bè nessuno in mtb domattina...?
piu o meno lo vorrei fare almeno intorno ai 30 di media,vieni al max a ruota stai beneMa allora come è formato il gruppo di domani?
Tutti velocisti?
Che media tenete e in quante h fate quei 105 km?
Mi confermate la partenza alle 9.30?
Oggi ho voluto sperimentare la prima uscita di gruppo su strada con bdc.
...
Oggi ho voluto sperimentare la prima uscita di gruppo su strada con bdc.
Si parte puntuali ore 9.33 e per circa un ora per la precisione fino pozzo san nicola sto nel gruppo poi tocca il mio turno in prima fila e li per non sfigurare esagero e mi spompo frequenza intorno ai 170 e dietro di me sentivo uno strano ciclista con tanto di maglia azzurra spazientirsi per il mio "blando ritmo" quindi passo rallento mi metto in coda al gruppo ma il gruppo mi scappa via nel tratto sali scendi a velocità per me (già cotto) impossibile, quindi rallento si staccano dal gruppo altri 2 e si fermano non so se per salutare un altro ciclista non capivo in quel momento l'affan...... Quindi proseguo in solitario sperando di essere raggiunto dagli altri 2 ma niente, prendo il bivio per palmadula ed inizio un tratto di strada mai percorsa in vita mia, passando per Biancareddu Sa Pedraia Mucche sulla strada, una volpe morta e tanta tanta merda, finalmente arrivo a Palmadula dove mi fermo 2' e mi compro da bere perchè ero a secco. Poi via verso ad alghero, a pochi Km da ho trovo il gruppo degli algheresi che procedevano in senso contrario al mioentro ad alghero e trovo un altro elemento del ex gruppo anche lui in solitario provo a fargli domande su che strada avessero fatto ma è stato reticente.
Comunque alla fine ho fatto 83 KM in 2.48.16 alla media di 29.7 Km/h nonostante alla fine la sella (C2 etc) mi stesse martoriando il perineo.
Saluti a tutti.
Firmato un ciclista di serie D
Leggendo questo tuo resoconto mi è venuto un magone che non ne hai idea!
Sarà perché ti conosco ma proprio non riesco a capire cosa ti porta a certe frequentazioni!
Tu NON sei un agonista. Punto.
Tu sei un escursionista: tratturi sottobosco, ruscelli dalle acquee argentine, cinquettiiiii di uccellini, profumi della natura (sì, pure quelli che hai descritto sono "profumi della natura"...), NIENTE cronometri (al limite GPS...), birretta finale.
Michele! Dammi retta! Ravvediti, finchè sei in tempo! Te lo dico perché ti voglio bene! Nel tuo interesse!
(Tieni d'occhio il forum che avrai un'ennesimo esempio di quello che intendo dire...)
ciao casum72 ci siamo presentati stamattina , nn ti devi demoralizzare 6 andato bene comunque, queste tipo di uscite anche al tuo ritimo sono oro per l'allenamento. ti invito a stringere i denti e a nn mollare e vedrai che che nn ti staccherai neanche se ti sparano. per la cronaca 110 km 33,4 di media circa. ci siamo incrociati mentre tornavi verso fertilia. noi siamo passati da peraponte e abbiamo proseguito per s.maria e aereoporto giusto x coprire la distanza che ci eravamo programmati. e cmq nn ti 6 stacato solo tu ma questo nn e importante . ciao e in forma....... la gamba cè.....
Oggi ho voluto sperimentare la prima uscita di gruppo su strada con bdc.
impossibile, quindi rallento si staccano dal gruppo altri 2 e si fermano non so se per salutare un altro ciclista non capivo in quel momento l'affan......
Mi dispiace che non sia stata un'esperienza del tutto positiva, carissimo. Io, alla salita prima del bivio di Scala Erre (il mega-mondezzaio) in effetti mi sono dovuto fermare per una foratura, assistito dall'amico Roberto. In seguito ci siamo ri-compattati col gruppo a Palmadula, grazie al fatto di aver percorso strade diverse: al bivio di Scala Erre infatti io e Roberto abbiamo girato a sx (risparmiando circa 4 km) mentre voi avete preso a dx e, tramite cellulare mi sono accordato con Cancellara per trovarci appunto a Palmadula. Il resto del percorso si è snodato tra P.Conte, Fertilia, S.M.La Palma dove in effetti ti abbiamo incrociato (eravamo in 4), l'aeroporto e AHO.
