PER FAVORE SCRIVETE QUI SE TROVATE TRATTI CHE NECESSITANO POTATURA,
Settimana prossima si va su mezza giornata a pulire un po'.
Domattina 7.15 a doccia per giro misto sterro asfalto sui 100 km e spero oltre, destinazione mugello e ivi rientro a doccia.
Lo scrivo sennò poi si dice che un si scrive mai ;)
bella bollitura di 113 km in 7 ore e passa...dislivello sui 2500 credo...durissima direi
Ciao Make, provato giro con l'amico Pampaloni, bella bollitura di 113 km in 7 ore e passa...dislivello sui 2500 credo...durissima direi
Asfalto non saprei davvero. Di sicuro la percentuale di salita su sterrato è stata dell'80 %, ed in fondo era quello che volevamo ecco
Guarda su strava c'è la traccia Leo!
Ho capito ma che ci vado a fare..
15 gg fa ci sono andato ma con la biciclettina a ruote strette.
Che schiappa!Era per dire che avevo quasi indovinato
Comunque il 9 riprendo la bike, facciamo un giro? Ma io max 60 70km
Che schiappa!
Era per dire che avevo quasi indovinato
Comunque il 9 riprendo la bike, facciamo un giro? Ma io max 60 70km
Ciao Make, provato giro con l'amico Pampaloni, bella bollitura di 113 km in 7 ore e passa...dislivello sui 2500 credo...durissima direi
Va bene così, e non ci siamo nemmeno avvicinati a 3000 di dislivello. Li per li comunque l'avevo vista brutta ma sono contento. Sono uscito ora a pranzo ma sento di essere ancora piuttosto bollito o proprio in overtraining, spero di no...