Ernia al disco: cercasi guariti...o guaritori

[Ceccobeppe]

Vi racconto anche la mia:
ho cominciato a soffrire di mal di schiena a 25 anni e purtroppo l'ho strascurata a lungo. Inizialmente mi prendevano delle crisi acute una volta o 2 l'anno che duravano una settimana e che curavo con i soliti antidolorifici. Poi stavo relativamente bene per un periodo e mi dimenticavo del problema. Ho eseguito i vari controlli, ma abbastanza all'acqua di rose e solo con l'ausilio di radiografie che non evidenziavano problemi particolari.
Poi via via che passavano gli anni (quasi 10) i problemi diventavano sempre piu' frequenti fino a diventare quasi mensili.
Si trattava di dolori molto forti ma limitati alla zona lombare.
All'inizio del 2005 purtroppo si verificano i primi dolori al gluteo (non riuscivo ad allungare bene la gamba, tipo per fare un passo lungo) che nel giro di pochi giorni si estendono fino al piede. Risonanza e verdetto vengono di conseguenza: ernia L5S1 di notevoli dimensioni. Unica soluzione operarsi. La scelta e' tra Siena e Pisa e opto per la seconda solamente per un discorso di vicinanza.
Arrivo ai primi di marzo che non riesco quasi piu' a muovere la gamba sinistra e perdo sensibilita' al piede. Mi opera il Prof. Cantini con la microchirurgia alla fine di Marzo. Appena mi sveglio dall'operazione i dolori alla gamba sono spariti di colpo... non riesco quasi a crederci. Passo la notte in ospedale e il giorno dopo sono gia' in piedi. La ferita e' un taglietto da 2cm. Grandi passeggiate e molto riposo a letto per 20 giorni e sono come nuovo!
Sto continuando ancora adesso a fare della ginnastica specifica per la mobilita' della colonna. Per il resto non ho piu' avuto problemi. Ho ripreso a fare tutto e ad andare in bicicletta dapprima in piano e succesivamente dappertutto.

Talvola mi chiedo se tutte quelle scosse mi facciano bene.
Spesso i giorni dopo le uscite ho qualche dolorino alla schiena e al collo. Niente di importante ma la cosa mi da un po' da pensare.

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[snowrider]

.........conosco molto bene il cantini..........è un grande!!.....sono contento per te che sei riuscito a riprendere l'attività!!

 

[marco62]

Da come vedo con la schiena siamo in tanti a essere messi bene, ma con piacere vedo che la mtb sia pure con i denti non la molliamo.
Nel mio caso invece il mal di schiena e' iniziato prima che andassi in bici, e anch'io ne ho sentite tante, avevo un dolore del tipo uno spillo conficcato costantemente nelle parte posteriore di L5 S1 e si accentuava nel momento che pegavo la schiena.
Qualcuno dopo una terapia di agopuntura alla pianta dei piedi (ero all'ultima spiggia) mi aveva detto che avevo un tumore...
Poi tramite conoscenze mi sono presentato in un centro di Fisiokinesiterapia a S.Donato (MI), e mi sono subito sentito meglio.
Ancora oggi dopo 15 anni vado regolarmente ad una seduta mensile dove oltre a sbloccarti e scrocchiarti la schiena ti eseguone trazioni e massaggi.
Importante: se passate tanto tempo in auto usate il cuscino lombare, non vi pentirete, inoltre la bici mi fa stare meglio e scarica la tensione.
Ciao e forza spero di averti dato un po di morale...

 

[tuna69]

Conta sì la testa, altro che no....altro che chiacchiere!
Ieri, dopo 3-4 giorni che mi sentivo un pò meglio ( forse solo per i medicinali che mi sono arreso a prendere?) non ce l'ho più fatta e ho provato a rimontare in sella...ma non come le altre volte, con la bici da diporto....questa volta mi sentivo molto "Samurai": prima la religiosa vestizione con la divisa della squadra , poi ho preso la bici buona ...ho anche azzerato il computer! Fatto stà che sono partito come andassi ad allenarmi e non a spasso. All'inizio male dappertutto e morale a terra, ma man mano che i km passavano e il sudore cominciava ad affiorare...bhe, stavo meglio, o almeno non ci pensavo!
Alla fine mi son fatto il mio giro invernale di casa, con i suoi 25 km, i suoi strappetti e 8 km di sterrato easy....oggi sono più contento e non stò peggio di ieri. NEVER STOP RIDING!!!

