paura delle discese

jack11

Biker dantescus
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imola
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A mia moglie è successo lo stesso: prima di cadere e rompersi la clavicola era più istintiva e affrontava le discese con meno problemi.
guarda, la cosa è soggettiva, cambia l'età e vuol dire molto, ma io proprio grazie alla rottura della clavicola ho veramente capito come si guida la bici, dai propri errori si impara, e ora vado di gran lunga superiore a prima, inoltre ho la convinzione che quella clavicola non me la romperò mai +, è grossa il doppio dell'altra! una cosa che a me mi ha sbloccato molto e aiutato e fare street, anche con la mtb, fare impennate, manul, nose press, bunny hop, drop, scalinate, anche in città, con la mtb, ti fa avere e acquisire molta confidenza con il mezzo, unico neo è che sbraghi i cerchi e che ci vuole tanto tempo io per dei pomeriggi interi per dei mesi andavo un paio d'ore al giorno a droppare gradini ecc.
 

margherita7642

Biker infernalis
31/12/08
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Bergamo
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Ciao Chia!
Anche io ho avuto...e forse un pochino ce l'ho ancora.... il tuo problema.
Appena ho cambiato la bike,da front a full 120-120 mi son trovata a regredire anzichè sentirmi più sicura.Sentieri che facevo con la front ,non rifacevo con la full.....ed è frustrante!
Ora dopo 6 mesi,anche se con pochissime uscite,comincio a prender confidenza con la nuova bike.
Per me è tutta una questione psicologica,devo prender confidenza con la bike e andareeeeee,perchè se freno e rallento mi "impalo"contro ogni piccola radice.....ora lo scrivo con facilità ma quando lo devo fare ti assicuro che mi batte il cuore,ma poi la soddisfazione di avercela fatta mi carica a mille!!!
Come ti ha detto Molle forse delle leggere protezioni potrebbere renderti sicura,e infatti anche io vorrei provare a prenderle.
Io ho anche il vizio di non mettere mai abbastanza in fuori il sedere,a me sembra di sì, ma mi dicono che potrei fare meglio;-) ....e poi ultimamente non metto il dito sulla leva freno anteriore quando affronto qualche tratto molto ripido(almeno ai miei occhi..),così evito di catapultarmi in avanti in caso di pinzata da panico...e funziona.
Credo quindi che bisogna provare e riprovare e incazzarsi con noi stesse in maniera propositiva in modo da spronarci.
 

chia87

Biker serius
22/4/08
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savona
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@pippixe: mi spiace per tua moglie, mi conforta il fatto di non essere l' unica ad aver avuto una regressione... Posso ritenermi forunata perchè nonostante le davvero innumerevoli cadute non mi sono mai fatta male veramente e non mi porto dietro postumi, a parte un dolorino ad una spalla che non pregiudica lo stare in sella.

@mòlle: se devo essere sincera non si è creato con la mia bici quella "complicità" , confidenza, non so, non la sento mia... Eppure ce l' ho da dicembre 2008... non da due mesi...
Le discese che provo a fare sono assolutamente adatte alla bici, che non sarà un bicione ma è una front ; ti assicuro che con l' altra più scassata son scesa da ben altri posti, giusto per citarne uno, la Dh donne a Finale. Quindi non pretendo troppo da lei.
@blaz: Il discorso è questo, sto cercando di fare come se cominciassi ora ad andare in bici, ripartendo dai sentieri più tranquilli, per riacquistare confidenza e fiducia.
@Save...: Non nascondo che la paura di farsi male in modo grave c' è, non sono una che si formalizza per il lividino o il taglietto, ho una soglia del dolore alta, ma l' idea di sfracellarmi sulle pietre o contro un albero, non è la mia massima aspirazione. LA mia paura è legata al fatto che non ho al momento, la "tranquillità" di dire : "se vado alla mi andature, senza osare troppo non cado, se invece voglio andare oltre le mie capacità rischio". Questo mi darebbe fiducia, invece sono a rischio sempre, anche nei pezzi più banali, perchè se mi fisso che ho paura e mi lascio prendere dal panico, faccio qualsiasi cavolata e volo!

