Sono nuovo del forum e scusatemi se l'argomento è già stato trattato.
Per problemi ad un ginocchio dopo una banale colpitura mio figlio (dopo risonanza magnetica e conseguente visita ortopedica) gli è stato diagnosticato la mancanza del liquido sinoviale al ginocchio. Come terapia deve praticare ciclismo 90min. meglio 120min. al giorno per almeno un mese.
Non essendo appassionato di ciclismo su strada ha optato per MTB mia vecchia passione.
Bene il giorno dopo abbiamo cominciato ad allenarsi e la cosa comincia a piacere a tutti e due, l'unico problema che io (genitore 47 anni con 20 anni di inattività sportiva) non riesco ad andare ad una andatura almeno decente, per adesso facciamo solo pianura chiaramente sterrato, ma la mia media è 11.34 km/h, possibile che sia così scarso?
(
Non mi arrendo e continuerò a praticare questo sport, ma ditemi migliorerò o resterò una totale schiappa?
P.S. Non sono interessato a diventare un agonista, ma almeno essere in grado di fare alcuni percorsi senza scoppiare d'infarto si![Angrymod :arrabbiat: :arrabbiat:](/styles/uix/xenforo/smilies1/angrymod.gif)
Per problemi ad un ginocchio dopo una banale colpitura mio figlio (dopo risonanza magnetica e conseguente visita ortopedica) gli è stato diagnosticato la mancanza del liquido sinoviale al ginocchio. Come terapia deve praticare ciclismo 90min. meglio 120min. al giorno per almeno un mese.
Non essendo appassionato di ciclismo su strada ha optato per MTB mia vecchia passione.
Bene il giorno dopo abbiamo cominciato ad allenarsi e la cosa comincia a piacere a tutti e due, l'unico problema che io (genitore 47 anni con 20 anni di inattività sportiva) non riesco ad andare ad una andatura almeno decente, per adesso facciamo solo pianura chiaramente sterrato, ma la mia media è 11.34 km/h, possibile che sia così scarso?
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Non mi arrendo e continuerò a praticare questo sport, ma ditemi migliorerò o resterò una totale schiappa?
P.S. Non sono interessato a diventare un agonista, ma almeno essere in grado di fare alcuni percorsi senza scoppiare d'infarto si
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