massì facciamoci del malemetto il video
YouTube - ‪Salita al Passo Gavia con bici Graziella di Franco Cacciatori dedicata a Marco Pantani!‬‏
Bellissimo quando svernicia quelli tutti tirati!!!!
Granfondo circuiti e marathon centro italia 2011
- Creatore Discussione l'etrusco
- Data di inizio
Bellissimo quando svernicia quelli tutti tirati!!!!
non so che rapporto abbia, ma al di là della nota di colore, non credo sia nulla di assurdo...penso che ce la faremmo anche noi.
Già fare quelle robe che fa in discesa Absalon la vedo più complessa......per non parlare di quelle che farà anche in salita.
fare quelle robe che fa in discesa Absalon la vedo più complessa......per non parlare di quelle che farà anche in salita.
ma infatti....apposta glie l'ho chiesto....
ma infatti....apposta glie l'ho chiesto....
ma all'età sua non so se gliela faremmo ancora a farci il Gavia in graziella
ma all'età sua non so se gliela faremmo ancora a farci il Gavia in graziella
beh, magari a quell'età mi faccio il Gavia con Graziella...ma anche subito.
oggi ho fatto il giro della marathon della GF ETRUSCHI
56KM circa effettivi di gara e 1500km di dislivello in salita.
Passo tranquillo pertanto 4 ore effettive di pedalata.
Per la gara molto meno
secondo me trattasi di gara molto veloce come ha già detto meskolo...e quando dico veloce...dico di medie per chi vince intorno ai 25km/h....
di seguito come l'ho visto io :
1)
tratto di trasferimento in discesa...ma chiuso al traffico che poi devia dentro una sterrata fino alla cassia si attraversa la statale e poi in piana si parte su strada secondaria asfaltata ...il tutto per 4/5 km....
2)
prima salita "la sassara" : strada larga e con pendenze iniziali al 4/5 % con un breve tratto sopra il 10% che termina poco prima la deviazione del corto.Ad un certo punto si gira a dx e finisce lo stradone....comincia un sù e giù su strade campestri e sottobosco dove và prestata MOOOLTA attenzione ai solchi dell'acqua e dei trattori...
3)
è discesa larga ma fitta di solchi dell'acqua (anche quì)..che porta a Bolsena...poi tutte strade poderali ben battute quando non asfaltate che portano ai piedi della seconda salita.
4)
la seconda salita ricomincia secca, asfaltata e gnorante dentro una tagliata di terra vulcanica...bellina assai come tutte le altre che da ora in poi si incontraranno spesso. La salita non è costante, è fatta a gradoni e l'ultimo è 7/800mt con una pendenza dal 15 al 22% al termine del quale sarà posto il primo ristoro...siamo al km 23 circa...
5)
tratto sull'altipiano dell'alfina intorno al castello di Montalfina.
dal km 25 al km 45 (fine del medio) le difficoltà altimetriche sono pressochè concluse (per il medio sempre) Tanti sù e giù, cambi di ritmo, tanta velocità e capacità di spingere il lungo rapporto.
6)
ci si innesta negli ultimi 5/6 km del vecchio percorso fino agiungere a S. Lorenzo ..il medio finisce (45 km più o meno effettivi di corsa e 1150m di dislivello in salita).
7)
il marathon invece scende....adesso....ma poi....
si...il medio e il lungo sono divisi solo da 10 km circa ...ma in questi 10 km ci sono 350m di dislivello in salita, curve a secco, strappi duri fino al 25%, continui cambi di ritmo.....per chi ce l'ha....ancora...
da notare
gli innummerevoli scorci belli assai sul lago di Bolsena nei primi 20/30km...sarebbe un peccato correre a testa bassa....
le tagliate, le strade ricavate dalla terra vulcanica.. si pedala in tratti tagliati alti oltre i 10m ...chissà quando poi...
Ci sono dei campi fioriti intorno a Montalfina con colori pastello così belli che è un peccato usarli "solamente" per correre...
tratti più duri :
i primi 20 km e gli ultimi 10.......ergo : riservate energie per la fine.
56KM circa effettivi di gara e 1500km di dislivello in salita.
Passo tranquillo pertanto 4 ore effettive di pedalata.
