Granfondo circuiti e marathon CENTRO ITALIA 2009

  • Siete di quelli che, quando comincia a fare freddo, mettono la bici in garage e vanno in letargo, sdivanandosi fino alla primavera? Quest’anno avrete un motivo in più per tenervi in forma, e cioè la nostra prima Winter Cup, che prende il via il 15 novembre 2024 e si conclude il 15 marzo 2025.
    Iscriviti al canale se non l'hai ancora fatto (clicca qui).


jackpg

Biker tremendus
5/10/07
1.284
3
0
57
Perugia
Visita sito
Finito il Trofeo 3 Regioni. Primi resoconti, con calma il resto...........

Una volta quelli che facevano il corto, lui li chiamava cuniji. Ora è diventato saggio e ha capito che quando non ne hai, per una ragione o per un'altra, fare il corto non è da cuniji, è fare il lungo che da coj....:omertà:
Voilà Paolo L'Etrusco, bello come il sole :cucù:
abbadiasansalvatore23.jpg



E poi abbiamo il Bacarozzo (a sx giù dal podio) che nonostante l'arrembante attacco da parte del giostrarolo famelico Maxdrome Junior alias Federico Vinci, ha mantenuto la sua 5 posizione (ma ha continuato a vedere solo le mie terga :hahaha:)
abbadiasansalvatore25.jpg


E dulcis in fundo il sottoscritto che con una piccola dose di fortuna conquista il terzo gradino del podio di categoria del trofeo.
abbadiasansalvatore27.jpg
ma quello a sinistra di bacarozzo è il sesto assoluto?
allora vincevo anche io....:smile::smile::smile:
 

gianky62

Biker tremendus
29/8/03
1.336
0
0
62
Roma
Visita sito
Pensavo fossi già partito.

Comunque se corre eccome, io domenica corro una xc (forse ce viene anche vegetable man) a Montecompatri, ad agosto ne faccio 3/4 sulle Dolomiti e quindi a settembre tuttarandaaaaaa

Buone vacanze, Paolè. o-o
Veramente una bella XC !:duello:
Bello il percorso tutto in sottobosco con bei single track, comunque molto scorrevole e divertente.:volo:
Al di là della classifica almeno questa volta sono riuscito a non farmi doppiare (...per una manciata di secondi...) dal vincitore.....si proprio lui il Folca (rientrato da Brescia la sera prima........:omertà:)!
Mi dispiace per te che per il motivo di cui sopra non sei potuto salire sul podio dei primi 5 di categoria.....:rosik:
 

samuelgol

Bürgermeister des Waldes
17/7/07
17.181
1.774
0
Bozen
Visita sito
Bike
Methanol
Veramente una bella XC !:duello:
Bello il percorso tutto in sottobosco con bei single track, comunque molto scorrevole e divertente.:volo:
Al di là della classifica almeno questa volta sono riuscito a non farmi doppiare (...per una manciata di secondi...) dal vincitore.....si proprio lui il Folca (rientrato da Brescia la sera prima........:omertà:)!
Mi dispiace per te che per il motivo di cui sopra non sei potuto salire sul podio dei primi 5 di categoria.....:rosik:

Maledetto cannibale. Poteva contentarsi, invece no. Ma quello che fa + rabbia è sentir dire da 4 cojoni, che lo fa per pura passione. Ma vaffanculo :rosik:
Per le classifiche devi guardare sul sito del csiroma, ma ancora non ci sono.
Sella montata, grazie 1000. o-o
 

Prophet Leo

Biker popularis
6/7/08
57
2
0
55
roma
Visita sito
Buone vacanze a tutti i racing e non !!!!!!

.........ci vediamo alla 24 oreeeeeeeeeeeeeeeeeee Paolè !!!!!!!!!!!!!

