Aspetta perchè io invece continuo a non capirti...
Per conoscere quei range occorre fare dei test specifici (cito ad esempio il Conconi). Bene, una volta fatti i test e calcolate le varie soglie di lavoro, perchè mai quel cardiofrequenzimetro non dovrebbe servirmi a nulla?
Oppure esempio terra terra per un utilizzo terra terra:
lunga e impegnativa salita (magari in gara) non è meglio un batito cardiaco vicino alla soglia, anche se in maniera imprecisa, piuttosto che cazzare con un battito esageratamente alto o esageratamente basso?
Usandolo in questo modo in palesta mi sono accorto di riuscire a prolungare di molto i iei allenamenti e a renderli più efficaci