@ il fondista: grazie mille per i consigli, anche se sto già seguendo degli allenamenti specifici...sto imparando, anche perchè è da poco più di 1 anno che percorro sentieri tecnici
Prego, altro piccolo consiglio: fai gare anche di xc che sono una palestra e fregatene del risultato
Infatti concordo pienamente. Ho partecipato ai campionati italiani a Grotte di Castro e ho visto che, il saper affrontare i tratti particolarmente tecnici, non è cosa da poco