Mah, guarda, è una cosa molto soggettiva e dipende anche dal tipo di manopole che monti. Come ho scritto anche in passato io personalmente ho le ERGOM GC2 e mi ci trovo davvero bene, per l'impugnatura e le appendici non sono lunghissime.
Ti posto anche la foto del mio manubrio cosi' puoi vedere che, alla fin fine, sono delle "corna" con punte piuttosto tondeggianti e quindi meno pericolose delle classiche che magari puoi trovare in giro.
Per quanto concerne il discorso utilizzo, ti dico che sulle salite aiutano di piu' rispetto alle manopole senza appendici.
Poi , ti ripeto, è questione di abitudine ed è una cosa assolutamente soggettiva. Ognuno le puo' mettere come vuole o meno.
Ciaaaaaaaaaaaaa