personalmente ritengo che chiudere i topic solo perchè la gente non è concorde e discuta civilmente sia sbagliato, se invece i litiganti sono solo due ed usano il topic per scambiarsi insulti e\o andare all'infinito mi pare piu' giusto chiudere.
*** Inibitore di acido lattico ***
- Creatore Discussione cowboyone
- Data di inizio
:-x
Dico la mia: secondo me è giusto che ognuno sappia tutti i rischi che corre ricorrendo al doping.
Altro che chiudere il topic, io ne aprirei uno proprio sul doping!
E fan***lo chi si nasconde dietro un dito: il doping è ovunque e lo sappiamo benissimo!
E poi dico, la conosciamo tutti la definizione di doping?
Per doping si intende:"qualsiasi sostanza esogena (cioè esterna) atta ad alterare la prestazione sportiva di un atleta".
Per cui per definizione ogni sostanza che altera una prestazione è di per se dopante.
Il problema semmai se lo devono porre le commissioni medico scientifiche che tollerano la creatina e vietano la caffeina...
Meditate gente, meditate!
P.S. Per quanto riguarda l'argomento del topic, se vuoi aumentare la resistenza al lattato, il sistema è semplice:
INTRODUCI ALTRO LATTATO!!!
Altro che chiudere il topic, io ne aprirei uno proprio sul doping!
E fan***lo chi si nasconde dietro un dito: il doping è ovunque e lo sappiamo benissimo!
E poi dico, la conosciamo tutti la definizione di doping?
Per doping si intende:"qualsiasi sostanza esogena (cioè esterna) atta ad alterare la prestazione sportiva di un atleta".
Per cui per definizione ogni sostanza che altera una prestazione è di per se dopante.
Il problema semmai se lo devono porre le commissioni medico scientifiche che tollerano la creatina e vietano la caffeina...
Meditate gente, meditate!
P.S. Per quanto riguarda l'argomento del topic, se vuoi aumentare la resistenza al lattato, il sistema è semplice:
INTRODUCI ALTRO LATTATO!!!
nautilus ha scritto:
ti sono cosi' vicino ... che ti consiglio di non raccogliere la saponetta... scherzo naturalmente :8): :8): :8):
Condivido in pieno il tuo pensiero....
Ok l'allenamento in soglia e' il massimo ..... io ho provato piu' volte con il fartlek ... e con altre variazioni di ritmo... si migliora ma magari posso ottimizzare ancora l'allenamento specifico... ideee ??
Ad ogni modo ... il problema si presenta :
1) se lavoro spesso ai confini della soglia .... poi sono a terra per un po e non posso allenarmi tutti i giorni come faccio ora .... accumulo troppa stanchezza...
2) lavorando con le multidiscipline .... quando si accumulano lavori specifici sulle varie discipline ... e' un casino ... in piu' ti porti dietro la stanchezza delle frazioni precedenti.
Quindi pensavo di prevedere una soluzione alternativa in gara all'adattamento specifico.
Dammi qualche dritta se puoi ....
Dps1 ha scritto:
Allora, non ti conosco, ma mi sei simpatico, per cui ti darò comunque un consiglio da amico...
Sono un ex bodybuilder convertito alla MTB (ho perso quasi 20Kg, e ti assicuro non di grasso), per anni sono stato istruttore di Fitness e Spinning, ora ho una mia Società che si occupa di sponsorizzazioni, gestisco un Centro Sportivo: www.gymania.com e dirigo unTeam XC di Mtb: http://www.gymania.com/mtbteam.html
Questa premessa è solo per dire che le considerazioni da fare sono molte, ed alcune (per rispetto al forum) non le farò qui!!!
C'é troppa gente che non tollera si parli di doping, forse per paura di sapere a cosa non saprebbe resistere (occhio non vede, cuore non duole...)
Io ho sempre pensato che la cosa più importante è il rispetto altrui, per cui per non offendere la sensibilità di questi, come ho già detto, non ne parlerò qui!
Come ripeto, la differenza tra doping e integrazione altro non è se non un confine tracciato da uno o più medici che per interessi propri o di chi per loro stabiliscono che "questo non lo puoi prendere (tu)" e "questo te lo concedo".
Comunque, questo stabilisce la legge e a questo noi onesti cittadini ci atteniamo...
Come evidenziato da Conconi (ma non solo da lui), la soglia del lattato è considerata stabile, cioé la capacita del fegato di scioglierlo si considera costante nel tempo.
Infatti la "tua" soglia aerobica è data dal punto d'incontro della costante di smaltimento con la curva di produzione muscolare dell'acido lattico. http://web.tiscali.it/coruzziperformance/cardio.htm
Quindi le strade sono due: o alzi la soglia lattacida, con i sistemi tradizionali (allenamento) oppure aumenti la resistenza organica al lattico.
Se scegli la seconda ipotesi, il mio parere è:
1) Il bicarbonato dallo ai maiali...
Esperienze "sul campo" indicano che per combattere una sostanza acida (lattato) con una basica (bicarbonato), l'unico sistema è quello di introitarne continuamente per tutta la durata della gara.