Per la gara molto meno
secondo me trattasi di gara molto veloce come ha già detto meskolo...e quando dico veloce...dico di medie per chi vince intorno ai 25km/h....
di seguito come l'ho visto io :
1)
tratto di trasferimento in discesa...ma chiuso al traffico che poi devia dentro una sterrata fino alla cassia si attraversa la statale e poi in piana si parte su strada secondaria asfaltata ...il tutto per 4/5 km....
2)
prima salita "la sassara" : strada larga e con pendenze iniziali al 4/5 % con un breve tratto sopra il 10% che termina poco prima la deviazione del corto.Ad un certo punto si gira a dx e finisce lo stradone....comincia un sù e giù su strade campestri e sottobosco dove và prestata MOOOLTA attenzione ai solchi dell'acqua e dei trattori...
3)
è discesa larga ma fitta di solchi dell'acqua (anche quì)..che porta a Bolsena...poi tutte strade poderali ben battute quando non asfaltate che portano ai piedi della seconda salita.
4)
la seconda salita ricomincia secca, asfaltata e gnorante dentro una tagliata di terra vulcanica...bellina assai come tutte le altre che da ora in poi si incontraranno spesso. La salita non è costante, è fatta a gradoni e l'ultimo è 7/800mt con una pendenza dal 15 al 22% al termine del quale sarà posto il primo ristoro...siamo al km 23 circa...
5)
tratto sull'altipiano dell'alfina intorno al castello di Montalfina.
dal km 25 al km 45 (fine del medio) le difficoltà altimetriche sono pressochè concluse (per il medio sempre) Tanti sù e giù, cambi di ritmo, tanta velocità e capacità di spingere il lungo rapporto.
6)
ci si innesta negli ultimi 5/6 km del vecchio percorso fino agiungere a S. Lorenzo ..il medio finisce (45 km più o meno effettivi di corsa e 1150m di dislivello in salita).
7)
il marathon invece scende....adesso....ma poi....
si...il medio e il lungo sono divisi solo da 10 km circa ...ma in questi 10 km ci sono 350m di dislivello in salita, curve a secco, strappi duri fino al 25%, continui cambi di ritmo.....per chi ce l'ha....ancora...
da notare
gli innummerevoli scorci belli assai sul lago di Bolsena nei primi 20/30km...sarebbe un peccato correre a testa bassa....
le tagliate, le strade ricavate dalla terra vulcanica.. si pedala in tratti tagliati alti oltre i 10m ...chissà quando poi...
Ci sono dei campi fioriti intorno a Montalfina con colori pastello così belli che è un peccato usarli "solamente" per correre...
tratti più duri :
i primi 20 km e gli ultimi 10.......ergo : riservate energie per la fine.
bellissime frasi! questa è mtb
@ samuelgol: il mio inviato su facebook non è riuscito ad avere la classifica, domani chiamo il presidente. non l'ho fatto prima perchè il team è stato impegnato in una manifestazione sociale e, tra organizzare e smontare, non ho voluto disturbarli.
ci metterò un po' ma, don't worry, non mi dimentico.
@oldschool: ciao!!! scusa se non ti ho risposto prima ma ultimamente entro nel forum un po' meno e...lavoro di più al pc ;)
peccato che non ci siamo incontrati. anche io sono partita bella ultima, la gente è troppo fomentata! sono venuta sola : luigi si allena con la bdc e fa esercizi per la spalla e il mio nervoso cuginetto ha deciso di non partecipare. appena finita la gara mi sono fermata al banchetto del ristoro, due chiacchiere con il mio presidente e poi sono andata via.
alla prossima!
Stai dicendo che i primi vinceranno in 2h e 15? Non capisco questi organizzatori...parlo di questa e di molte altre gare.....riempiono la bocca e
volantini di kilometraggi da urlo, dislivelli da paura, nomingnoli vari a questa salita, a quella discesa o a quel single track e poi alla fin fine i tracciati si dimostrano granfondo su bitume che perfino al Giro di quest'anno il percorso era più tecnico, se non altro perchè quelli lo fanno con le ruotine e con le bdc......son sempre di più le gare che uno normale come me le finisce oltre i 20 di media.......ok, il livello medio ogni anno cresce da paura, ma dove sono finite le gare di mtb vere ove se fai 15/16 di media (sempre quelli normali come me) è grasso che cola...vabbè so già che dopo aver fatto Farfa
anche quest'anno ci ripenserò, ma intanto butto il sasso nello stagno per sentire qualche altra campana. Solo racing veri 
Astenersi perditempo ecc...
