Pensate che la bici faccia lo stesso effetto della corsa ? io penso che quest'ultima sia più efficace e si ottengano maggiori risultati e in minor tempo.
Cos'è meglio allora per buttare giù un 10 kg ? vorrei passare da 76 kg nuovamente sui 66-67 kg, considerando il fatto che io oscillo tra i 73 e 76, a volte ho differenze di un kg tra mattina e sera o forse anche meno, dipende anche se vado in bagno, l'altro giorno dopo una giornata in bici e 108 km con delle salite ben dure e sotto il sole la sera ero 3 kg meno ovvero 73 pesato nudo.
Tenete presente che se evito birra, vino, dolci e abbuffate che è quello che faccio sempre ho già notato che questo sembra aiutarmi per bene. Io sono sull' 1,72 mt di altezza.
Un' ultima cosa mi dite se anche voi non funziona la ricerca scarpa:
[URL]http://www.adidas.com/campaigns/verticalsrunning/content/ss09/index.asp?strCountry_adidascom=it[/URL]
poi andate in prodotti/calzature.
edit:
ha io non mangio porcherie ma solo ad es. se mia madre fa il ragù per dirne una 300 grammi di pasta al giorno li mangio tranquillamente e magari senza fare nessun movimento + che sò 2 lt di vino o 5-6 bottiglie di birra ma non sempre.
Cos'è meglio allora per buttare giù un 10 kg ? vorrei passare da 76 kg nuovamente sui 66-67 kg, considerando il fatto che io oscillo tra i 73 e 76, a volte ho differenze di un kg tra mattina e sera o forse anche meno, dipende anche se vado in bagno, l'altro giorno dopo una giornata in bici e 108 km con delle salite ben dure e sotto il sole la sera ero 3 kg meno ovvero 73 pesato nudo.
Tenete presente che se evito birra, vino, dolci e abbuffate che è quello che faccio sempre ho già notato che questo sembra aiutarmi per bene. Io sono sull' 1,72 mt di altezza.
Un' ultima cosa mi dite se anche voi non funziona la ricerca scarpa:
[URL]http://www.adidas.com/campaigns/verticalsrunning/content/ss09/index.asp?strCountry_adidascom=it[/URL]
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ha io non mangio porcherie ma solo ad es. se mia madre fa il ragù per dirne una 300 grammi di pasta al giorno li mangio tranquillamente e magari senza fare nessun movimento + che sò 2 lt di vino o 5-6 bottiglie di birra ma non sempre.