 

[marco62]

Conta sì la testa, altro che no....altro che chiacchiere!
Ieri, dopo 3-4 giorni che mi sentivo un pò meglio ( forse solo per i medicinali che mi sono arreso a prendere?) non ce l'ho più fatta e ho provato a rimontare in sella...ma non come le altre volte, con la bici da diporto....questa volta mi sentivo molto "Samurai": prima la religiosa vestizione con la divisa della squadra , poi ho preso la bici buona ...ho anche azzerato il computer! Fatto stà che sono partito come andassi ad allenarmi e non a spasso. All'inizio male dappertutto e morale a terra, ma man mano che i km passavano e il sudore cominciava ad affiorare...bhe, stavo meglio, o almeno non ci pensavo!
Alla fine mi son fatto il mio giro invernale di casa, con i suoi 25 km, i suoi strappetti e 8 km di sterrato easy....oggi sono più contento e non stò peggio di ieri. NEVER STOP RIDING!!!

Mi fa piacere, non mollare
hasta la schiena

 

[Pesciolina]

Ciao, posso solo dirti che quando nel 2000 sono rimasta bloccata al lavoro e mi sono state riscontrate 3 ernie, ho fatto tantisima fisioterapia e per 4 anni non ho sentito più niente. L'anno scorso in gennaio non avevo forza nelle gambe, nemmeno per andare in snow e man mano il tempo passava peggiorava. Una mattina uscendo dal letto avevo un dolore allucinante alla gamba sinistra e subito ho pensato alle ernie, anche se la schiena non mi facceva male. Cercando di non sforzare troppo sono sempre andata a lavorare, prendendo anche dei antiinfiammatori, ma non cera verso. Non riuscivo più a caminare veloce e diritta, ero tutta curva, fino a dover usare le stampelle per uscire da casa. A questo punto sono andata dalla mia dottoressa che mi ha messo in malattia per 2 settimane e dandomi altri antidolorifici da prendere, ma niente. Infine mi sono decisa di andare dal neurochirurgo che mi aveva visitata nel 2000. Mi ha prescritto un'altra RM e dopo averla vista mi ha detto subito che se volevo stare bene e non avere ulteriori disturbi, sarebbe meglio fare l'intervento, perchè una delle ernia è di nuovo fuoriuscita e mi sciaccia il nervo sciattico. Nel frattempo di pensare cosa fare continuavo a prendere continuamente antidolorifici ed addiritura delle pastigle per calmare il nervo (8 al giorno), ma era come prendere acqua. Allora mi sono decisa di chiamare di nuovo il neurochirurgo per fissare il giorno dell'intervento. Il 20 giugno 2005 ho subito l'intervento e da quando mi sono svegliata dalla nestesia fino ad ora mi sento bene, come se non avessi mai avuto niente. Ho fatto altra fisioterapia e ne faccio ancora a casa quando ho tempo, ma la mia vita non è cambiata e vado sempre in bici.

 

[max76]

Io ho da tempo problemi alla schiena e nervo sciatico e a marzo di quest'anno complice un caduta con i pattini da ghiaccio ,son rimasto fermo un mese, ho fatto le varie visite tra cui un risonanza magnetica dalla quale si leggeva ernia di 6mm l5-s1, sono andato da un osteopata mi ha visitato e mi ha sconsigliato per il momento di farmi operare e che l'ernia sarebbe rientrata... Ho fatto una serie di 5 sedute da lui vari esercizi da fare a casa e sono rinato. colpa anche del lavoro (manutenore meccanico in fabbrica) mi è tornato di nuovo un lieve dolore tornato a farmi vedere una/due sedute e tutto apposto... oggi ho un pò male ma visto il volo fatto ieri al raduno free-mtb è anche normale!!! vado in mtb e giocare a pallavolo regolarmete l'importante come ha gia scrito qualcuno è imparare i proprio limiti e i vari movimenti da non fare...
auguri tuna riprenditi in fretta

P.S. come dice il mio osteopata sare fermi avvolte peggiora la situazione a me ha consigliato di camminare anche quando mi fa male xchè man mano che si scaldano i muscoli il dolore va a scomparire!!! e di fatti succedeva proprio cosi!

