Allora secondo me ti conviene pedalare in base alla voglia e tempo che hai senza un particolare tipo di allenamento,fai volume e forza quando ti senti di farla.
Allora secondo me ti conviene pedalare in base alla voglia e tempo che hai senza un particolare tipo di allenamento,fai volume e forza quando ti senti di farla.Non mi devo preparare per una gara o migliorare, mi basta tornare vivo la prima uscita che faccio.
Ben cosciente di non fare al meglio.
Per questo chiedo consiglio da chi ne sa di più
Pensare a un preparatore mi sembra eccessivo, anche perché poi non so quanto tempo avrei per dedicarmici seriamente
No, non è un lavoraccio, molto più semplice che con zwift! Ok, ci vuole un pochetto di tempo ma poi ti rimangono!ho notato anch'io che i piani su mywhoosh sono piuttosto impegnativi in termini di ore da dedicarci, quasi tutti 7 giorni su 7, mentre su Zwift la maggior parte sono da 3-4 allenamenti/settimana
Al momento non mi sembra sia possibile importare workout personalizzati direttamente su mywhoosh.
Leggendo su reddit, collegando un account di TrainingPeaks, puoi sincronizzare gli allenamenti del calendario TP con l'app mywhoosh, però non ci ho mai provato.
L'alternativa è crearli a mano nell'app (copiandoli da Zwift o altro), ma è un lavoraccio
beh puoi illustrare i tuoi requisiti e basta. Ti fai preparare un piano ad hoc per tue esigenze e sostenibilità. Un piano di tre/quattro mesi e basta. Penso che non costi neanche tanto ed avrai sicuramente beneficiPensare a un preparatore mi sembra eccessivo, anche perché poi non so quanto tempo avrei per dedicarmici seriamente
io facevo gli allenamenti della "FTP builder" che aiutano ad aumentare la "cilindrata" del motore, se aumenti quella diciamo che poi migliori anche in tutto il resto (detto in parole moolto povere).Quello che mi piace di mywhoosh è che tanti allenamenti di breve durata per diverse tipologie.
Quello che serve a me.
Solo che data la mia ignoranza non so quali fare.
Per ora li sto provando a caso.
Per questo chiedevo supporto per quali scegliere.
Questi allenamenti sono sul piano gratis o a pagamento?io facevo gli allenamenti della "FTP builder" che aiutano ad aumentare la "cilindrata" del motore, se aumenti quella diciamo che poi migliori anche in tutto il resto (detto in parole moolto povere).
il problema è che sono allenamenti in genere abbastanza duri, ma se vuoi migliorare veramente per forza devi allenarti duramente, non esistono piani che ti fanno migliorare con pedalate blande, per capire l'intensità puoi aiutarti col parametro TSS che è scritto a fianco a ogni allenamento, in genere 40-50 di TSS è un allenamento abbastanza blando, se invece vai verso TSS di 70-80-100 iniziano ad essere molto impattanti.
su zwift devi iscriverti; quota mensile al minimo.Questi allenamenti sono sul piano gratis o a pagamento?
su mywhoosh gratisQuesti allenamenti sono sul piano gratis o a pagamento?
Questi allenamenti sono sul piano gratis o a pagamento?
secondo me non c'è bisogno, su mywhoosh ci sono 720 allenamenti... penso che 1 che ti vada bene lo troverai?!?!vai su whatsonzwift.com, ti guardi gli allenamenti e li crei uguali a mano tu su mywhoosh... 20€ al mese risparmiati!
Ottimo grazie millesecondo me non c'è bisogno, su mywhoosh ci sono 720 allenamenti... penso che 1 che ti vada bene lo troverai?!?!
https://www.mywhoosh.com/everything-you-need-to-know-about-mywhoosh-training-plans/
mywhoosh al momento è la copia sputata di zwift, in tutto e per tutto
purtroppo mywoosh è molto più "pesante" come software. Con il mio tablet android, mywoosh non riesco a farlo girare. Con Zwift invece non ho grossi problemi. Certo, ho una grafia da Playstation 1 o forse da Sega Mega Drive..fluidità? non pervenutamywhoosh al momento è la copia sputata di zwift, in tutto e per tutto
secondo me non c'è bisogno, su mywhoosh ci sono 720 allenamenti... penso che 1 che ti vada bene lo troverai?!?!
https://www.mywhoosh.com/everything-you-need-to-know-about-mywhoosh-training-plans/
mywhoosh al momento è la copia sputata di zwift, in tutto e per tutto
quell'allenamento non l'ho mai fatto...ci giro attorno da un paio di anni, ma poi guardo le ore richieste e penso "non mi voglio così male"Beh dipende, se vuole morire facendo il build me up di Zwift, può fare così... Se ne vuole fare uno di mywhoosh invece lo sceglie direttamente
esiste sia mywhoosh HD che la versione "base" , io uso quella base che è appunto con grafica playstation 1purtroppo mywoosh è molto più "pesante" come software. Con il mio tablet android, mywoosh non riesco a farlo girare. Con Zwift invece non ho grossi problemi. Certo, ho una grafia da Playstation 1 o forse da Sega Mega Drive..fluidità? non pervenuta
quell'allenamento non l'ho mai fatto...ci giro attorno da un paio di anni, ma poi guardo le ore richieste e penso "non mi voglio così male"
Io mi trovo bene con FTP Builder e dirt destroyer...li faccio entrambi durante l'invernoSe fai quel programma, devi fare solo quello. Io ho provato più volte a farlo ma senza smettere l'uscita nel weekend e son sempre finito a mollarlo a metà o poco più perché sentivo che l'infortunio era dietro l'angolo!
Sapete dirmi di che attrezzatura c'è bisogno oltre all'app in se ed un computer per fare allenamenti indoor? Ci vogliono dei rulli o una bici particolare o altro? Per me è una novità quindi non ci capisco niente scusateCiao a tutti.
Mio figlio mi ha fatto scoprire mywoosh, che usano alcuni suoi amici.
Non l'ho ancora provato, ma a prima vista mi sembra la fotocopia di zwift, inclusa la possibilità di caricarsi delle schede di allenamento personalizzate, che è poi quello che mi interessa di più.
MA la cosa fichissima è che è GRATIS: francamente i 20€/mese di zwift stanno cominciando ad irritarmi, sono veramente tanti (anche perchè lo uso una volta la settimana, un po' di più in inverno). Pure Strava io ho l'account gratuito, per il mio livello di ciclismo pagare per queste piattaforme è irritante.
Prima di disdire zwift, qualcuno che lo usa con dei feedback?
Allestimento minimo per usare Zwift o app similari:Sapete dirmi di che attrezzatura c'è bisogno oltre all'app in se ed un computer per fare allenamenti indoor? Ci vogliono dei rulli o una bici particolare o altro? Per me è una novità quindi non ci capisco niente scusate
Grazie per le dritteAllestimento minimo per usare Zwift o app similari:
- rulli interattivi/smart ovvero con connessione bluetooth/ant+: questi rulli si andranno a connettere con l'app e verranno gestiti dall'app che deciderai di utilizzare.
- tablet/PC/Apple tv+TV che a loro volta si connetteranno ai rulli
Se non ti interessa lo stile videogioco, ovvero con gare virtuali/paesaggi virtuali, ti potrebbe bastare anche un Garmin EDGE (530 etc) dove sopra ci carichi un allenamento e sarà poi il Garmin EDGE a comunicare con il rullo.
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