In effetti hai analizzato bene il tuo errore, non bisogna stare troppo a lungo in testa o addirittura non conviene starci affatto con atleti del calibro dei due che ti ho segnalato stamattina, specie se si è affaticati o non in forma perfetta. Addirittura può capitare, con atleti formidabili come Giuseppe (aveva la maglia della Nazionale), di dare loro fastidio se gli si dà un cambio, io l'ho imparato oggi, e pratico questo sport da 21 anni. Si impara in continuazione, e questo è un bene, se no la vita a 45 anni sarebbe una gran noia!!
Spero di avere il piacere di vederti ad altre pedalate in gruppo a breve, mi scuso per l'involontario "abbandono", causato unicamente dai due percorsi differenti da noi affrontati.
Bye Giovanni
Grazie cercherò di ripetere un'altra uscita così in futuro; ma dimmi avete fatto anche voi la stessa strada?
e quei 2 (1 alghero bike e 1 royal?) che si sono fermati con me che fine hanno fatto?
peraponte??? che cos'è
Oggi ho voluto sperimentare la prima uscita di gruppo su strada con bdc.
impossibile, quindi rallento si staccano dal gruppo altri 2 e si fermano non so se per salutare un altro ciclista non capivo in quel momento l'affan......
Mi dispiace che non sia stata un'esperienza del tutto positiva, carissimo. Io, alla salita prima del bivio di Scala Erre (il mega-mondezzaio) in effetti mi sono dovuto fermare per una foratura, assistito dall'amico Roberto. In seguito ci siamo ri-compattati col gruppo a Palmadula, grazie al fatto di aver percorso strade diverse: al bivio di Scala Erre infatti io e Roberto abbiamo girato a sx (risparmiando circa 4 km) mentre voi avete preso a dx e, tramite cellulare mi sono accordato con Cancellara per trovarci appunto a Palmadula. Il resto del percorso si è snodato tra P.Conte, Fertilia, S.M.La Palma dove in effetti ti abbiamo incrociato (eravamo in 4), l'aeroporto e AHO.
In effetti hai analizzato bene il tuo errore, non bisogna stare troppo a lungo in testa o addirittura non conviene starci affatto con atleti del calibro dei due che ti ho segnalato stamattina, specie se si è affaticati o non in forma perfetta. Addirittura può capitare, con atleti formidabili come Giuseppe (aveva la maglia della Nazionale), di dare loro fastidio se gli si dà un cambio, io l'ho imparato oggi, e pratico questo sport da 21 anni. Si impara in continuazione, e questo è un bene, se no la vita a 45 anni sarebbe una gran noia!!
Spero di avere il piacere di vederti ad altre pedalate in gruppo a breve, mi scuso per l'involontario "abbandono", causato unicamente dai due percorsi differenti da noi affrontati.
Bye Giovanni
Figurati non c'è bisogno delle scuse avevo intuito che avevate fatto un'altra strada,perchè la mia velocità si era ridotta molto, comunque non è stata un'esperienza negativa tutt'altro,ho commesso un errore in punto nevralgico dove bastava perdere la ruota ed eri fritto, ho spinto troppo quando ero in prima fila. L'altro errore poca acqua e niente da mangiare (volevo investire la mucca per mangiarmela cruda)Ma io non sapevo assolutamente nulla su come comportarmi in gruppo già avevo difficoltà a stare a ruota stavo sempre frenando e accelerando, se avessi avuto qualcuno di voi vicino son sicuro che avrei avuto qualche consiglio ma davanti avevo Ipod Checco (si chiama così?) con i pantaloncini corti (brrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr) e dietro Giuseppe. Comunque 70 Km venerdì 83 oggi anda be spero alla prossima anche se in salita (se la vogliamo chiamare così quel saliscendi) non vi sto dietro.
Byeeeeeeeeeee
... se esci in gruppo e non puoi scambiare una parola con nessuno alla fine meglio soli.
Il primo motore per lo sport è il benessere inteso come mantenimento del peso forma, dei valori di colesterolo della glicemia etc perchè sono convinto e pochi (chissà perchè?) studi internazionali lo confermano che lo sport, l'attività fisica sia la migliore medicina anche per lo stress.
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