Ciao Margherita! Un po' è stato strano, in effetti, il cambio bici! Venedo da una proprio da supermercato, vecchia etc, pensavo che molti dei problemi si sarebbero risolti col mezzo! Invece no! Basti pensare al fatto che con la vecchia bici, in quasi un anno di uso, non son mai caduta una volta... Il ritrovarmi sempre a terra e i primi problemi coi freni e gli spd han fatto il resto... Che poi a voler essere sinceri, devo proprio ringraziare il sivende, che in quanto a supporto è stato magnifico... Ma non solleviamo polemiche...
Questione protezioni: ci ho anche pensato, ma mi sembra un po' esagerato, soprattutto per i miei percorsi...
 

Mòlle

Biker imperialis
29/9/08
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che te frega
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potresti provare a rivedere il ponte di comando, a me variare l'altezza del manubrio ha completamente cambiato la vita, nel senso che mi ha dato quella confidenza che prima non riuscivo a trovare. Magari un manubrio più largo o con un rise maggiore potrebbe aiutarti.
 

margherita7642

Biker infernalis
31/12/08
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Questione protezioni: ci ho anche pensato, ma mi sembra un po' esagerato, soprattutto per i miei percorsi...
Beh sarebbero esagerate anche per i miei,ma magari ci danno sicurezza e se vediamo che poi funziona, riusciamo anche a toglierci quel blocco psicologico....tentar non nuoce.
Per quello che riguarda la confidenza con la bike,io sto ancora armeggiando tra altezza reggisella,avanzamento sella,rotazione manubrio.....e ho notato che anche un solo cm fa la differenza.
 

Mòlle

Biker imperialis
29/9/08
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che te frega
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Beh sarebbero esagerate anche per i miei,ma magari ci danno sicurezza e se vediamo che poi funziona, riusciamo anche a toglierci quel blocco psicologico....tentar non nuoce.
Per quello che riguarda la confidenza con la bike,io sto ancora armeggiando tra altezza reggisella,avanzamento sella,rotazione manubrio.....e ho notato che anche un solo cm fa la differenza.
le protezioni non sono mai di troppo, per un spd che non si è sganciato ho rischiato di rompermi un braccio. Non dico una pettorina ma delle protezioni per gomiti e ginocchia aiutano e molto.
 
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chia87

Biker serius
22/4/08
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savona
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@mòlle: potrebbe essere un' idea anche quella.
@Margherita: sì, un tentativo si potrebbe fare. Tempo fa mi sono accodata ad un gruppo per una giornata freeride, col furgone, ovviamente persone che si stanno avvicinando ora alla discesa, proprio per vedere se mi avrebbe giovato... Diciamo che col bicione affittao e le varie protezioni mi son sentita più sicura e ho affrontato pezzi che con la mia bici non avrei mai fatto... La situazione era diversa... Però magari alle protezioni ci penso... Alla fine il mio scopo è di scendere, a qualsiasi costo, quindi se anche quello può servire, ben vengano!
 

gargasecca

Il maestro
17/8/05
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--Roma--
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Orbea Rallon M-Team 2020 - Cinelli The Machine 1992
Mòlle;4598651 ha scritto:
le protezioni non sono mai di troppo, per un spd che non si è sganciato ho rischiato di rompermi un braccio. Non dico una pettorina ma delle protezioni per gomiti e ginocchia aiutano e molto.


Ottimo consiglio...:il-saggi:
 

margherita7642

Biker infernalis
31/12/08
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Mòlle;4598651 ha scritto:
le protezioni non sono mai di troppo, per un spd che non si è sganciato ho rischiato di rompermi un braccio. Non dico una pettorina ma delle protezioni per gomiti e ginocchia aiutano e molto.

Facendo percorsi xc si pensa che le protezioni siano esagerate,ma è anche vero che basta un nulla per lasciarci la tibia su una radice,ancor di più se si scende timorosi.Quindi essendo una questione psicologica,la paura di farsi male,magari le protezioni ci danno fiducia e ci liberiamo del blocco.




