Organizziamo Una Escursione?????

[Max Bike]

Invitiamoli a venire!!

Vediamo se ci sono adesioni ,casomai sempre PIZZO MANOLFO!!

Prodotti MTB scontati

 

[bisca88]

per me.....
si ma gli altri????
ragazzi fatevi avanti...veloci c'e poco tempo

P.S. e cmq andremmo a marineo solo per 3,5 km

 

[Max Bike]

Saranno tutti a pistiare come maiali!!!

Ci aggiorniamo dopo pranzo!!

Ciao Bisca!o-o

 

[mtbforever]

max bike hai un contatto msn? cmq x domenica me andrebbe bene se non ke io da bagheria a palermo come c arrivo da solo?

 

[bisca88]

ragazzi....domani 9.30 9.45 al palazzetto dello sport via dell'olimpo

 

[Max Bike]

Ok!!!

 

[bisca88]

per il momento siamo io e max e forse due miei amici

 

[BrIxMtB]

io domenica sono già impegnato con la moto!
cmq tempo fa ho fatto una notturna:
Palermo, piana, marineo.
il percorso è segnato però io l'ho fatto in moto e ci abbiamo messo un casino, siamo arrivati anche a ficuzza.

 

[bisca88]

max....scambiamoci i numeri di cell...il mio è 3485877597

 

[U Diretturi]

Si potrebbe tentare per Sabato 16.

 

[Max Bike]

Ma che fine havete fatto,vi ho aspettato fino alle 10,00 al palazzetto dello sport!!

 

[bisca88]

ehi max......io sono arrivato alle 10.15 di corsa...perchè ho bucato....nn trovandoti mi sono diretto verso manolfo fermandomi allo steccato

mi dispiace molto è per questo che volevo ci scambiassimo i numeri.....
i'm sorry

 

[Max Bike]

Peccato,io sono salito lo stesso a Pizzo Manolfo e sono sceso da Torretta sono tornato al centro Olimpo in due ore!!

Ho letto dopo il cell. alla prossima !!

o-o

 

[bisca88]

porca trotaaaa....per pochissimo nn ci incocciavamo....NOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
che pecato......mi raccomando la prossima volta il cell.....
P.S. senti ho visto che fai spinnig mi sai dire qualcosa???? io volevo iscrivermi alla gynnasium conosci l'allenatore....e poi frutta questo tipo allenamento??

grazie

 

[Max Bike]

Allora una cosa e fare spinning un altra pedalare in bici!!

Certamente e propedeutico alla bici,ma sopratutto si allena la parte cardiocircolatoria e respiratoria,ma per andare forte in bici bisogna pedalare,le gambe te le fai solo in bicicletta incontrando salite e facendo km e km......


Sicuramente il mio consiglio è quello che se d'inverno non si riesce ad uscire in bici,allora meglio fare spinning e palestra!!