L'unico modo è scioglierlo nella borraccia, ma andrai sicuramente incontro ad osmosi, per cui dopo qualche ora...
GARANTITO!!!2) Del Dicloroacetato non voglio parlarne: E' DOPING!!!
3) La Tiamina e l'Acetilcarnitina (non Acetilcarnetina) possono essere una buona soluzione, ma non ti aspettare risultati strabilianti!
Se sei abituato a "tirare" per tutta la durata della gara, per la maggioranza delle persone questo equivale ad "andare in crisi" al massimo un quarto d'ora dopo...
4) Ci sarebbe un nuovo sistema, al quale personalmente credo molto: UN'INTEGRATORE DI ACIDO LATTICO!
In questo modo alleneresti il tuo fegato a scioglierne di più, ma andrebbe ciclizzato solo in periodi lontani dalla preparazione, altrimenti non ti muovi.
Purtroppo non mi risulta che finora sia in commercio!
Per me una buona soluzione è rappresentata da una soluzione di creatina effervescente nella prima borraccia (max 20 minuti), seguita da maltodestrine e aminoacidi ramificati (almeno tre grammi) ad intervalli di tempo decrescenti (la prima dose dopo 50min, la seconda dopo 40, la terza 30, la quarta 20 e via così).
Il carbogel gettalo assieme al bicarbonato!
Dico questo con cognizione di causa e per esperienza personale.
Mi sono dilungato fin troppo e non stò a spiegarti il perché funziona, anche perché sicuramente qualcuno dopo di me dirà il contrario!
Prova e poi fammi sapere
nautilus ha scritto:
[ terroristic mode on ] (ma senza polemica)
Chi sta leggendo, per cortesia, faccia una stima di quanti parenti diretti deboli di fegato ha in famiglia. Io ne ho molti, in famiglia mia pare si muoia solo di quello. Quindi evito qualsiasi cosa provochi superlavoro al mio fegato, integratori proteici e sbronze inclusi.
[ terroristic mode off ]
E... ahemmm... per me la salute conta come cento vittorie da professionista.
Nessuno "non tollera che si parli di doping" nel forum. Non è un covo di bigotti benpensanti.
E' semplicemente che nel corso del tempo si è dimostrato che è un argomento che scalda molto gli animi e degenera in considerazioni personali più o meno pertinenti (spesso solo meno) che poi finiscono solo per diventare una sfilza di posizioni "politiche".
Per il resto trovo cmq che il tuo intervento sia interessante e sarebbe bello che tu continuassi a spiegare il "come funziona". Magari stando solo ai "fatti" ed attenendoti alle regole del forum.
E' semplicemente che nel corso del tempo si è dimostrato che è un argomento che scalda molto gli animi e degenera in considerazioni personali più o meno pertinenti (spesso solo meno) che poi finiscono solo per diventare una sfilza di posizioni "politiche".
Per il resto trovo cmq che il tuo intervento sia interessante e sarebbe bello che tu continuassi a spiegare il "come funziona". Magari stando solo ai "fatti" ed attenendoti alle regole del forum.
non prendo neanche i sali minerali durante le uscite perchè mi impastano la bocca. figuratevi quello che penso di tutte queste simpatiche sostanze.
secondo me chi si dopa dovrebbe guardarsi allo specchio e chiedersi:"perchè? per andare più forte?" e poi prendere a testate il muro adiacente, tanto per schiarirsi le idee.
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secondo me chi si dopa dovrebbe guardarsi allo specchio e chiedersi:"perchè? per andare più forte?" e poi prendere a testate il muro adiacente, tanto per schiarirsi le idee.
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[paracul mode on]borg ha scritto:
Tranquillo, non ti affaticare... Ti aspetto sul podio per la solita birra
[paracul mode off]
Farò di più: ti dirò che ho perso mezz'ora buona del mio tempo per scrivere quel post, e che quel post nella sua forma originale conteneva la spiegazione più lineare possibile del perché quel sistema funziona (oggi l'unico che io usi, sopratutto in considerazione del fatto che si avvale di sostanze lecite).Ser Pecora ha scritto:Per il resto trovo cmq che il tuo intervento sia interessante e sarebbe bello che tu continuassi a spiegare il "come funziona". Magari stando solo ai "fatti" ed attenendoti alle regole del forum.
Poi però mi sono tornate in mente le parole del mio "guru" il Professor "P" (ovviamente lo stimo troppo per citarlo senza il suo consenso) eminenza grigia della preparazione atletica che un giorno mi disse queste parole: "se sei convinto di un metodo di allenamento o di supplementazione e vuoi farlo provare ad un tuo atleta, spiegagli CHE funziona, digli DOVE funziona, fagli sapere QUANTO funziona, ma se vuoi essere veramente sicuro che lo provi e che un giorno ti ringrazi, NON DIRGLI MAI COME FUNZIONA
E con questo, signori, lascio questo topic e vi saluto tutti con affetto!