:spetteguless:Anche se sinceramente,nel mio caso, a volte penso che bisogna incavolarsi con se stessi e tirare fuori le palle,perchè è davvero frustrante non riuscire in cose che prima si facevano naturalmente.:omertà:
 

Mòlle

Biker imperialis
29/9/08
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che te frega
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@mòlle: potrebbe essere un' idea anche quella.
@Margherita: sì, un tentativo si potrebbe fare. Tempo fa mi sono accodata ad un gruppo per una giornata freeride, col furgone, ovviamente persone che si stanno avvicinando ora alla discesa, proprio per vedere se mi avrebbe giovato... Diciamo che col bicione affittao e le varie protezioni mi son sentita più sicura e ho affrontato pezzi che con la mia bici non avrei mai fatto... La situazione era diversa... Però magari alle protezioni ci penso... Alla fine il mio scopo è di scendere, a qualsiasi costo, quindi se anche quello può servire, ben vengano!
Io le uso abitualmente nonostante a Livorno non ci siano tratti così tosti, le prime volte tante occhiate divertite, adesso le hanno in più di uno.. Per il discorso manubrio ci penserei seriamente, io ho spostato gli spessori da sotto a sopra variando l'altezza di 2 cm circa e da avere una bici che andava dove voleva me ne ritrovo una che sembra essere su un binario. Io resto scarso comunque però! ;-)
 

Teran

Biker superis
25/1/11
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@mòlle: potrebbe essere un' idea anche quella.
@Margherita: sì, un tentativo si potrebbe fare. Tempo fa mi sono accodata ad un gruppo per una giornata freeride, col furgone, ovviamente persone che si stanno avvicinando ora alla discesa, proprio per vedere se mi avrebbe giovato... Diciamo che col bicione affittao e le varie protezioni mi son sentita più sicura e ho affrontato pezzi che con la mia bici non avrei mai fatto... La situazione era diversa... Però magari alle protezioni ci penso... Alla fine il mio scopo è di scendere, a qualsiasi costo, quindi se anche quello può servire, ben vengano!

Se hai già provato con le protezioni, e hai già appurato che ti danno più sicurezza, non vedo perchè aspettare ancora a prenderle e indossarle. Se hai la possibilità vai in settimana ad acquistarle, nel week end ti sbizzarrisci e lunedì ci racconti com'è andata. Che ne dici? ;-)
 

chia87

Biker serius
22/4/08
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Facendo percorsi xc si pensa che le protezioni siano esagerate,ma è anche vero che basta un nulla per lasciarci la tibia su una radice,ancor di più se si scende timorosi.Quindi essendo una questione psicologica,la paura di farsi male,magari le protezioni ci danno fiducia e ci liberiamo del blocco.




:spetteguless:Anche se sinceramente,nel mio caso, a volte penso che bisogna incavolarsi con se stessi e tirare fuori le palle,perchè è davvero frustrante non riuscire in cose che prima si facevano naturalmente.:omertà:

E va beh, proveremo anche le protezioni, come già detto, se possono essere un aiuto, ben vengano, tanto le sto provando tutte!

altro che essere incavolata, io sono un belva ultimamente, non sai quante volte mi son rifiutata di uscire in bike col moroso o quante altre l' ho lasciato andare oltre, sperando che l' essere da sola e non vista, mi avrebbe dato il tempo per provare a scendere meno tesa e rimanevo lì bloccata, senza nessuna oggettiva difficoltà sul sentiero, col magone e i lacrimoni e un nervoso tremendo... Sai quante volte gli ho detto che avrei appeso la bici al chiodo? Il punto è, come hai centrato tu, che è frustrante davvero, indipendentemente dalla causa, il non riuscire a fare quello che facevi prima...
 

Teran

Biker superis
25/1/11
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Trieste
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Oggi vado a prendere le protezioni per la mia ragazza che ha il tuo stesso problema................. cioè, ha imparato ad andare in bicicletta (intendo da zero) in settembre con una ibrida, gli è presa talmente tanto questa passione che dopo due mesi ha voluto a tutti i costi una full. Bene....... ora la bici c'è, manca lo slancio, migliora sempre di più, anche se QUALCHE VOLTA PURE LEI REGREDISCE :spetteguless: io non glielo dico :spetteguless:, ma in discesa è perennemente con i freni tirati ed è veramente molto molesta........... gli fischia tutto!!!