 

[scattodipantani]

Ormai l'ho già gridato in diversi topic e ormai frequento quasi solo questa sezione per non inc...mi di più....ma adesso incomincio proprio ad averne piene le tasche e cerco una soluzione!!!!

UNA BRUTTA STORIA.
Riassunto delle puntate precedenti:
Inverno di quest'anno in palestra e cyclette. A marzo, dopo due anni di ripensamenti, bei giri e gare da "escursionista", faccio il gran passo e mi iscrivo a una squadra locale. Visita medica, divisa completa, bici nuova finanziata con vendita vecchi amori (moto e parapendio)....e si parte. Quasi in contemporanea si fa largo un dolorino alla gamba destra, ma tanto lo sento solo se sto seduto un bel pò o in macchina....pedalo e via.A fine marzo, nel dubbio, faccio una risonanza e...... c'è una "protrusione" L5-S1, ma che vuoi che sia...qualche antidolorifico e via...pedalo. A maggio è un pò peggio e il fisiatra mi da dei miorilassanti e 15 gg di ginnastica posturale (ch da allora faccio regolarmete tutti i giorni per 30-40 min) e...nessuno mi sconsiglia di pedalare, così salto le prime gare che avevo in mente ma...pedalo e, mentre e dopo che pedalo stò meglio. A fine giugno faccio la GF di Gallio dalla rabbia e la fatica più grande è fare i 90 km di macchina per arrivare là....per il resto la finisco e mi diverto. Poi ci sono le ferie con la famiglia e ne approfitto per meditare e....fermarmi: voi che magari sia la bici?Addio alle gare, alla stagione e anche ai giretti, perchè, contrariamente a prima, comincio a sentir male anche n sella. Da lì in poi va tutto a rotoli, stò fermo un mese e stò peggio, vado da un ortopedico e mi consiglia un microintervento (nucleoplastica) per l'11 agosto e "vedrai che in 10 giorni sei come un grillo". Tra fine luglio e primi di agosto stò bene solo sdraiato e finalmente l'11 mi operano....tutto bene dice il Dot....tutto male dico io...a tutt'oggi non pedalo, star in macchina per più di 10 minuti neanche parlarne e sopprattutto....CHE FARE ADESSO??!!! a parte aver pazienza, come consigliato da tutti. Vabbè che arriva l'inverno,vabbè che c'è chi sta peggio, ma la pazienza l'ho bruciata da un pezzo e dallo scorazzare in bici al trascinarsi a piedi fino al parco modello pensionato è tutto un altro vivere!

Ah dimenticavo....le cause: vita sedentaria (3000 km anno in MTB + montagna + due figli di 3 e 5 anni, e chi ce li ha sa cosa vuol dire!), sovrappeso (65 kg x 1.80) e lavori pesanti (....no)

Non posso solo aspettare....ora ho prenotato una visita neurochirurgica e sto andando da un fisio. Mi manca solo l'osteopata e qualche tipo di santone manipolatore che ho visto pullulano in gran numero....e un bel portafoglio per foraggiare tutti! Che fare? Qualcuno in zona Alto Garda ha avuto questo tipo di problema ed è riuscito a risolverlo????Si sentono storie terrorizzanti di dolori per ANNI e imparare a conviverci e intervento chirurgico pericoloso e che ti fanno "se proprio non c'è più niente da fare" e ernie che "a volte ritornano (come gli zombie)....Scusate lo sfogo

anchio ho il tuo stesso problema, e poprio per questo mi sono iscritto al forum, sacralizzazione di l5 con s1!!! ho lasciato la bici nel 99 e dopo 6 anni voorrei riprendere la mtb pero' ho paura che sia proprio il cilclismo che mi faccia venire il mal di schiena, che ne dite?

