46,6 
Sul come prendere qualche chilettofellow ha scritto:me ne sono salita sulla bilancia tutta speranzosa giusto questa mattina...speravo di prendermi un paio di chiletti...invece 46,6
te ne posso dare quanti ne vuoi di consigli, ma mi sa che non sono l'unico qua dentro 
Ma vai a fantastico :?. ..fellow ha scritto:me ne sono salita sulla bilancia tutta speranzosa giusto questa mattina...speravo di prendermi un paio di chiletti...invece 46,6
Pienamente d'accordo
Lebo ha scritto:Ognuno ha la sua piacevole croce
Chi la suocera, chi la mamma, chi la nonna chi la morosa che cerca di conquistarti con i manicaretti... io sono futuro genero (si dirà così), figlio, nipote e futuro marito, il peggio per la linea
ma vi volevo rendere partecipe del grado aumentato. Sono un Biker serius 
.........AZZZZZZZ.....................................fellow ha scritto:me ne sono salita sulla bilancia tutta speranzosa giusto questa mattina...speravo di prendermi un paio di chiletti...invece 46,6
Sono esattamente il doppio di te!!!!!!
Mi sa che dovrò cambiare sport...
Luca B. ha scritto:.........AZZZZZZZ.....................................
Sono esattamente il doppio di te!!!!!!
Mi sa che dovrò cambiare sport...
ecco allora puoi dire che pesi due fellow...
Esatto!!!fellow ha scritto:ecco allora puoi dire che pesi due fellow...
Devo ricominciare a frequentare la Maddalena.......
Luca B. ha scritto:.........AZZZZZZZ.....................................
Sono esattamente il doppio di te!!!!!!
Mi sa che dovrò cambiare sport...
Per consolarti Luca, la bici, che per quanto più piccola peserà non troppo meno della tua, per fellow è circa il 20 % del suo peso e per te è solo il 10 % a tutto vantaggio del rapporto peso potenza !!!
Luca B. ha scritto:Esatto!!!
Devo ricominciare a frequentare la Maddalena.......
E allora sabato IN AZIONE !!!!!!!!!
Ad agosto pesavo 78,5
Cominciato a fare mtb ed a fine ottobre ne pesavo 73
Ora peso 76, ma ora sono muscoli e non ciccia
Cominciato a fare mtb ed a fine ottobre ne pesavo 73
Ora peso 76, ma ora sono muscoli e non ciccia
pinco ha scritto:Per consolarti Luca, la bici, che per quanto più piccola peserà non troppo meno della tua, per fellow è circa il 20 % del suo peso e per te è solo il 10 % a tutto vantaggio del rapporto peso potenza !!!
la mia bici pesa 12,8 kg......