Ho disdetto Sky, ho venduto la PST, ho deciso anche di lanciarmi nel mio primo blog ... evvoi chiudete così le trasmissioni?:arrabbiat:

Dovrò rispolverare qualche vecchia serie di Alan Ford per tornare a ridere delle battute e delle ripicche post-gara che leggo qui:rosik:

Comunque Buone vacanze a tutti anche da chi rimane al kiodo:razz:
 

luigif78

Biker superis
finalmente dopo un mio stop,e uno stop sulla linea adsl sono tornato,ho letto che gia si sta pensando alla 24h di roma ci saro anche io:duello:,ma per riprendere la gamba vorrei fare altre gare prima, :spetteguless:sapete dirmi se c'e' qualche g.f in giro a fine agosto.
 

gianky62

Biker tremendus
29/8/03
1.336
0
0
62
Roma
Visita sito
finalmente dopo un mio stop,e uno stop sulla linea adsl sono tornato,ho letto che gia si sta pensando alla 24h di roma ci saro anche io:duello:,ma per riprendere la gamba vorrei fare altre gare prima, :spetteguless:sapete dirmi se c'e' qualche g.f in giro a fine agosto.
23 AGOSTO Mediofondo del Chiascio Pianello (PG)
30 AGOSTO 2° tappa Abbazie Grotte di Castro
30 AGOSTO mediofondo Colline del Sagrantino Cantalupo di B. (PG)
6 SETTEMBRE Marathon Città di Fiuggi Quota Mille
................
 

samuelgol

Bürgermeister des Waldes
17/7/07
17.181
1.774
0
Bozen
Visita sito
Bike
Methanol
aaahhh adesso ho capito com'è che ultimamente qui si posta poco :smile::smile::smile:

No, no, si continua a pedalare, anche perchè io ho già tre figli e devo andar cauto.

Ieri comunque il menù è stato:

140 km e 3550 metri di dislivello, su e giù per:

Forcella Cibiana: [URL="http://www.salite.ch/cibiana.asp?map...0&empriseH=661"][url]http://www.salite.ch/cibiana.asp?map...0&empriseH=661[/URL][/URL]

Forcella Staulanza: [URL="http://www.salite.ch/staulanz.asp?ma...5&empriseH=400"][url]http://www.salite.ch/staulanz.asp?ma...5&empriseH=400[/URL][/URL]

Passo Giau: [URL="http://www.salite.ch/giau1.asp?mappa...0&empriseH=661"][url]http://www.salite.ch/giau1.asp?mappa...0&empriseH=661[/URL][/URL]

Passo 3 Croci: [URL="http://www.salite.ch/tre.asp?mappa=h...0&empriseH=661"][url]http://www.salite.ch/tre.asp?mappa=h...0&empriseH=661[/URL][/URL]

Soprattutto il Giau, fatto con il 39X27 come rapporto più agile a disposizione è massacrante:specc:
 

luigif78

Biker superis
:hahaha: allora ti stai allenando come i prof.cosi ti stanchi e non corri il rischio di fere la quaterna visto che hai gia il terno:smile::smile:.io appena mi sono fermato ho fatto subito il primo :cucù:quindi l'idea e' non fermarsi mai.altrimenti e' 1 all'anno:bum-bum-:
 

l'etrusco

Biker grossissimus
No, no, si continua a pedalare, anche perchè io ho già tre figli e devo andar cauto.

Ieri comunque il menù è stato:

140 km e 3550 metri di dislivello, su e giù per:

Forcella Cibiana: [URL="http://www.salite.ch/cibiana.asp?map...0&empriseH=661"][url]http://www.salite.ch/cibiana.asp?map...0&empriseH=661[/URL][/URL]

Forcella Staulanza: [URL="http://www.salite.ch/staulanz.asp?ma...5&empriseH=400"][url]http://www.salite.ch/staulanz.asp?ma...5&empriseH=400[/URL][/URL]

Passo Giau: [URL="http://www.salite.ch/giau1.asp?mappa...0&empriseH=661"][url]http://www.salite.ch/giau1.asp?mappa...0&empriseH=661[/URL][/URL]

Passo 3 Croci: [URL="http://www.salite.ch/tre.asp?mappa=h...0&empriseH=661"][url]http://www.salite.ch/tre.asp?mappa=h...0&empriseH=661[/URL][/URL]

Soprattutto il Giau, fatto con il 39X27 come rapporto più agile a disposizione è massacrante:specc:


..ma nun me cojonà.....ho fatto il giau lo stesso giorno.....

io ho fatto:

campolongo
colle s lucia
giau
falzarego
valparola


:spetteguless:

