Monza-Brianza e dintorni part.3

[Ventanas]

@ Firestorm: la salita di calo' non è paragonabile al cancello, è circa 1/4 di lunghezza, 300 metri contro 1.2 km se ricordo bene quanto mi diceva Embolo e Solosterrato.
Neanche il chignolo si avvicina.

fai 2 volte l'orlanda, ma falla deciso e come fatica ci sei ;)

@ Eym: no est possible che la tua full da battaglia sia così leggera. La Nuzzi prima delle modifiche e quindi fino a ottobre 2009 era 14,5 kg con pedali flat e io scalavo il cancello, pur senza nessuna gambetta particolare.
Quindi o disperdi tanto col mono posteriore, oppure è proprio un freno psicologico.
Cmq non ti fare problemi, una volta io, Crc, pedalaPedala e la Raffa (Raflesia ) siamo saliti a piedi in circa mezz'ora ciciarando alla grande

Prodotti MTB scontati

 

[darkfrank]

ti dirò, il supporto da lavoro della Lidl, pagato la bellezza di 19,90 euro fa il suo porco servizio! alla fine oggi ho tirato tardi in cantiere e non sono riuscito a passare...

buongiorno embo,

nooooo...le chiavi del lidl, nooooooo...

come direbbe checco : è inconcepito, che uno possa comprare le chiavi dove si compra da mangiare !!!!!

poche, ma buone !!!!

tra poco inizio la mia seduta quotidiana e finalmente smonto la lefty......ewwiwa!!!!

(sfogo del mattino)

 

[karl]

comunque adesso provando quel pezzettino la tua mtb,mi hai messo in moto la famosa scimmia

@carlo: confermo che questo we ho la principessa con me, quindi DUMENEGA MI PEDALI NO, cercherò di fare qualcosa sabato mattina

se ti interessa non ho nessun problema a prestarti la canyon così ci fai un test ride senza andare a noleggiartela sul garda

è la nerve XC 9 del 2009 taglia media
interessa anche a me sentire un tuo parere e vedere i tuoi settaggi mi sembra che abbiamo misure simili (io: h.179 peso 73 cavallo 85, braccio ascella-carpo 50)

sul serio non farti problemi, non sono un maniaco delle "cose mie" e ho visto che biker sei, se ti interessa chiamami per tempo ciauz

 

[Lawrence]

Oggi, 05:46:59


buongiorno embo,

nooooo...le chiavi del lidl, nooooooo...

come direbbe checco : è inconcepito, che uno possa comprare le chiavi dove si compra da mangiare !!!!!

poche, ma buone !!!!

tra poco inizio la mia seduta quotidiana e finalmente smonto la lefty......ewwiwa!!!!

(sfogo del mattino)

Siamo sul mattiniero, eh?

 

[crc_error]

Siamo sul mattiniero, eh?

Lui? noooooooo...

 

[Ventanas]

Lui? noooooooo...

Ogni Mattina Frank si alza e fa 30 km di rulli.... in mezz'ora...

poi finiti i rulli, doccia, colazione, si veste e fresco come una rosa esce in direzione lavoro ma prima...

Sveglia il Gallo, il quale ringraziandolo fa il suo di lavoro.... e sono solo le 06:00 del mattino.

Non importa che tu sia Frank o il Gallo... PEDALA !!!

 

[darkfrank]

Ogni Mattina Frank si alza e fa 30 km di rulli.... in mezz'ora...

poi finiti i rulli, doccia, colazione, si veste e fresco come una rosa esce in direzione lavoro ma prima...

Sveglia il Gallo, il quale ringraziandolo fa il suo di lavoro.... e sono solo le 06:00 del mattino.

Non importa che tu sia Frank o il Gallo... PEDALA !!!

30 km no, diciamo 20....tutti, in 40 minuti, tra riscaldamento e defaticamento sempre in agilità mai sotto 105 rpm.

Quando faccio i lavori di resistenza anche 25...........il tutto con l'ipod e 10gb di musica (prevalentemente jazz e che fatica a trovare il ritmo...)

Una bella doccia, preparo la colazione alla mia metà.....sveglio il pargolo, lo preparo, lo porto all'asilo e poi......direzione ufficio......

A proposito, basta cazzeggio, si torna al lavoro

 

[karl]

Una bella doccia, preparo la colazione alla mia metà.....sveglio il pargolo, lo preparo, lo porto all'asilo e poi......direzione ufficio......

niente gallo?? ecco il segreto! sei allenato da lui :

http://www.corriere.it/sport/08_feb...ti_e5e1b008-d3d7-11dc-b97b-0003ba99c667.shtml

 

[darkfrank]

niente gallo?? ecco il segreto! sei allenato da lui :

http://www.corriere.it/sport/08_feb...ti_e5e1b008-d3d7-11dc-b97b-0003ba99c667.shtml

Tenacia e forza di volontà......ma le regole di capello.....mai....in particolare una.......i pantaloncini (scherzavo)

La parte più dura è dal letto al bagno..poi è fatta!!!

Tra due giorni sono 40.....se non ci si allena si rischia di rimanere dietro.........

 

[marco62]

30 km no, diciamo 20....tutti, in 40 minuti, tra riscaldamento e defaticamento sempre in agilità mai sotto 105 rpm.

Quando faccio i lavori di resistenza anche 25...........il tutto con l'ipod e 10gb di musica (prevalentemente jazz e che fatica a trovare il ritmo...)

Una bella doccia, preparo la colazione alla mia metà.....sveglio il pargolo, lo preparo, lo porto all'asilo e poi......direzione ufficio......

A proposito, basta cazzeggio, si torna al lavoro

dark, ma che rulli usi?
io con i miei autocostruiti in 45/50min faccio circa 17/18km a circa 95/100rpm...
...ma non alle 5 del mattino...