Meditate gente, meditate...
nautilus ha scritto:Farò di più: ti dirò che ho perso mezz'ora buona del mio tempo per scrivere quel post, e che quel post nella sua forma originale conteneva la spiegazione più lineare possibile del perché quel sistema funziona (oggi l'unico che io usi, sopratutto in considerazione del fatto che si avvale di sostanze lecite).Ser Pecora ha scritto:Per il resto trovo cmq che il tuo intervento sia interessante e sarebbe bello che tu continuassi a spiegare il "come funziona". Magari stando solo ai "fatti" ed attenendoti alle regole del forum.
Poi però mi sono tornate in mente le parole del mio "guru" il Professor "P" (ovviamente lo stimo troppo per citarlo senza il suo consenso) eminenza grigia della preparazione atletica che un giorno mi disse queste parole: "se sei convinto di un metodo di allenamento o di supplementazione e vuoi farlo provare ad un tuo atleta, spiegagli CHE funziona, digli DOVE funziona, fagli sapere QUANTO funziona, ma se vuoi essere veramente sicuro che lo provi e che un giorno ti ringrazi, NON DIRGLI MAI COME FUNZIONA
E con questo, signori, lascio questo topic e vi saluto tutti con affetto!
Meditate gente, meditate...
Ciao Nautilus....
Sono DPS1 ... al secolo Dario.
Grazie per "il simpatico" .... trovo che anche tu lo sia e soprattutto .... come gia' scritto .... non si trova tanta gente disposta a parlare chiaro....
per adesso e' tutto ....
ti ho mandato un MP
a presto spero..... ciao.
Dario.
Piu` che una battuta, e` la pura verita`, e credo vada bene cosi` per entrambi.nautilus ha scritto:[paracul mode on]borg ha scritto:
Tranquillo, non ti affaticare... Ti aspetto sul podio per la solita birra
[paracul mode off]
Poi ti diro`... e` una bella soddisfazione bastonare sui pedali o sugli sci gente che spende soldi in integratori diete e bici miliardarie ma che hanno un motore di cilindrata inferiore dalla nascita... non so se mi fanno pena, rabbia o ridere, piu` probabilmente la prima.
borg ha scritto:Piu` che una battuta, e` la pura verita`, e credo vada bene cosi` per entrambi.nautilus ha scritto:[paracul mode on]borg ha scritto:
Tranquillo, non ti affaticare... Ti aspetto sul podio per la solita birra
[paracul mode off]
Poi ti diro`... e` una bella soddisfazione bastonare sui pedali o sugli sci gente che spende soldi in integratori diete e bici miliardarie ma che hanno un motore di cilindrata inferiore dalla nascita... non so se mi fanno pena, rabbia o ridere, piu` probabilmente la prima.
RAGAZZI ....ma come siete suscettibili in questa sezione.... ogni volta che inserisco un post da queste parti, si scatena un casino....
ma perche' ve la prendete cosi' ..... io sono convinto che qui si dovrebbe parlare tranquillamente (come in tutto il forum) chiedendo e ricevendo esperienze personali ... non giudizi...
capisco che ci puo' essere qualche ragazzo che puo' rimanere affascinato da facili vie per il podio .... ma non ci possiamo mica nascondere la testa sotto la sabbia.... quindi esclusi i pochi che ignorano .... qui tutti capiamo che una cosa puo' far male ..... ma domandare e' lecito .... risponderte e' cortesia... ma sentirsi giudicare ... fa girare le palle !!! :8): :8):
Ad ogni modo .... alla prossima !!!
.... non mi aggredite per l'affermazione che farò... potrà sembrare ridicola... ma se uno volesse limitarsi all'uso di sostanze per avere un recupero maggiore e chiuderla li (non usare altre sostanze) ma non vuole usare quelli ottenuti dalla sintesi chimica, vada a vedersi questo sito....
http://www.sunchlorella.com/mission.htm
mi erano stati consigliati du un medico, valido.
Vanno bene per un uso non agonistico e sono estratti di alga
non mi aggredite per l'affermazione che farò... potrà sembrare ridicola... ma se uno volesse limitarsi all'uso di sostanze per avere un recupero maggiore e chiuderla li (non usare altre sostanze) ma non vuole usare quelli ottenuti dalla sintesi chimica, vada a vedersi questo sito.... http://www.sunchlorella.com/mission.htm
mi erano stati consigliati du un medico, valido.
Vanno bene per un uso non agonistico e sono estratti di alga
maramu ha scritto:....
http://www.sunchlorella.com/mission.htm
mi erano stati consigliati du un medico, valido.
Vanno bene per un uso non agonistico e sono estratti di alga
Le caratteristiche dell' alga Chlorella sono esattamente sovrapponibili
a quelle della Spirulina , sono ambedue alghe blu.
Molti forumendoli usufruiscono dei benefici della spirulina con
soddisfazione... :-?
Franz73 ha scritto:
scusa, ma il tuo avatar arriva percaso da mars attack?? non ricordo in quale film eranomaramu ha scritto:
esattamente mars attacks!! :-? ciauz
Veramente, avevo risposto a Nautilus, non a te, e cmq non con intento polemico, infatti le faccineDps1 ha scritto:
servono a questo.