 

[scattodipantani]

Sono daccordo con te! Non sono per niente ansioso di fare un intervento, che è proprio l'ultima spiaggia e oltretutto lascia spazio a recidive e punti deboli. Io ci ho provato con la nucleoplastica, compresa iniezione di ozono nel disco, fisioterapia e esercizi posturali regolari da tre mesi...ma il male resta! Anche se continua a trasformarsi con la costante di non riuscire a star seduto da nessuna parte. La parola d'ordine di tutti gli specialisti che ho sentito è: pazienza....ma non è facile per nessuno, specie per chi è abituato alla vita attiva. Adesso penso di aspettare ancora un mesetto gli esiti di questo intervento fatto in agosto, facendo sempre gli esercizi e un pò di fisio, poi prenderò in considrazione l'ozono a Verona (se nel frattempo riuscirò a mettermi in auto...ma allora vorrebbe dire che sto già molto meglio). Il grosso dubbio è sempre quello del movimento: io non vedo l'ora di muovermi, ma che fare? Se nuoto stò peggio, se cammino dopo mezzora sento dolore e mi passa solo se mi sdraio....l'ortopedico e il fisio mi hanno perfino detto di pedalare, ma pedalo tutto storto e ho paura di far peggio! Comunque grazie a tutti...intanto mi passo il tempo a scrivere nel forum, anche se preferirei altri topic più "ciclistici" e se non è facile usare neanche il portatile da sdraiati.

PS In questi ultimi giorni stò meditando di provare a vendere la bici, fino che è nuova (Olympia pro tech presa a novembre e con 500 km) e invecchia in garage, poi, più in là pensare, a una full, magari con una posizione un pò meno racing....ma non so se ho le palle!

fatti forza !!! vendila e poi magari tra un annetto te l ricompri... per adesso curati .. ti ci vorra' almeno 6 mesi per scomparire il dolore. in bocca al lupo.. fai piscina dorso piano piano 3 volte a settimana e cerca di non andare in auto che e' peggio della bici!!! la macchina e' uno strumento di tortura!!! io penso che sia propri la posizione troppo inarcata della bici e la posizione seduta su una superficie troppo esigua il male peggiore della mtb. se la full e' il compromesso ideale sarebbe l'unica soluzione. sempre meglio di nulla... chi lo sa? ciao!!

 

[scattodipantani]

se volete tutti un consiglio: continuate sempre a fare la vostra bella ginnastica dolce... stretching dolce senza forzare, prima e dopo le uscite. mettetevi supini con le gambe piegate e state per circa 10 minuti cosi' mettendo le ginocchia verso il petto ogni tanto: la colonna si rilassera' automaticamente...si chiamano esercizi antalgici di base. non prendete medicine che non servono a nulla. e meglio un bicchiere di vino alla sera. io ho tenuto sotto controllo il mio mal di schiena cosi' , col metodo bertherat, che sarebbe un allieva di mezieres... non forzate i muscoli con esercizi in palestra. gia sono troppo tesi i muscoli di tutta la parte posteriore del nostro corpo!!! bisogna rilassarli invece!!! facendo addominali si rischia di forzare troppo i muscoli lombari. e lordizzare la schiena inutilmente... non state mai fermi seduti a lungo,come dei ceppi di albero. ma variare sempre posizione durante la giornata. non fare i gradassi coi pesi, e stare sempre tranquilli nei movimenti. la mattina appena alzati non buttarsi giu' dal letto come dei pirla, ma fare stretching per 5 minuti prima di mettere piede a terra e' un segreto che tutti sanno ma nessuno applica per pigrizia. e' importantissimo!!! basta allungare le braccia e i piedi per un po' e dopo piegare le ginocchia portandoli al petto senza inarcare la schiena mi raccomando!!! per 10 secondi 3 0 4 volte lentamente... e vedrete che la giornata sara' molto meno dolorosa... ciao!!!