Probabilmente le protezioni gli daranno un po' di quella sicurezza che al momento gli manca!
 

animasarda

Biker novus
4/6/09
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decimomannu
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io adesso mi accingo a risalire in mtb , ho comprato un telaio scott aspect 10 e lo sto assemblando, ma ho gia timore di risalire in bici, in quanto sono reduce da una frattura scomposta della clavicola, caduto come un salame in un falsopiano.
avevo una cube e l'ho venduta.
che dite, mi converrebbe prendere una pettorina?
 

animasarda

Biker novus
4/6/09
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decimomannu
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Sono reduce da una brutta caduta con conseguente frattura scomposta della clavicola.
Risultato, venduta la mia cube ltd e adesso con molta paura mi accingo a risalire in bici, ho acquistato un telaio scott aspect 10 e lo sto assemblando.
E pensare che a giugno dell'anno scorso ho fatto il cammino di Santiago ed e' andato tutto bene.
Sto valutando una pettorina che dite sarei troppo ridicolo?
 
Sono reduce da una brutta caduta con conseguente frattura scomposta della clavicola. Risultato, venduta la mia cube ltd e adesso con molta paura mi accingo a risalire in bici, ho acquistato un telaio scott aspect 10 e lo sto assemblando. E pensare che a giugno dell'anno scorso ho fatto il cammino di Santiago ed e' andato tutto bene. Sto valutando una pettorina che dite sarei troppo ridicolo?

... se con la pettorina ti senti più sicuro ... usala e non metterti problemi ... :celopiùg: :celopiùg: :celopiùg:
 

fabbio89

Biker ultra
30/6/10
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bergamo
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Uncle jimbo
Sono reduce da una brutta caduta con conseguente frattura scomposta della clavicola.
Risultato, venduta la mia cube ltd e adesso con molta paura mi accingo a risalire in bici, ho acquistato un telaio scott aspect 10 e lo sto assemblando.
E pensare che a giugno dell'anno scorso ho fatto il cammino di Santiago ed e' andato tutto bene.
Sto valutando una pettorina che dite sarei troppo ridicolo?
la gente può pensare quello che vuole, ma se tu per sentirti più sicuro senti il bisogno di metterla mettila
 

Mastino77

Biker novus
9/2/11
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LOMAZZO
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anche io ho appena cominciato a praticare DH, ho un paio di amici che lo praticano da anni e la curiosità dei loro racconti mi ha portato a provare.
ho comprato una SANTA CRUZ S8 usata a buon prezzo con montate le FOX 40 RC2 e sabato l'ho usata per la prima volta.
Avevo provato con le loro bici sul mottarone ( KONA stab delux e stinky) facendo solo un paio di discese e diciamo che a parte il primo pezzo e un'altro pezzettino, me la sono cavata abbastanza bene...........
sabato invece abbiamo provato al monte generoso e con il "NUOVO" mezzaccio ho fatto una bella giornata di prova.
La bici fa la differenza e sopratutto le forcelle davanti. la paura di ribaltarmi con tutti quei sassi era tanta ma ho visto che le forche il loro lavoro lo fanno veramente bene.
ho fatto un tratto di mulattiera e li il mio amico è sparito.....io scendevo con il freno puntato ma sempre a 30 40 km/h e lui sicuramente sui 60 70 km/h.

lui sempre e solo una cosa mi dice " LASCIALA ANDARE", so che ha ragione ma non sempre è così semplice mollare il freno.

Io dico da novellino solo una cosa ma credo che tutti siano d'accordo:

1 PROTEZIONI, PRUDENZA, LUCIDITA'
2 PRATICA E ALLENAMENTO
3 CONFIDENZA BICI E TERRENO
4 LASCIALA ANDARE ( ovviamente dopo i primi 3 punti )

le prossime uscite saranno al tamaro visto l'avvicinarsi dell'apertura ma credo che ancora questo sabato saremo sul monte generoso, quindi chi volesse aggregarsi mi scriva in mp, che magari ci si trova per una giornata in compagnia.
 

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