No Bike nn ci sono se andavo anche senza allenamento era per fare il giro lungo girusu cruzzusu deu nn di fazzu!
No Bike nn ci sono se andavo anche senza allenamento era per fare il giro lungo girusu cruzzusu deu nn di fazzu!ma poi hai deciso per il 25?beisi?dai il giro corto sono solo 25 kmo-o
gigi riassumendo in poche parole hai una piccola ernia tra la 5 vertebra lombare e la 1 sacrale,questa sta causando schiacciamento del grasso dello spazio epidurale anteriore al midollo spinale(lo spazio epidurale è quello spazio tra la dura madre,una delle 3 meningi, e la colonna vertebrale),ma il problema più grosso pare essere il contatto con la radice s1,questo spiega il dolore che hai alla gamba in quanto la radice s1 da origine in parte insoieme ad altre radici al nervo sciatico
GIGI er mitiko Bike ti ha gia detto tutto, facendo leggere i risultati delle visite alla mia ragazza (fisioterapista) mi ha detto cosi......ti faccio copia ed incollaa delle sue frasi :
digli che l'ernia è piccola e che il problema che gli determina è una piccola compressione di una radice nervosa a livello sacrale........
potrebbe aiutarsi con degli esercizi di allungamento della colonna
ma cmq deve farsi vedere anche da uno specialista che potrebbe consigliargli a seconda dell'entità dell'erniazione, anche l'uso di un bustino elastico.
In genere comunQue la terapia è medica cioè si basa su uso di farmaci antidolorifici/ analgesici, ed antinfiammatori
sull'uso
fkt
forse fisioterapia.....
digli di fare esercizi di allungamento della colonna a letto nn bruschi......
di evitare di sovraccaricare la colonna con pesi
e se ha molto dolore alla schiena di usare una fascia elastica......
cmq queste sono le indicazioni in via generale
ovviamente bisogna sapere cose in +
per il momento esercizi ......e risonanza dallo specialista....
anche il linfodrenaggio è indicato
perchè rilassa la muscolatura
devi sapere uno dei sintomi comuni è il dolore lombare legato alla contrattuta e rigidità muscolare......
Spero ti possa essere stata d'aiuto ...... rimettiti presto SORREEESSSSSS :-?
@ Cama contraccambio i saluti o-o
azz cama...ora siamo in 2....vaff*** alla sfiga..Amici vi volevo ringrazare x la solidarietà dimostratami in queste difficili settimane di pausa biciclettara !!!
E' un piacere sapere che qui dentro qualcuno ti pensa....pensa alle tue disgrazie di ammortizzatori baxtardi che si guastano.
Volevo salutare a tutti quelli che mi conoscono.
In particolare a Esca, Gnapixeddu, Mastro Sput, Ihach, Sorres, PB, Mastro Marino, Baic, Fabrix e per ultimo, "Last bat not List", il mio amico Giagy !!!
Mi avete tenuto compagnia con le vostre cazsate anche senza la bicicletta !
Ho in serbo x voi un micidiale giro......ehehehh....
Altro che granfondo di Gunn Rita Dahle....
A presto !
azz cama...ora siamo in 2....vaff*** alla sfiga..
era riferito alla bike......
Io non glelo volevo dire... ma visto che ormai hai rotto il ghiaccio tu... Andreeeeee.... comprarì sa biciretta NOAAAAAA!!!Picciocchè, se le cose stanno così mi sa che la vecchia bike purtroppo non la recuperi più: si impone l'acquisto di un mezzo nuovo!
Puoi rimettere la scimmia sull'avatar......
ti consiglio una bella sintesi all carbonrotto cambio, cerchio posteriore e forcellino piegato...il forcellino è fisso...
SONO USCITO IN BICI!!!!!!!!
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