Salve a tutti, uso il garmin interfacciato con la mia fascia cardio da ormai un paio d'anni e ha ormai raccolto un sacco di dati.
Premetto che partecipo a diverse gran fondo e faccio parecchia montagna, quindi uscite con parecchio stress.
Non ho mai fatto il test conconi o similare per calcolare la mia soglia, ma mi chiedo visto la mole di dati reali che ha garmin c'e' modo di calcolare la mia FC di soglia? o magari c'e' qualche tool esterno dove caricando questi dati si possa stimare un valore.
Personalmente mi sono fatto un'idea di dove dovrebbe essere la FC di soglia, ma una validazione non farebbe male.
grazie
Premetto che partecipo a diverse gran fondo e faccio parecchia montagna, quindi uscite con parecchio stress.
Non ho mai fatto il test conconi o similare per calcolare la mia soglia, ma mi chiedo visto la mole di dati reali che ha garmin c'e' modo di calcolare la mia FC di soglia? o magari c'e' qualche tool esterno dove caricando questi dati si possa stimare un valore.
Personalmente mi sono fatto un'idea di dove dovrebbe essere la FC di soglia, ma una validazione non farebbe male.
grazie