Grande Jack aspetto con ansia le prossime puntate!!
Ti voglio chiedere una cosa, quando fai il nose press, il piede avanti lo alterni a secondo che devi girare a destra o a sinistra, oppure tieni sempre fisso avanti il piede dominante!!
perchè non riesco a capire quale è la tecnica giusta, le sto alternando tutte e due, solo che a volte quando arrivo sul tornantino penso a una poi all'altra e mi chiedo quale sarà quella giusta, così mi pianto!! come un pirla...
Vorrei fissarmi su quella giusta in modo iniziare a migliorare veramente!!