3 giorni prima ho fatto il campolongo
poi il fedaia
sella
gardena


secondo me è più tosto il giau perchè più lungo...ma certo che il pezzo del fedaia vrso malga ciapela, toglie il sangue......io a scanso di malparate avevo sù un 32 (pacco pignoni sram della mtb) e ti dico che andavo sù a 60-70 rpm.....e nun è che stavo a fondo lento....:rosik:
 

samuelgol

Bürgermeister des Waldes
17/7/07
17.181
1.774
0
Bozen
Visita sito
Bike
Methanol
..ma nun me cojonà.....ho fatto il giau lo stesso giorno.....

io ho fatto:
campolongo
colle s lucia
giau
falzarego
valparola

:spetteguless:
3 giorni prima ho fatto il campolongo
poi il fedaia
sella
gardena

secondo me è più tosto il giau perchè più lungo...ma certo che il pezzo del fedaia vrso malga ciapela, toglie il sangue......io a scanso di malparate avevo sù un 32 (pacco pignoni sram della mtb) e ti dico che andavo sù a 60-70 rpm.....e nun è che stavo a fondo lento....:rosik:

Ecco di chi era quella traccia di sangue fresco sul Giau :specc: :specc:. Mi sembrava sangue familiare. :smile: :smile:
Io ci son passato verso le 11 e su in cima mi son fermato al rifugio a prendere una coca media....ne avevo proprio bisogno.:zapalott:
Il Fedaia mi manca, lo farò entro fine agosto, ma col 39x27 non ci provo nemmeno. Ci vado con la mtb con le slick. Lo so che quel rettilineo sopra Malga Ciapela toglie i sentimenti. E se hai lo Zoncolan hai i 7 km centrali tutti quanti ancor peggio. Anche quella salita è roba da mtb, con la guarnitura standard non la provo nemmeno.
Un vero peccato non averlo saluto che eri ancora su. Ti facevo già di ritorno. o-o
 

l'etrusco

Biker grossissimus
Ecco di chi era quella traccia di sangue fresco sul Giau :specc: :specc:. Mi sembrava sangue familiare. :smile: :smile:
Io ci son passato verso le 11 e su in cima mi son fermato al rifugio a prendere una coca media....ne avevo proprio bisogno.:zapalott:
Il Fedaia mi manca, lo farò entro fine agosto, ma col 39x27 non ci provo nemmeno. Ci vado con la mtb con le slick. Lo so che quel rettilineo sopra Malga Ciapela toglie i sentimenti. E se hai lo Zoncolan hai i 7 km centrali tutti quanti ancor peggio. Anche quella salita è roba da mtb, con la guarnitura standard non la provo nemmeno.
Un vero peccato non averlo saluto che eri ancora su. Ti facevo già di ritorno. o-o


..no io sò partito da S. Cassiano in Val Badia verso le 13......

:medita:

...pertanto il sangue nun era il mio

...
...
... mentre la BAVA che ho incontrato era sicuramente la tua:cucù::cucù:


:smile:
 

tascio

Biker superis
2/8/08
440
0
0
Oriolo Romano
Visita sito
Ciao da tascio bel percorso quello della gf est est est,veramente bello! Al 30° chilometro circa si sale sopra Bolsena ma prima di scendere al lago c'e' una "terrazza" che offre un panorama stupendo!Belle anche le strade rigorosamente battute per la maggior parte come da tradizione dell'alto viterbese belli anche i pochi single tracks e bello l'arrivo in salita nel centro del paese.Ci si sente
 

l'etrusco

Biker grossissimus
Ciao da tascio bel percorso quello della gf est est est,veramente bello! Al 30° chilometro circa si sale sopra Bolsena ma prima di scendere al lago c'e' una "terrazza" che offre un panorama stupendo!Belle anche le strade rigorosamente battute per la maggior parte come da tradizione dell'alto viterbese belli anche i pochi single tracks e bello l'arrivo in salita nel centro del paese.Ci si sente

...troooppo caldo.....ero appena arrivato dalla montagna...e passare da 15 gradi a 35 ...m'ha ammazzato.......
 

Classifica giornaliera dislivello positivo

Classifica mensile dislivello positivo