![54[1].gif](http://www.bdc-forum.it/images/smilies/emoticosi/54[1].gif)
quindi mi par di capire che è bene partir davanti ancor di più di altre volte e agganciarsi al gruppo bbono e farsi tirare da loro, giusto?
e qui, anche qualora si sia agganciato in partenza, il gruppo bbono se ne va, giusto pure questo?
altra semibitumata, agganciare gruppetto e ciucciare ruota.
montamo il 53x39?
questo me lo ricordo carino.......ma si passa proprio per il traguardo o il lungo devia prima?
oh finalmente, almeno la tripla ha il suo perchè............
7)
il marathon invece scende....adesso....ma poi....
si...il medio e il lungo sono divisi solo da 10 km circa ...ma in questi 10 km ci sono 350m di dislivello in salita, curve a secco, strappi duri fino al 25%, continui cambi di ritmo.....per chi ce l'ha....ancora...
............
Si vabbè ma noi stamo a sputà sangue. Per "intervallo" vi rimando qui muhahahaha
YouTube - ‪Intervallo Rai‬‏[/URL]
terremo a mente
Nel frattempo io sono reduce da Scanno, col nuovo percorso marathon (l'anno scorso ero a Castiglione a skiantà la sella
).......che dire...percorso ancor più favoloso di quello vecchia versione, panorami da urlo quasi al pari delle Dolomiti. Organizzazione da 10. Gli organizzatori italiani andassero a Scanno a vedere come si fa.Anche buona gara per me....la maglia è ad un passo, ma mi tocca disertare Abbadia, purtroppo
........a Collarmele ci devo andare, anche solo per arrivare al traguardo, ma ci devo andare, sennò rischio di uscire dai 5.
ogni realtà che vuole andare al di là della semplice gara, promuove quello che ha, nessuno (IMHO) cerca a prescindere di costruire una gara veloce o piuttosto di farla lenta, fortunato è quell'organizzatore che può a suo piacimento costruire un percorso mixando ST, stradoni, salite, discese,etc etc....quel percorso si snoda sull'altipiano dell'alfina, il dislivello maggiore si fà andando praticamente sù e giù dal lago a quelle che erano le pendici del vulcano...non esistono considerevoli ST anche se per intenderci il percorso è quasi tutto stile ultima parte che conosci tu....anche perchè si gira in tondo da quelle parti. Quindi non tutti stradoni, ma stradoni alternati a ST e double track ....
questo è opinabile......
nè più nè meno delle altre volte, anzi
la prima salita è larga inisia al 4/5% ma finisce al 14/15%....si inizia tutti assieme e si finisce con pochi distacchi.
...non ti aspettare l'effetto "scia"
......c'è da spingereil 44 è sufficente per divertirsi
no non si passa sotto il traguardo, la deviazione è nell'abitato di S Lorenzo Nuovo ma a circa 1 km dal traguardo.
come avevo scritto non mi riferivo alla gara in particolare, ma ad un fenomeno generale per cui anche chi, pur avendo a disposizione alternative, SCEGLIE di allungare kilometraggio e dislivello per riempire volantini e locandine, salvo fare un percorsso di stradoni per non veder morire la gente lungo la strada (come succede a Farfa).
A me sembra che il trend sia quello...gare + lunghe, più salitose, che sempre più gente, percorre a 20 e più di media.....recentemente a Tarquinia, pur di fare una gran fondo o chiamarla tale, han fatto un percorso da 2 giri che i primi han concluso in 1h e 25 e gente del mio livello circa 1h35 e la maggior parte dei partedcipanti era al traguardo in meno di 2 ore. Questa si chiama Gran Fondo?
