Ok Issia!!! per me va bene!!! per le 8 sono al park!!! sono solo perchè il mio amico non viene!! Bella Gippo mi raccomando non mancare!! a domani!! ciao
Lodi E Dintorni Off Road
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ciao a tutti...mi sto ancora riprendnedo dalla sei ore dell'Alpe di Monghidoro...che bello che era il percoroso..appeno ho le foto le posto...ciaooo
Ho postato anche le foto del girone di oggi cosi vi rovino la credibilità ciao a tutti i caciavidi
[url]http://it.fotoalbum.eu/bigablog/a314115[/URL]
[url]http://it.fotoalbum.eu/bigablog/a314115[/URL]
ciao DaRyl,grazie x il benvenuto...si in effetti son rimasto un pò deluso!ma esserci arrivato è stato bello,enke xkè poi abbiamo continuato a salire!!nn dirmi dov'ero xkè mi ci hanno portato e pedalavo e basta!!!
idem,si torna dal lavoro e via!!vederci x me è ok!!
x quanto riguarda l'orario,bhè....ci si dota di luci,cmq si può fare!!
ciao yukyk...io a dresano ci vengo quasi tt le mattine,lavoro x i della sala..conosci???
anc'io dovevo esserci a bormio,ma ero solo e ho mollato;vado a fare "La vecia ferrovia",in bocca al lupo x domenica!!!!io ho fatto il PRESTIGIO,e alle dolomiti mi sono"LAUREATO"!!!!!
Laurearsi al prestigio non è male. Bormio Gara bellissima e tosta, non un metro in piano e tutti strappi da paura. Sono riuscito a fare un decollo stile moto gp atterrando sulla chiappa. Ora non riesco neanche a camminare. Magari una delle prossime domeniche sarò dei vostri. Issa belle le foto
BELLA YUKYK!!!
....SCHERZI A PARTE,l'importante ke nn ti sia fatto niente...il prestigio nn è male?!considerando ke alla prima discesa a siena mi sono plasmato sulla montagna e ho rotto il telaio in carbonio....bhè!!!!!nn è un male,maun dolore!!!!!se consideri ke nn mi sono accorto della crepa se nn lunedi sera mentre lavavo la bike;nn ha retto il contraccolpo e la garanzia nn copre il minimo urto!!risultato..2000euri persi,+ altri 1000 x quello nuovo in alluminio!!!
BELLA YUKYK!!!
Azz..... stasera la devo lavare speriamo bene.
Tant mi son semper l'ultim.
Questo sotto è il link di cui abbiamo ciciarato.
[url]http://www.actionsports.de/Brakes/Disc-Brakes/Shimano-Deore-LX-disc-brake-BL-M585::11019.html[/URL]
Domandina per i tecnici del caciavide.
Issia tu che mi hai visto(aspettato) lumacare in salita, secondo te manco di agilità, potenza o fiato.
Vorrei migliorare un pochino (modesto) almeno per stare nel grup.
Issia tu che mi hai visto(aspettato) lumacare in salita, secondo te manco di agilità, potenza o fiato.
Vorrei migliorare un pochino (modesto) almeno per stare nel grup.
Per migliorare in salita bisogna farne tante e se si può lunghe. Altrimenti allenamenti specifici come faccio io. Girare i week end in collina ti fa solo bene soprattutto a SCL dove è un cambio di ritmo continuo. L'importante è non fare mai imballare le gambe
Quindi, ti metti davanti alla collada parti con un xy e cominci su e giù per numero volte ?
No non è proprio cosi. Buono da fare è il falsopiano da Graffignana al ristorante sopra Miradolo, facendolo in progressione. Se non vuoi ch ti stresso con tabelle continua a girare in collina che già da solo basta. Una salita pedalando duro e una pedalando + agile. Questa non è proprio la stagione per allenarsi. Adesso si cerca di mantenere ciò che hai fatto d'inverno. A fondo sei messo bene perchè fai una pacca di km, quest'inverno fai esercizi di potenza da febbraio a Marzo e vedrai che a primavera ci saranno risultati
Alla tua età (nostra età) ci rimane solo un po di forza e quando ci troviamo di fronte una salita, usiamo in gran parte quella, quindi dobbiamo allenare quello che ci manca e cioè l'agilità! comunque si,ti ho visto pedalare e secondo mè non ti manca propio niente, la risposta alla tua domanda te la sei data tu domenica quando mi ai detto "quando sto in mezzo e non per ultimo riesco a spingere di più" DEVI CREDERCI...
Bravo Issia cosi noi saremmo vecchi.......ma va là pensa a quanti scincapultrune ci sono a casa... sono preoccupato ho un male della mad.... al ginocchio mi sa che ....speriamo ....sta settimana provo a stare fermo poi vedremo ciao a tutti domenica si sta organizzando per il Pennice in MTB partenza alle 7.30 in macchina da ZII GAETANO chi c'è?E poi al DECHATLON ci sono i copriscarpe in neoprene a 5euro e quelli normali a 6
Ciao Marco, ma domenica a che ora sei passato?
Angelo (Fax) ti ha aspettato fino alle 8:05 e poi sono passato io e siamo andati insieme a S.Colombano!Per fortuna Angelo dice di non essere in forma
: mi ha tirato il collo sia in andata che a S.C. (Madonna del latte come ultima salita fatta con il 44/26) e poi mi ha "portato" a casa. A mia discolpa c'è da dire che ero andato sui colli banini anche sabato mattina (3.5h di mtb, 60 km e non so quante salite)!Ciao a tutti
Rugge72
Ciao Rugge.io sono passato alle 7.43 e ho provato a chiamarlo al cell. ma era spento e siccome non era certo che veniva sono ripartitomentre lui mi è venuto incontro verso i pompieri mentre ho fatto il centro.A Lè BON NO A STA FERM.STO SUMARON amen sarà per la prossima vieni anche tu al pennice?
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