La differenza e sopratutto il terreno! Con la BCD anche se sembra molto piu facile perche scorre alla grande, si soffre molto di piu perche non hai quelle pause piccole come sulla MTB. Con la MTB ci sono le discese. Anche se fai solo 10 secondi discesa , se le gambe stanno fermo in frenata davanti le curve....lo stesso...per le gambe e per il cuore é una pausa mentre con la BCD lo sforzo é in continuazione. Sei sempre pedalando.
Proprio 3 settimane fa quando l'ho tirato fuori per la prima volta quest'anno non mi aspettavo di soffrire perche facevo di bici tutto l'inverno. Non 5 volte a settimana ma 2-3 volte sicuro. Cosi m'aspettavo di aver conservato una certa forma. MA - dopo la prima uscita di solo 35 km (poco piu di un ora) ho sofferto alla grande come ultimamente non ho mai sofferto sulla MTB. Sulla MTB io faccio belle salite ma poi ci sono anche le discese dove le gambe e il cuore non hanno da lavorare. E piu stop and go mentre sulla BCD e in continuazione. Poi sei anche capace di tenere il tuo battito molto piu lineare mentre sulla MTB é un su e giu.
Fare del asfalto con la MTB per me non va bene perche i salti tra le marcie sono troppo grandi. Anche con la mia trasmissione (vi riccordate che uso corone piccole e anche una cassetta da 11-32 invece dela 11-36). Ma su strada hai bisogno delle marcie una dopo l'altra per sfruttare meglio della tua potenza. Ecco perche lo vorrei avere anche sulla MTB. Poi se sei abituato alla BCD e poi devi fare MTB sul asfalto ti senti frenato alla grande. Dalla tua posizione di guida non aerodinamica alla trasmissione troppo corta e spaziata alla scorrevolezza dei copertoni...non viaggi alla stessa velocità. Per chi é stato un 'po in forma sulla BCD sa che fa proprio piacere se sei capace di andare intorno a 40 km/h in pianura. Per me col l'uso della BCD hai quel fascino della velocità. Mentre con la MTB su strada mi sento seduto sul mezzo "sbagliato".
Riguardando la trasmissione poi: sulla BCD ti rendi conto che bisogna pedalare a alta frequenza, che soffri di meno se sei capace di pedalare veloce. Pure in salita. In queste 3 settimane ho ri-imparato di muovere le gambe e lo so del passato che mi aiuta anche sulla MTB dove si ha l'abitudine di usare marcie troppo dure. Poi con le trasmissioni che ti offrono le marcie cosi separate (cassetta 11-36 oppure peggio la XX1) non si puo tenere un certo ritmo. Il momento che cambi marcia sali o scendi troppo per volta che ti rovina il ritmo. Il bello su strada é che hai il pacco pignoni piccolo che ti permette di cambiare marcia come hai bisogno.Un pelino su...un pelino giu. Cosi puoi mantenere il tuo ritmo senza che il battito sale/scende troppo.
Secondo me l'allenamento con la BCD vale minimo 50% di piu che l'allenamento MTB ! Almeno qui nella mia zona dove in MTB fai sempre discese dove non pedali di niente. Cosi 1 ora di BDC = 1 1/2 ore di MTB.
), dare segno ai compagni che ti si mettono nella tua scia...il comportamento sulla BCD e nettamente diverso e magari aiuterebbe anche di fare un paio di uscite con dei amici gia abituati. Cosi vedi come fare. Pedalare non é pedalare...l'ho imparato anch'io sopratutto quando facevo un 'po di gare. E solo facendo la BCD si puo ammirare quello che fanno nel Giro oppure nella Tour de France. Pensavo sempre che annoia quelle trasmissione del Tour...invece se sai quanto ci vuole, quanta tattica c'é, quanto si soffre per chiudere un buco di solo 10m di scia...
. Alla fine dei miei primi 35 km avevo avambraccia doloranti per le vibrazioni a cui non ero abituato e schiena anch'essa provata per la posizione distesa inusuale per me.
Con la pedivella compact davanti normalmente non hai bisogno oltre un 25 dietro. Certo se fai passi nelle alpi ok....io per esempio uso 12-25 dietro e mi basta cosi. Il vantaggio come gia scritto sara che avrai i rapporti piu vicini che ti permette di mantenere la cadenza e il ritmo.
