ho le previsioni della speranza !!!
altrimenti ho gia' la borsa per la piscina gia' pronta !!!
vado e mi spacco e torno ............... se non annego prima!!!
dimmi che previsioni hai visto ... è l'acqua favorevole
se non piovesse io ci sarei dato che oggi max ha lasciatiìo il forcellino del cambio direttamente al ramo, peccato perchè il giro era divertentissimomentefangosoviscidoso
alla fine ste previsioni del tempo non sono affidabili per un casso
bella li !!!io nel pom con la donna destriero, a trecate zero acqua a corbetta tutto bagnato. il bello vedere sti scemi agli autolavaggi a gettone che si lavavano l'autoHo fatto la pianta grassa finche' piovigginava
poi sono uscito a cannone!!!
con impermeabile gia' adosso!!!
e mi sono inpaltanato alla morte!!!
35Km in parte con una gara di podisti
ma lascia stare che dovevo montare le Termiche nel pomeriggio
quindi devo smontare le barre lavare l'auto ..........!!!
invece o rifatto la pianta grassa aspettando di andare a prendere dagli scout il mio bamboccio!!!
pomeriggio di pisolino !!!
AAA. ISTRUTTORE Spinning
SPINNING,LEZIONI AUDIO
Ragazzi io ci provo a chiedere,
sapete dove posso trovare online/forum delle lezioni AUDIO di spinning per fare fiato da fare in casa?
Grazie 1000
Votanto'
Grazie Fabio,[url]http://www.sportmedicina.com/spinning.htm[/URL]
Volanto' Non so' se intendi questo!?!?!?!
io per fare fondo e schiena
da domenica vado in piscina la sacca e' gia pronta !!!
allora mi sa' che li devi cercare su E-mule o simile
un corso del genere li le tracce audio Sicuro ci sono!!!
Va beh, chi è interessato si faccia trovare al parcheggio del cimitero di Magenta. Si parte alle 14.30
Come ti dicevo oggi, esco domani mattina verso le 8.30. Partenza da Bernate per arrivare a Galliate e ritorno.
Boun giro se esci nel pomeriggio!
Grazie e buon giro anche a te! Io esco...Come ti dicevo oggi, esco domani mattina verso le 8.30. Partenza da Bernate per arrivare a Galliate e ritorno.
Boun giro se esci nel pomeriggio!
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