F
Francesco Ge
Ospite
Salve a tutti,
Il problema è che ci sono giornate in cui vado che è una meraviglia e altre dopo poco sono già col mal di gambe. Premetto che facciamo allenamenti di 1h e 30 minuti circa 2 volte a settimana in questo periodo (quando arriverà l'inverno 3 allenamenti: 1 di atletica, 2 di lavori specifici per mtb) più di domenica la gara o una bella uscita. Arrivo a Domenica che ho gambe e vado via tutto sommato molto bene, ma arrivo a martedì che dopo poco sono già cotto. Non so come mai. Forse devo ridurre il carico di lavoro? O dipende anche dalla alimentazione?
Grazie a tutti.
P.s.: ho cambiato sezione al post, quindi ne ho scritto uno uguale e l ho postato qua
Il problema è che ci sono giornate in cui vado che è una meraviglia e altre dopo poco sono già col mal di gambe. Premetto che facciamo allenamenti di 1h e 30 minuti circa 2 volte a settimana in questo periodo (quando arriverà l'inverno 3 allenamenti: 1 di atletica, 2 di lavori specifici per mtb) più di domenica la gara o una bella uscita. Arrivo a Domenica che ho gambe e vado via tutto sommato molto bene, ma arrivo a martedì che dopo poco sono già cotto. Non so come mai. Forse devo ridurre il carico di lavoro? O dipende anche dalla alimentazione?
Grazie a tutti.
P.s.: ho cambiato sezione al post, quindi ne ho scritto uno uguale e l ho postato qua
