Se lo scopo è allenare il ciclismo, la corsa non va bene, nemmeno minimamente. Certo alleni il cuore, fai fiato ma è molto più traumatica della bici per quanto riguarda ginocchia, caviglie, bacino e anche schiena. A sto punto meglio una cyclette o i rulli. Se invece si vuole solo fare un po' di attività fisica/aerobica, la corsa secondo me è il top.
Da ex runner non della domenica (io andavo a correre alle 4 di mattina quando mi allenavo), non risparmiate assolutamente sulle scarpe e prendete quelle giuste che fanno per il vostro piede e modo di correre, non prendere delle scarpe per supinatori se siete pronatori o neutri o viceversa.
Da ex runner non della domenica (io andavo a correre alle 4 di mattina quando mi allenavo), non risparmiate assolutamente sulle scarpe e prendete quelle giuste che fanno per il vostro piede e modo di correre, non prendere delle scarpe per supinatori se siete pronatori o neutri o viceversa.