.....e' che forse ha notato il tuo Ticketfactory
o-o o-o ogni riferimento a dimensioni o a fatti realmente accaduti è puramente casuale.....
o-odolomitisuperbike
- Creatore Discussione FRESSIO
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o-o o-o ogni riferimento a dimensioni o a fatti realmente accaduti è puramente casuale.....
o-o
.....e cancella anche quei vergognosi 26km!
chi ha visto la tappa del giro oggi in tv?, sono passati da villabassa ,dobbiaco s.candido, praticamente dove saremo noi in luglio. speriamo che il tempo sia diverso, altrimenti sarà ancora più dura.
con tutto quel tribulare che ho fatto qualche pagina addietro per spiegarti come mettere il ticker cosa mi combini togli i pezzetti di scritta e aumenta quei kilometri a meno che nn spieghi a tutti come ci si prepara veramente ad una gara... (per lo meno la spiegazione che hai dato a me)
ecco la spiegazione di com ci si prepara alle gare...spiegazione del mitico BIKERSGIANT
Dovete fare come faccio io, riposo assoluto :magna: prima della gara. Poi il giorno della gran fondo adrenalina al massimo con una performance di altissimo livello nei primi 5/6 km, poi cominci a scoppiare e diventa una sfida con te stesso all'ultimo respiro finchè arrivo schiattato trainato dai cani da slitta e poi 3 giorni sdraiato con riposo assoluto per rigenerare le gambe :-P :magna:
più pedalate e più vi stancate
Dovete fare come faccio io, riposo assoluto :magna: prima della gara. Poi il giorno della gran fondo adrenalina al massimo con una performance di altissimo livello nei primi 5/6 km, poi cominci a scoppiare e diventa una sfida con te stesso all'ultimo respiro finchè arrivo schiattato trainato dai cani da slitta e poi 3 giorni sdraiato con riposo assoluto per rigenerare le gambe :-P :magna:
più pedalate e più vi stancate
io spero di chiuderla in 8 o 9 ore con una media tra i 13 ed i 15 km/h.
oppure faccio una telefonatina ad un famoso ginecologo spagnolo... chissà che non la finisca in 4,30...
come la bomba di Fantozziana memoria
bomba, tieng' a bomba, quella fort' quella bon, eccola qua, guardate quant'ebbell.
metradina, sipamina, ashpirina, clandestina, coc**na, e nu poco de peperoncin di caienn! a vulite? cientomila! abbe'! con questa arrivi primo distacchi a tutti quanti.
oppure faccio una telefonatina ad un famoso ginecologo spagnolo... chissà che non la finisca in 4,30...
come la bomba di Fantozziana memoria
bomba, tieng' a bomba, quella fort' quella bon, eccola qua, guardate quant'ebbell.
metradina, sipamina, ashpirina, clandestina, coc**na, e nu poco de peperoncin di caienn! a vulite? cientomila! abbe'! con questa arrivi primo distacchi a tutti quanti.
ci ritroveremo tutti li e tu quando arrivero' anche io dirai...sign. vi presento il geom. Bazzani facente parte dello studio di architettura bazzani...e ora cantiamooooooo
Dovrei essere anche io su quei tempi, anche perchè TUTTI i ristori saranno miei!
Però devo fare qualche lungo, finora non sono riuscito a farne neanche uno, se non allungo in fretta sono fritto!
39DAYS 13 HOURSDovrei essere anche io su quei tempi, anche perchè TUTTI i ristori saranno miei!
Però devo fare qualche lungo, finora non sono riuscito a farne neanche uno, se non allungo in fretta sono fritto!
hai poco tempo se calcoli che la settimana prima è meglio non affaticarsi, comunque scegli lunghi ma che abbiano anche un buon dislivello. ma visto le tue zone (merano?) consiglio BDC e poi i passi da scalare non ti mancano.
grazie per l'incoraggiamento, ce la metto tutta sicuramente... domenica prossima vogio cominciare uscite da non meno di 80 km di sterrato (come sempre in direzione val tenesi
)... putroppo non ci sono salite lunghissime ma molti strappi al massimo di 1 km, comincio così poi vediamo
4 ore e mezza? l'anno scorso quando era 20 km + corta e con meno dislivello, il mio compaesano che è arrivato secondo al corto l'anno scorso mi ha parlato di una bella botta
io mi metto dietro a voi e vi seguo o-o o-o
questa storia dell'impresa storica mi sta dando un grande entusiasmo...
in effetti tornare a casa avendola conclusa deve essere una soddisfazione unica... si può fare, si può fare, ci sto ripensando... ok per il lungo!!!
.....e' che forse ha notato il tuo Ticketfactory
non scherziamo sai? nel mio ticker factory non compaiono gli altri 500 km fatti in quanto ho acquistato un cardio Polar S721 ma non ho ancora avuto il tempo di metterlo infunzione quindi finora non ho segnato quest'anno i km, ma sto migliorando sforchettata dopo sforchettata8-)