 

[marco62]

La salita di Calo' io riesco a farla mentre quel maledetto cancello e' e resta un incubo, forse e' solo un fattore psicologico. E' anche vero (non giustifica il non riuscire) che mi porto dietro un ferro con piu' di 14kg senza spd ma con flat da 500g

piccione, cosa vuoi che sia una bike da 14kg???
magari fosse cosi' leggera la mia...
e' proprio come dice il Jag...quando te le vendono non pesano un g@tso, ma poi quando le prepari da combattimento ingrassano subito...
datti da fare che il cancello lo devi mangiare sta primavera...
...se poi sali con la frontina...

 

[Eymerich]

@ Firestorm: la salita di calo' non è paragonabile al cancello, è circa 1/4 di lunghezza, 300 metri contro 1.2 km se ricordo bene quanto mi diceva Embolo e Solosterrato.
Neanche il chignolo si avvicina.

fai 2 volte l'orlanda, ma falla deciso e come fatica ci sei ;)

@ Eym: no est possible che la tua full da battaglia sia così leggera. La Nuzzi prima delle modifiche e quindi fino a ottobre 2009 era 14,5 kg con pedali flat e io scalavo il cancello, pur senza nessuna gambetta particolare.
Quindi o disperdi tanto col mono posteriore, oppure è proprio un freno psicologico.
Cmq non ti fare problemi, una volta io, Crc, pedalaPedala e la Raffa (Raflesia ) siamo saliti a piedi in circa mezz'ora ciciarando alla grande

Non e' dispersione con la front era anche peggio

 

[darkfrank]

dark, ma che rulli usi?
io con i miei autocostruiti in 45/50min faccio circa 17/18km a circa 95/100rpm...
...ma non alle 5 del mattino...

io uso i tacx roller, rulli liberi, con la bdc. Quando faccio resistenza uso il 54 - 13 a 90/100 rpm scendo a 85/90 rpm con il 54 - 11. Con quei rapporti si viaggia sempre sopra i 40 kmh, quando faccio le variazioni 2 minuti per un minuto supero sempre i 55 kmh.

svelato il trucco !!!!!!!!

fatica....fatica....fatica.....

 

[darkfrank]

Eymerich il cancello è una salita "normale". E' una di quelle che trovi nelle gran fondo sulle dolomiti...........3/5 volte in una gara (vedi 100 km dei forti o rampikissima), sali tranquillo con il tuo passo, prendila tranquillo, ma deciso......e vedrai che puoi farla tranquillamente......e non mettere i piedi a terra!!!!!

 

[bis]

io uso i tacx roller, rulli liberi, con la bdc. Quando faccio resistenza uso il 54 - 13 a 90/100 rpm scendo a 85/90 rpm con il 54 - 11. Con quei rapporti si viaggia sempre sopra i 40 kmh, quando faccio le variazioni 2 minuti per un minuto supero sempre i 55 kmh.

svelato il trucco !!!!!!!!

fatica....fatica....fatica.....

Ma chi sei ???
54*11 e' un rapporto impossibile - roba da aver la forza di viaggiare a 55 su strada piana.
Per curiosita', dall'altra parte cos'hai - rapporti corti, intendo?

 

[darkfrank]

Ma chi sei ???
54*11 e' un rapporto impossibile - roba da aver la forza di viaggiare a 55 su strada piana.
Per curiosita', dall'altra parte cos'hai - rapporti corti, intendo?

ho il gruppo record campagnolo 11- 25 10 v e guarnitura bianchi in carbonio 53/39 (scusa per il 54 lapsus).

Sono uno normalissimo, abituato ad allenarsi e nel mio piccolo cerco di migliorare i miei limiti, ho imparato correndo a piedi che non si inventa nulla e che se vuoi migliorarti, devi allenarti con metodo.

 

[bis]

ho il gruppo record campagnolo 11- 25 10 v e guarnitura bianchi in carbonio 53/39 (scusa per il 54 lapsus).

Sono uno normalissimo, abituato ad allenarsi e nel mio piccolo cerco di migliorare i miei limiti, ho imparato correndo a piedi che non si inventa nulla e che se vuoi migliorarti, devi allenarti con metodo.

Guarda, fai benissimo e sicuramente invidio la tua costanza.
Lo scorso anno son riuscito a preparami con regolarita' ma come e' arrivato il freddo mi son "seduto".
Morale, vista anche l'eta' , mi tocchera' ricominciare da capo o quasi.
Io sulla bdc ho un campagnolo 8V e una scatola piena di pignoni ...
Per la riapertura della stagione ho preparato un bel 13-28 con 39-53 davanti.

 

[Ventanas]

Non e' dispersione con la front era anche peggio

Allora vuol dire che probabilmente vedi gli altri che vanno, cerchi di adattare il tuo ritmo al loro e faticando di più finisci la benzina prima. Non è il mezzo meccanico e non l'atleta, è la preoccupazione che ti ferma.

Fallo da solo, è la cosa migliore.

@FranK: sei una belva! ( nel senso buono e sportivo del termine ! ;) )

 

[darkfrank]

Ventanas

ho fatto posto anche per te in cantina ............

 

[Eymerich]

Allora vuol dire che probabilmente vedi gli altri che vanno, cerchi di adattare il tuo ritmo al loro e faticando di più finisci la benzina prima. Non è il mezzo meccanico e non l'atleta, è la preoccupazione che ti ferma.

Fallo da solo, è la cosa migliore.

@FranK: sei una belva! ( nel senso buono e sportivo del termine ! ;) )

Quello che dici al 90% e' vero infatti solo e' un altra musica