Scusate se mi "auto quoto", ma c'e' qualcuno che ha qualche info in merito?
Lascia l'impostazione su Automatico e frequenza normale che va bene così.
Di tracce nella memoria interna (850 Mb) ce ne stanno anche se giri un mese (alla fine una traccia di mezza giornata, se non sbaglio, non raggiunge 1 Mb)
Tipo questa (http://connect.garmin.com/activity/22681788) che sono 12h circa è 0,7 Mb
Se hai anche l'SD il problema non si pone.