 

[sandrebike]

Ciao, io posso dirti che ho avuto l'ernia al disco per circa quattro anni... quattro anni di inferno (non andavo ancora in bici, giocavo a calcetto). Non so quanti antidolorifici ho ingurgitato; poi su consiglio del mio medico sono stato in cura per un anno con un dottore che mi ha prescritto un farmaco (il neurontin, fino a poco tempo fa usato per problemi di epilessia, dopodichè si è scoperto che dava buoni risultati sul sistema nervoso centrale); finchè stavo in cura (privatamente, a suon si soldoni) e prendevo il farmaco tutto ok, dopo poco tempo dall'ultima assunzione di nuovo un gran dolore alla gamba sinistra (ernia discale L5-S1). Ero messo prprio male, facevo fatica a fare tutto, non potevo prendere neanche in braccio mia figlia. Mi sono deciso ho preso appuntamento col neurochirurgo dell'ospedale e mi sono operato a febbraio del 2005... sono rinato, appena sveglio dall'anestesia ho rimpianto di non essermi operato prima. Ora stò bene, sento un pò di dolore soltanto quando cambia il tempo o quando stò molto (ma molto) tempo piegato a causa del mio lavoro. Mi sono aiutato dimagrendo.Ho ripreso a giocare a calcetto, e da maggio di quest'anno esco in bici almeno tre volte a settimana e stò in sella dalle due alle tre ore a uscita. Ovviamnte la cosa è soggettiva; ho saputo di gente operata senza risultati, credo comunque dipenda molto da chi ti opera. Pensaci, ciao

 

[tuna69]

Non so se l'ho già detto.....ma, anche volendo, io non ho trovato nessuno fra quelli sentiti, che abbia ipotizzato l'operazione. Mica posso farmela da solo!! Comunque, piuttosto che soffrire (e star fermo) per 4 anni.....o mi sparo,o mi sfilo la colonna vertebrale con le mie mani. Scherzi a parte in questi giorni mi pare che qualcosa stia migliorando, l'unica medicina che stò prendendo al momento, è proprio un "antiepilettico", il Lyrica, che mi hanno detto di non sospendere subito. Fra l'altro ho cominciato ad andare da un osteopata che mi ispira e mi ha dato un sacco di consigli sulla postura e gli esercizi da fare ( su un ora ha parlato 5 minuti di ernia, per il resto solo di contratture e postura sbagliata).

Dimenticavo: va in MTB anche lui e ha raccolto la scommessa che a primavera sono in sella e facciamo insieme Tremalzo...entro giugno....mi costerebbe un pranzo al rifugio, ma sarebbe la scommessa persa più.....vinta!

 

[Metanolo]

se nessun neurochirurgo ti vuole operare vuol dire proprio che non sei da operare,e i dott. che te lo dicono sono molto onesti e professionali anche perche' piu' operano e piu' guadagnano.
L'antiepilettico e' un mio rilassante del sistema nervoso centrale.
Oltre all'osteopatia ti farebbero sicuramente bene dei massaggi dolci per eliminare le contratture,oppure a me hanno fatto bene delle sedute di tens per migliorare la microcircolazione e quindi l'ossigenazione della zona interessata.Quando guidi e quando dormi applica nella zona lombare un asciugamano arrotolato in modo da accentuare la la curvatura della schiena(lordosi)che tende ad addrizzarsi e a contrarsi a causa del dolore,appena alzato come consigliato affanc.la pigrizia e fai subito degli esercizi per sciogliere le articolazioni.Quando vai in mtb alzati spesso sui pedali e pedala sculettando in modo da sciogliere le articolazioni.
Conosco gente che e' guarita,senza piu' avere ricadute...
Ti auguro di perdere la scommessa....Ciao

 

[scattodipantani]

anchio ti in culo alla balena... e mi auguro che tu possa pagare una cena a tutto il centro osteopatico!!!

 

[vampa]

io ti posso dire che ho avuto una protrusione cervicale .....e sono stato fortunato perchè con le sedute di ozono terapia mi è rientrata la protusione!!!...........me l'aveva consigliata proprio uno che aveva 1 ernia bilaterale in zona lombare e aveva trovato molto giovamento da questa terapia!!....e lo ringrazio ancora di avermelo detto!!!

