Mi permetto di intervenire sulla questione consumo, anche io ho una cassetta shimano con corona da 30 e il classici 39-45-51 in alluminio modello XTR. sono alla 3 terza catena e tra i 5500-6000 km. Bene i tre pignoni posteriori godono ancora di ottima salute e benessere. Ho una bici che pesa quasi 15 kg e i pignoni grandi li uso tanto, anzi spessisimo. Se si cambia in tempi giusti la catena la vita della corona e della cassetta si allungano notevolmente.Non sono un fenomeno eh, sia chiaro.. ci sono tantissimi amatori che vanno molto, ma molto più forte di me.. siccome ieri ho preso un sasso sulla corona e mi si è piegato un dente (raddrizzato con pappagallo e speriamo regga un po’) mi sono chiesto se avesse più senso usare il 32, onestamente io con la 34 uso spesso su salite tipo la Madonna del corno uso 34-39/45/51 ma onestamente su percorsi appesi uso spesso 45/51 con conseguente consumo precoce dei due pignoni in alluminio. Con il 51 su alcuni strappi con poca trazione slitto, e con 45/51 faccio un po’ fatica, ovvio sono casi limite.. non so a questo punto se davvero provare la 32 . Intanto ringrazio tutti per i consigli , le vostre esperienze sul forum sono sempre illuminanti!