La distrazione è colpevole della maggior parte delle cadute mieNon sono totalmente d'accordo, poiché l'età è anche una questione di attitudine e di approccio.
Faccio passaggi molto più difficili ora a 56 anni che quando ne avevo 30 e sono più consapevole dei miei limiti.
L'anno scorso, passando ad una 29" decisamente più lunga della biga precedente, mi sono detto che era ora d'imparare il nose-press come si deve e ora giro tornatini incazzati che nemmeno mi sognavo di fare l'anno scorso.
Anche nei salti e i drop sono migliorato, alzando l'asticella poco alla volta.
Si, ogni tanto cado, ma nei tentativi sono talmente "pronto" al peggio che limito sempre i danni (anche grazie alle protezioni che a 30 anni non usavo). Le cadute peggiori le ho fatte per distrazione o per essermi ingarellato con qualcuno e aver rischiato ben oltre il limite.
Non si è mai finito d'imparare e di migliorarsi. L'importante è di alzare l'asticella poco alla volta ... meglio nelle giornate in cui hai quel piglio particolare.
... e per quanto l'Hospital sia comfort(evole), la comfort zone è sempre più "ospitale"A 51 anni se esco dalla comfort zone entro dritto dritto nella hospital zone...
Una cosa che nessuno ha fatto notare è che spesso si è costretti ad uscire troppo dalla confort zone per mancanza di 'strutture' intermedie.
Strutture in senso lato: salti, percorsi più ripidi, più scassati, wall ride/contropendenze più o meno inclinate, ecc ecc
Facendo l'esempio dei salti che è quello che rende in maniera più immediata il concetto: un ipotetico rider salta in tutta sicurezza un salto di 2 metri che conosce a memoria. In zona dove gira c'è un altro salto da 4 metri, ma gli fa paura farlo, uscirebbe dalla 'confort zone' ed è titubante. Se ci fossero vari salti da 2,5 metri, da 3 metri e da 3 metri e mezzo potrebbe per gradi, col tempo, arrivare a fare in sicurezza quello da 4. Alla fine posso immaginarmi a che velocità prendere un salto appena più lungo di quello che faccio di solito, ma troppo più lungo sarebbe un tirare ad indovinare...
Ps. il concetto di confort zone in salita non lo prendo nemmeno in considerazione, è un tentativo di infilare nello stesso articolo tutti gli aspetti della mtb in una forzatura ominicomprensiva. Uscire dalla confort zone implica un rischio (come dire...alla proprio incolumità), in salita dando troppo nel momento sbagliato al masssimo canni la pianificazione di un ciclo di allenamento.
La risposta a questa domanda è molto diversa se appartieni al mondo Gravity al 100%, al 50% oppure allo 0%.uscire dalla comfort zone a mio parere non necessariamente implica la possibilità di cadere o il rischio caduta perchè scendi "alla morte"..
l'uscire dalla comfort zone può anche significare semplicemente cambiare zona, scoprire nuovi trail o farsi un giro da xx km per yy dislivello quando normalmente ne faresti la metà o poco più!
Fare un giro più "stile trail" con una bici da XC o viceversa.. uscire in gruppo con una trail e farsi un giro super-pedalato che sarebbe più adatto ad una XC.. ecc.. ecc.. ecc..
Nel mio caso, con la mia front XC uscire dalla comfort zone significa uscire (sia in gruppo che da solo) andando a scoprire/provare nuovi trail, azzardare nuove discese o semplicemente rifare giri già fatti/strafatti cambiando ritmo, provando delle varianti ecc...
Andare "alla morte" in discesa tanto per fare il figo e prendere qualche coppa su Strava, onestamente non mi importa.. faccio altre attività oltre alla MTB e se mi faccio male seriamente vado a pregiudicare anche le altre attività.. oltre che la gestione di mio figlio ecc..
Questo non vuol dire che scendo sempre con i freni tirati, anzi.. vuol dire scendere a fuoco ma avere sempre un minimo di margine!
Per dirla come direbbe Niki Lauda, "bisogna sempre valutare la percentuale di rischio!"
La risposta a questa domanda è molto diversa se appartieni al mondo Gravity al 100%, al 50% oppure allo 0%.
Tempo fa parlavo con un mio amico istruttore che mi raccontava di ragazzini che segue che in salita spingono la bici a prescindere, anche quando ce la farebbero. Pedalare è un gesto inutile che non gli interessa e lo considerano da sfigati.
Poi però saltano doppi da fare venire l'infarto.
Per dire che la forbice del mondo MTB si è allargata veramente tanto, difficile parlare delle stesse cose in contesti diversi.
No dai impossibile tutte le volte!!!Io esco dalla mia comfort zone praticamente ad ogni uscita. Da buona pantofolaia, come prendo la MTB significa uscirne.
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