Ciao io a luglio di quest'anno ho riscontrato un gran male al braccio sx e dopo una visita con relativa risonanza magnetica ho scoperto di avere 2 protrusioni in C£-C4 e C5 - C6, ho subito fatto delle sedute di Cranio Sacrale con manipolazioni e ginnastica posturale, già dopo la prima seduta di cranio sacrale il dolore al braccio è passato....volevo chiederti...tu come hai fatto a sapere che le protrusioni sono rientrate?hai fatto dei raggi?una risonanza oppure il male è passato e quindi sono rientrate??
grazie mille

 

[vampa]

Ciao come vi ho scritto sopra a luglio ho riscontrato 2 protrusioni in c3-c4 e c5-c6, mi sono venute nn andando in bici,anzi nn avevo ancora iniziato seriamente e non mi ero ancora così appassionato alla MTB...ad agosto ho iniziato piano ed ora vado invece in bici un sacco di volte...se il dolore alla cervicale mi è passato anche velocemente ora sento un sacco di dolore alla zona lombare...volevo chiedervi in base alla vostra esperienza... è la bici??oppure sono gli esercizi posturali che mi stanno riportando alla mia curva lombare fisiologica??oppure rischio un'enernia od una protrusione nella bassa schiena??perchè ho notato che se sto in macchina, e se vado in salita ho molto male, se invece sto in piede non sento nulla...anche a sedere ho dei problemi.
Grazie mille x le vostre risposte...forse dovrei aprire un'altro topic???

 

[Metanolo]

Bhe,caro vampa fai una risonanza magnetica,cosi' vedi un po' come sei messo nella zona lombare..........ciao e auguri

 

[vampa]

Bhe,caro vampa fai una risonanza magnetica,cosi' vedi un po' come sei messo nella zona lombare..........ciao e auguri

sarebbe la soluzione migliore ma siccome negl'ultimi anni mi sono sparato un pò troppi raggi,risonanze e cose varie volevo sentire dapprima i vostri pareri e poi pensare se farmene un'altra oppure no

 

[Metanolo]

Guarda che la risonanza non e' dannosa all'organismo come i raggi X.
Non vorrei allarmarti ma dai sintomi che descrivi,farei degli accertamenti anche solo dal medico di base,che se e' in gamba con particolari piegamenti delle gambe ti dira' subito se c'e' qualcosa.....

 

[Pesciolina]

Ciao, io posso dirti che ho avuto l'ernia al disco per circa quattro anni... quattro anni di inferno (non andavo ancora in bici, giocavo a calcetto). Non so quanti antidolorifici ho ingurgitato; poi su consiglio del mio medico sono stato in cura per un anno con un dottore che mi ha prescritto un farmaco (il neurontin, fino a poco tempo fa usato per problemi di epilessia, dopodichè si è scoperto che dava buoni risultati sul sistema nervoso centrale); finchè stavo in cura (privatamente, a suon si soldoni) e prendevo il farmaco tutto ok, dopo poco tempo dall'ultima assunzione di nuovo un gran dolore alla gamba sinistra (ernia discale L5-S1). Ero messo prprio male, facevo fatica a fare tutto, non potevo prendere neanche in braccio mia figlia. Mi sono deciso ho preso appuntamento col neurochirurgo dell'ospedale e mi sono operato a febbraio del 2005... sono rinato, appena sveglio dall'anestesia ho rimpianto di non essermi operato prima. Ora stò bene, sento un pò di dolore soltanto quando cambia il tempo o quando stò molto (ma molto) tempo piegato a causa del mio lavoro. Mi sono aiutato dimagrendo.Ho ripreso a giocare a calcetto, e da maggio di quest'anno esco in bici almeno tre volte a settimana e stò in sella dalle due alle tre ore a uscita. Ovviamnte la cosa è soggettiva; ho saputo di gente operata senza risultati, credo comunque dipenda molto da chi ti opera. Pensaci, ciao

Sembra di sentire la storia della mia schiena, solo che Io dopo l'infortunio di lavoro e un periodo di fisioterapia sono stata bene per 4 anni, poi nel dicembre 2004 ho avuto un indolenzimento al nervo sciatico e ho tirato avanti stringendo i denti fino ad aprile, finchè non ne potevo più di prendere antiinfiammatori che non servivano a niente. Anche a me il neurochirurgo aveva prescritto il Neurontin, ma era come prendere acqua, arrivavo a prenderne fino a 8 al giorno. A questo punto mi sono decisa di farmi operare e quando mi sono svegliata il 20 giugno 2005 dall' anestesia mi sembrava di essere rinata. Sono passati un anno e mezzo e non ho più avuto problemi è faccio di tutto.
Ciao e auguri di stare sempre bene!!! o-o o-o o-o o-o o-o o-o