Gli esempi che si potrebbero fare sono molti altri.....la stessa Colli Albani, ogni anno la allungano un pò, ne aumentano il dislivello, ma alla fin fine son costretti a farla scorrevolissima, quando invece la zona si presterebbe ad un sacco di tratti tecnici, visto che la zona è frequentatissima anche da gente che a Bikepark chiusi (in autunno/inverno/primavera), si riversa lì trovando sentieri, St e difficoltà per tutti i gusti, tutti i livelli e tutti i tipi di bici......mi tengo volentieri gare come Sangemini, Scanno, la stessa Wine Marathon, ove non si cerca necessariamente il numerone in termini di kilometraggio/dislivello, e il percorso resta un percorso vario da mtb, anche con qualche stradone, ma non un percorso da bitumari.
come avevo scritto non mi riferivo alla gara in particolare, ma ad un fenomeno generale per cui anche chi, pur avendo a disposizione alternative, SCEGLIE di allungare kilometraggio e dislivello per riempire volantini e locandine, salvo fare un percorsso di stradoni per non veder morire la gente lungo la strada (come succede a Farfa).
A me sembra che il trend sia quello...gare + lunghe, più salitose, che sempre più gente, percorre a 20 e più di media.....recentemente a Tarquinia, pur di fare una gran fondo o chiamarla tale, han fatto un percorso da 2 giri che i primi han concluso in 1h e 25 e gente del mio livello circa 1h35 e la maggior parte dei partedcipanti era al traguardo in meno di 2 ore. Questa si chiama Gran Fondo?
Da questo punto di vista ho trovato il percorso della Orvieto Wine Marathon molto molto azzeccato!
....
per me è stato comunque bello ritornare dopo un pò in mtb per un numero considerevole di km.....
i problemi maggiori non nelle gambe,che grazie alle varie bitumate permettono stì giri a basso/medio ritmo.....ma bensì nelle braccia,spalle,schiena.....avevo dimenticato quanto fosse diversa la mtb dalla strada.....
per me è stato comunque bello ritornare dopo un pò in mtb per un numero considerevole di km.....i problemi maggiori non nelle gambe,che grazie alle varie bitumate permettono stì giri a basso/medio ritmo.....ma bensì nelle braccia,spalle,schiena.....avevo dimenticato quanto fosse diversa la mtb dalla strada.....
Infatti, è uno di quelle che ho elencato non a caso.....tratti veloci e anche asfaltati per sgranare il gruppo (e nonostante ciò qualche lamentela c'è stata per imbottigliamenti, forse che la gente vuole autostrade ovunque), ma anche tratti tecnici, ST divertenti, strappetti e rampette da mtb da non confondersi con i mangiaebevi bitumari, kilometraggio giusto o appena appena corto per una GF...una bella marathon sarebbero un 20ina max di km in più di percorso analogo, magari ripetuto in parte (come succede a Montefogliano ad esempio o in altre gare in senso inverso) se non si ha la possibilità di fare proprio un anello, quindi un totale di 57/58 km per un 1600 mt.....non necessariamente lunghezza e dislivello son sintomo di durezza.
il fatto è che per quanto ci sia stata strada asfaltata per sgranare il gruppo, 600 persone non li sfili così facilmente....e chi è dietro l'intoppo, lo becca.....
ma vedrai che nello specifico, i ragazzi del C.O. sapranno porvi rimedio.Per il resto, sono d'accordo con te che "lungo" o "estremo" non vuol dire bello....
A me piacciono Abbaia s Salvatore (re ratchis) e OWM, ed entrambe magari le preferirei un peilno più lunghe (più owm che abbadia) e più scorrevoli, senza nulla togliere a quello che già hanno.....ma quì casca l'asino....non è facile cambiare e dare scorrevolezza con un territorio così.....spesso allungare significa aumentare il dislivello....non è facile....
il fatto è che per quanto ci sia stata strada asfaltata per sgranare il gruppo, 600 persone non li sfili così facilmente....e chi è dietro l'intoppo, lo becca.....
Per il resto, sono d'accordo con te che "lungo" o "estremo" non vuol dire bello....
A me piacciono Abbaia s Salvatore (re ratchis) e OWM, ed entrambe magari le preferirei un peilno più lunghe (più owm che abbadia) e più scorrevoli, senza nulla togliere a quello che già hanno.....ma quì casca l'asino....non è facile cambiare e dare scorrevolezza con un territorio così.....spesso allungare significa aumentare il dislivello....non è facile....
La Re Ratchis è una delle gare che mi piacciono di più!
