ma hai presente quello che si mangia gargasecca durante quelle otto ore?
Qual'è un giro """standard"""?
- Creatore Discussione maolost
- Data di inizio
Torna con più calorie di quelle con cui è partito??ma hai presente quello che si mangia gargasecca durante quelle otto ore?
possibile...
se @gargasecca vuole può dettagliare, da quanto ricordo porta uno zaino bello pesante da cui sfornare una quantità di cibarie
Di norma corro solo per gli 8 mesi "più caldi" dell'anno per i 4 invernali vado di spin bike a casa.
Nei mesi in cui uso la bici faccio circa 50km in pianura con una CX 4/5 giorni alla settimana dopo lavoro e un uscita in XC di circa 50km 1200mt nel fine settimana.
Nei mesi in cui uso la bici faccio circa 50km in pianura con una CX 4/5 giorni alla settimana dopo lavoro e un uscita in XC di circa 50km 1200mt nel fine settimana.
Giro standard tra i 700 e 1000 d+.... 30/40 km circa... dedicando la giornata con spesso rifugio.
Ho appena guardato la app Suunto che dice Mtb 37 uscite per 25.766 d+ E 1096 km son circa 700 d+ ad uscita come media...solo di pedalato.
Da maggio ad ora, considerando che ho fatto diversi imfrasettimanali nel parco giochi di Brunate, ma i d- in generale son molti di più, comsiderando le molte volte in cui ho preso il trenino del bernina, la funicolare, il postale e qualche impianto..
Poi 2 giri “epici” questa stagione
GIUGNO partiti da Livigno, laghi di Cancano-San Giacomo- val Viola-pernotto in rifugio al passo - val di Campo- poschiavo- trenino fino al passo Bernina- poi risalita dietro al Passo Forcola e discesa a Livigno.... CIRCA 100km e circa 3000/3500 considerando il trenino
AGOSTO. partenza da Engadina S-Charf- val Susauna - Sotto,il Porchabella- Passo Sertig- Davos- pernotto in cittá- impianti e d+ per la valle e rientro a Celerina con il trenino
Ho appena guardato la app Suunto che dice Mtb 37 uscite per 25.766 d+ E 1096 km son circa 700 d+ ad uscita come media...solo di pedalato.
Da maggio ad ora, considerando che ho fatto diversi imfrasettimanali nel parco giochi di Brunate, ma i d- in generale son molti di più, comsiderando le molte volte in cui ho preso il trenino del bernina, la funicolare, il postale e qualche impianto..
Poi 2 giri “epici” questa stagione
GIUGNO partiti da Livigno, laghi di Cancano-San Giacomo- val Viola-pernotto in rifugio al passo - val di Campo- poschiavo- trenino fino al passo Bernina- poi risalita dietro al Passo Forcola e discesa a Livigno.... CIRCA 100km e circa 3000/3500 considerando il trenino
AGOSTO. partenza da Engadina S-Charf- val Susauna - Sotto,il Porchabella- Passo Sertig- Davos- pernotto in cittá- impianti e d+ per la valle e rientro a Celerina con il trenino
gargasecca
Il maestro
Assolutamente...poi ho vivere anche per gli altri...hai visto mai stirano le cuoia in 8h...possibile...
se @gargasecca vuole può dettagliare, da quanto ricordo porta uno zaino bello pesante da cui sfornare una quantità di cibarie
@fafnir
Per es...giro sulla carta "normale"...peccato che il socio non avesse indagato sullo spingismo...siamo stati poco sopra le 7h per soli 900mt...
Allegati
giro "standard" infrasettimanale (vale a dire almeno 4 uscite a settimana) da aprile/maggio in avanti: sui 30/35/40km x 700/800/1000d+ a seconda di cosa ho in mente. Solitamente uscite di 1,40/2,30h al max!
giro "standard" nel weekend (se non vado in montagna o altro): sui 55/60km x 1200/1300d+ sulle 3/3,30 ore.
Facendo già "parecchio" infrasettimanale nel weekend alterno 1gg in montagna e 1gg in mtb. Con tutte le dovute valutazioni del caso..
giro "standard" nel weekend (se non vado in montagna o altro): sui 55/60km x 1200/1300d+ sulle 3/3,30 ore.
Facendo già "parecchio" infrasettimanale nel weekend alterno 1gg in montagna e 1gg in mtb. Con tutte le dovute valutazioni del caso..