Ho iniziato a fare crossfit da 3 settimane. Mai fatto palestra con pesi in vita mia.Consigliato anche il CrossFit per chi ha tempo e voglia di faticare tanto in poco tempo.
Si fa un sacco di fiato e si allenano in maniera dinamica le diverse zone.
Ovviamente bisognerà affidarsi a coach che non sono della scuola “carica a bestia altrimenti non sei nessuno”
Devo dire che mi piace molto, l'istruttore non si ostina a farmi caricare troppo peso ma ci tiene a insegnare una buona tecnica. Inoltre gli allenamenti sono molto vari, vogatore, salti , trazioni.
Un ora di lezione passa veramente in modo piacevole.