Qual'è un giro """standard"""?

maolost · 15/11/21

Ciao a tutti,

Spesso nei post si tende a parlare (ovviamente) del giro “epico” (si racconta agli amici di quando si va a mangiare la fiorentina da 1 kg, ma non tutte le altre volte in cui si mangia la minestra o la normale pastasciutta), ma non della “normalità” e di quello che può essere un giro “standard”, con tutti distinguo del caso: 40 km su ciclabili non sono 40 km sui trail e farsi 5 giri “standard” la settimana è diverso che uscire una volta al mese…

Per me il giro “standard” (con bici muscolare) sono circa 35-40 km e 700-800 mt di D+, 3 o 4 ore di uscita, di meno in infrasettimanale, cerco di uscire almeno una volta a settimana (mai più di 2), poco asfalto, quasi tutto sterrato e trail.

E voi?

tostarello · 15/11/21

Per me un giro standard è 30-40 Km e 1000-1200 m D+

picca · 15/11/21

maolost ha scritto:
Ciao a tutti,

Spesso nei post si tende a parlare (ovviamente) del giro “epico” (si racconta agli amici di quando si va a mangiare la fiorentina da 1 kg, ma non tutte le altre volte in cui si mangia la minestra o la normale pastasciutta), ma non della “normalità” e di quello che può essere un giro “standard”, con tutti distinguo del caso: 40 km su ciclabili non sono 40 km sui trail e farsi 5 giri “standard” la settimana è diverso che uscire una volta al mese…

Per me il giro “standard” (con bici muscolare) sono circa 35-40 km e 700-800 mt di D+, 3 o 4 ore di uscita, di meno in infrasettimanale, cerco di uscire almeno una volta a settimana (mai più di 2), poco asfalto, quasi tutto sterrato e trail.

E voi?

Giro veloce 25 km + 500. 1 ora e mezzo (in estate post lavoro o la domenica mattina dopo il giro del sabato)
Giro standard 40 km +800/1000. 2 ore mezzo / 3
Sopra i +1000, indipendentemente dal kilometraggio cominciano a diventare bei giri (vorrei farne di più ma il tempo è tiranno).

Parlo di giri principalmente xc, tutti pedalati, evitando il più possibile asfalto ne non proprio necessario. Ritmo abbastanza allegro, anche se dipende molto dalla compagnia.

cbet · 15/11/21

mio giro standard: 40-45km 1200-1400D+ , 3-4 ore a seconda dei posti....

Boro · 15/11/21

Il giro standard è quello che ti consente di tornare a casa non troppo stravolto e soprattutto di alzarti da letto il giorno dopo senza grandi "postumi" da recuperare, diciamo quello che smaltisci in 24 ore.
Quindi ognuno ha il suo che varia con lo stato, il tempo e l'età.

monorotula · 15/11/21

Per come la vedo io l'epicità del giro non è legata a distanze o dilsivelli, ma da altri fattori, solitamente imprevisti. Per dire, in estate faccio spesso giri da 50km e +1800 che definirei giri standard, mentre ho il ricordo di giri che si sono rivelati epici in poco più di 1000m.

Tc70 · 15/11/21

Giri xc...un vero standard non ho, in periodi freddi i km e i dislivelli mediamente son di molto inferiori rispetto i periodi caldi.
Epico...è anche qui personale, per me epico è arrivar ancora, alla mia età, in cima a certe erte, senza mettere piede a terra...tra qualche anno quando il piede sarà più a terra che ora, epico sarà comunque arrivarci anche se camminando.

picca · 15/11/21

Tc70 ha scritto:
Giri xc...un vero standard non ho, in periodi freddi i km e i dislivelli mediamente son di molto inferiori rispetto i periodi caldi.
Epico...è anche qui personale, per me epico è arrivar ancora, alla mia età, in cima a certe erte, senza mettere piede a terra...tra qualche anno quando il piede sarà più a terra che ora, epico sarà comunque arrivarci anche se camminando.

Sta cosa di associare il termine "epico" ad un giro in MTB, a me, pare una gran cagata.

stec1612 · 15/11/21

Facendo una sola uscita a settimana di 5/6 ore il mio standard dovrei dire che è 70/80km con 2000 d+, ma dato che il pomeriggio le gambe sono belle stanche non lo definirei standard per me.
Forse 40km con 1500d+?

Nel senso che un giro "standard" penso sia un giro in cui nel pomeriggio non risenti dell'attività fisica fatta.

gabriele(76) · 15/11/21

monorotula ha scritto:
Per come la vedo io l'epicità del giro non è legata a distanze o dilsivelli, ma da altri fattori, solitamente imprevisti. Per dire, in estate faccio spesso giri da 50km e +1800 che definirei giri standard, mentre ho il ricordo di giri che si sono rivelati epici in poco più di 1000m.

Sono d'accordo, questa riflessione piace anche a me.
E' anche vero che più è lungo il giro (o meglio: più tempo si sta in giro), più è alta la probabilità di un evento imprevisto o particolare che fa rendere il giro epico.
Altra cosa per me: in genere il fattore novità (un giro nuovo, nuovi luoghi, nuovo mezzo, una nuova compagnia, ecc...) rende più facile che un giro resti nei ricordi come "epico".

saetta1980 · 15/11/21

I miei giri standard in inverno dato che esco solo sabato e domenica ( tempo permettendo ) sono di norma tra i 40/50 km con dsl tra i 1200/1500 in circa 3-4 ore di giro .
Da aprile in poi esco di più ( ci aggiungo almeno un giro il mercoledì pomeriggio ) e sebbene il dsl rimanda più o meno lo stesso la media dei chilometri aumenta fino a 60/70 circa.

Boro · 15/11/21

picca ha scritto:
Sta cosa di associare il termine "epico" ad un giro in MTB, a me, pare una gran cagata.

Mutant · 15/11/21

maolost ha scritto:
Ciao a tutti,

Spesso nei post si tende a parlare (ovviamente) del giro “epico” (si racconta agli amici di quando si va a mangiare la fiorentina da 1 kg, ma non tutte le altre volte in cui si mangia la minestra o la normale pastasciutta), ma non della “normalità” e di quello che può essere un giro “standard”, con tutti distinguo del caso: 40 km su ciclabili non sono 40 km sui trail e farsi 5 giri “standard” la settimana è diverso che uscire una volta al mese…

Per me il giro “standard” (con bici muscolare) sono circa 35-40 km e 700-800 mt di D+, 3 o 4 ore di uscita, di meno in infrasettimanale, cerco di uscire almeno una volta a settimana (mai più di 2), poco asfalto, quasi tutto sterrato e trail.

E voi?

Io mi trovo totalmente nel tuo giro standard.... Mentre i giri epici sono quelli che capitano 2 3 volte l'anno quando vai in qualche posto particolarmente bello e non è legato a km o dislivello

maolost · 15/11/21

picca ha scritto:
Sta cosa di associare il termine "epico" ad un giro in MTB, a me, pare una gran cagata.

Ho usato il termine "epico" perchè è quello che viene normalmente usato nel forum per dire un giro fuori dall'ordinario, spettacolare, più impegnativo, insomma tutto quello che non è "standard", cosa che mi interessava invece qui indagare e che spesso resta in ombra.

Sono d'accordo con te che magari per un giro in mtb è esagerato, ma preferisco accostarlo a una bella pedalata che alla guerra, che di epico o leggendario non ha proprio nulla.

fear_factory84 · 15/11/21

ognuno probabilmente ha il suo.. per me che sono un principiante un giro standard sono quei 10/15km / 200mt dislivello se non meno intorno a casa fatti senza caricare la bici in auto in una oretta di tempo.

Confrontato con le medie degli altri su questo forum faccio ridere, lo so, ma da qualche parte uno deve iniziare no?

Paoloderapage · 15/11/21

Giri del weekend: 40-50km 1200-1500m d+ (dipende dove giro aggiungo 15-20km di trasferimento in piano)
Giri post lavoro: 20-25km 700-900m d+
Per le mie gambe i giri più duri sono quelli rari sui 2000md+ che durano 7-8 ore.

Per valutare un giro ''Epico'' dipende se si da maggior importanza a fatica, divertimento, panorama o difficoltà tecnica...

tirrolo · 15/11/21

Dipende dalla stagione. In estate, sui 1500/1700. Oltre inizia a diventare un girone. In autunno/inverno, con la poca forma e la poca luce, già superare i 1200 per me è un girone.

dang67 · 15/11/21

Di solito guardo il dislivello.
I giri estivi hanno un dislivello compreso tra i 2000 e i 3000 m (questa estate una volta sono arrivato a 3500).
Nelle altre stagioni esco a we alterni e faccio sab/dom dislivelli tra i 1000 e i 1500: questi giri li reggo anche se pedalo un we si e uno no senza far nulla nelle due settimane che ci sono nel mezzo.
Per i giri estivi esco un paio di volte la mattina presto in settimana.
La bicicletta e una all-mountain da 13 kg.

makkot · 15/11/21

meno di 2 ore circa, 15km di media, zero asfalto, D 500m
2 volte a settimana se posso

Cam2b · 15/11/21

Anche per me un giro standard è quello che ti tiene allenato senza sconvolgerti; per me sono tra i 30 e i 40 km e 1000 / 1200 di dislivello.
Fortunatamente, nonostante non sia più giovanissimo, riesco a farne 3 la settimana (a parte gli ultimi 40gg perché ho un gesso alla mano) magari facendo meno nei giorni di lavoro e qualcosa in più nei fs

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