Ma il dislivello si può pure aumentarlo, mica dico di no.....basta non farlo fittiziamente inserendo stradoni da rapporto che sali a 20 all'ora tanto per dire che la gara è lunga 100 km per 3000 metri di dislivello ...................il fatto è che per quanto ci sia stata strada asfaltata per sgranare il gruppo, 600 persone non li sfili così facilmente....e chi è dietro l'intoppo, lo becca.....
Per il resto, sono d'accordo con te che "lungo" o "estremo" non vuol dire bello....
A me piacciono Abbaia s Salvatore (re ratchis) e OWM, ed entrambe magari le preferirei un peilno più lunghe (più owm che abbadia) e più scorrevoli, senza nulla togliere a quello che già hanno.....ma quì casca l'asino....non è facile cambiare e dare scorrevolezza con un territorio così.....spesso allungare significa aumentare il dislivello....non è facile....
Prendendo come esempio una OWM, se da 37 per 1100 scarsi la porti a 44/45 per 1300 mantenendo la tipologia di tracciato ecco che ti vien fuori una bella gf e se ne hai, ce ne metti altri 13/14 con altri 3/400 e esce fuori una marathon. Ora non so se la zona in particolare si presterebbe (magari passando due volte nello stesso punto, magari in senso inverso, ci si riesce), ma è solo un esempio per spiegare il tipo di tracciato. Che senso ha fare una Colli Albani, a cui pure sono affezionato e che la location rimane comunque bella, allungandola ogni anno per ottenere che quest'anno il vincitore l'ha fatta ad oltre 25 di media....stessa cosa per San Pellegrino...oltre 80 km per 2700/2800 (vado a memoria) a 25 de media...ma che è mtb?
A loro 3 ore di gara facciamogliele fare per 60 km, , noi ce le faremo a seconda dei casi in tot tempo in più, sti cavoli di fare 100km di gara, ma almeno ci saranno tratti guidati, tratti tecnici ecc.ecc. e non solo del gran 44 e via a manetta.....un occhio di riguardo si può darlo nella parte finale di gara al limite, inserendo magari uno strappettino dove chi deve giocarsi la gara può provare lì a piantare in asso eventuali compagni di ventura...questa è la mia visione di come potrebbero essere le cose, ben consapevole che invece le cose stanno andando nella direzione opposta........
ho capito dicevo soltanto che se ti trovi su un particolare territorio,
allungare 7/8 km potrebbero significare 5/600m di dislivello. Il tutto a scapito del divertimento dei più. Non renderei comunque la cosa più lunga di circa 3 ore per i primi perchè poi significano già circa 4 per il 100mo e via,via fino a 6 per gli ultimi.
Comunque il senso è chiaro e condivisibile : meglio corto,divertente piuttosto che forzatamente lungo e palloso...
a mio avviso il finale deve essere facile e sticazzi se qualcuno deve giocarsi la gara...farà la volata....ma almeno i più deboli sono tutelati.
E' quello che ho detto io. Ai primi gli facciam fare 3 ore, ma su 60 km e noi altri man mano un pò di più....fermo restando che chi ci metterebbe 6 ore e più dovrebbe valutare se sia in condizione di fare una gara così impegnativa e che senso abbia farla trascinandosi morente per il percorso mentre gli addetti al percorso e il carro scopa lo maledicono in aramaico
IMHOesatto, il senso è proprio questo o-o
qui mi sono espresso male io...l'occhio di riguardo era nel senso di fare facile il finale, per la ragione che giustamente dici tu, di tutelare i più deboli (ma anche quell'artri che alla fine al gancio ci arriviamo tutti.....
a mio avviso il finale deve essere facile e sticazzi se qualcuno deve giocarsi la gara...farà la volata....ma almeno i più deboli sono tutelati.
), ma lo strappettino era una cosa simbolica anche di 2/300 mt. di lunghezza per fare la differenza per chi si gioca la gara, mentre per chi è finito se lo fa tranquillo e amen una sorta di quel che c'è a Trevignano all'ultimo km, magari un pò meno pendente , giusto per evitare la volata.Sei una grande. Se ci si becca birra pagata a San Lorenzo Nuovo o-o o-o o-oviò;4786637 ha scritto: