Ciao a tutti corro in bici da molti anni, da un paio faccio gare di cross country...il livello è veramente molto alto una gara in media dura 1 ora e mezza sempre fuori soglia ovviamente e con i miei diretti avversari ce la giochiamo veramente sui minuti per non dire secondi! Seguo la scheda di un preparatore atletico...mi alleno bene e onestamente fermo non sono ma per me non è sufficiente e vorrei arrivare in zona podio...andiamo a quello che secondo me è il problema. Sono alto 1.80 e peso 82 kg...
Secondo me 82 kg sono troppi per primeggiare infatti chi mi arriva davanti mediamente pesa 10 kg in meno. Secondo voi fermo restando che non è un problema di allenamento la causa può essere il peso? Secondo me potrei tirar via un 5 chili ed arrivare a 77 kg ma di meno onestamente no...sono di costituzione robusta e rischierei di andare ad intaccare la massa muscolare
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Secondo me 82 kg sono troppi per primeggiare infatti chi mi arriva davanti mediamente pesa 10 kg in meno. Secondo voi fermo restando che non è un problema di allenamento la causa può essere il peso? Secondo me potrei tirar via un 5 chili ed arrivare a 77 kg ma di meno onestamente no...sono di costituzione robusta e rischierei di andare ad intaccare la massa muscolare
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