Crociato anteriore e mtb

[DIANA80]

e il marti continua la fisio….anche oggi piscina…la cosa bella è che inizio ad andare veloce.
Ciao a tutti

Ciao marti, quanto tempo è passato dal tuo intervento?

Prodotti MTB scontati

 

[ymarti]

4 mesi e 5 giorni

 

[DIANA80]

4 mesi e 5 giorni

Dai che ci sei!!!!

 

[ymarti]

eh si quasi…faccio qualche pedalata ma senza sforzare...poca salita, poca discesa e tanto piano. Vorrei provare a fare un uscita tranquilla. Sembra tutto ok, gli esercizi che faccio (anche corsette sul posto con saltelli sulla gamba operata) non mi danno fastidio. Sento dolore solo quando cambia il tempo. Ora disinstallo le app del meteo dal telefono ahahaha

 

[DIANA80]

eh si quasi…faccio qualche pedalata ma senza sforzare...poca salita, poca discesa e tanto piano. Vorrei provare a fare un uscita tranquilla. Sembra tutto ok, gli esercizi che faccio (anche corsette sul posto con saltelli sulla gamba operata) non mi danno fastidio. Sento dolore solo quando cambia il tempo. Ora disinstallo le app del meteo dal telefono ahahaha

Riesci a camminare bene in discesa? anche fare le scale?
Io sono ad un mese e quattro giorni e sono proprio contenta, sta procedendo tutto oltre le mie aspettative: guido, scendo e salgo le scale direttamente sul ginocchio operato. cammino quasi bene (tranne appena sveglia che sembro un bacarozzo ucciso col DDT. Faccio molta cyclette a casa, elastici e propriocettiva, sarà utile nel surplace in bici
Ovviamente per l'enduro, me lo sogno anche la notte... ma come te, dall'intervento, conto i giorni, ore e minuti

 

[ymarti]

si, si scale anche di corsa….nessun problema.

Credo che il "trucco" sia procedere a fare fisioterapia via via aumentando i carichi e l'attività sportiva di pertinenza. Ci vuole tempo per tornare a spingere come prima dell’infortunio.
Poi a me manca un casino anche giocare a tennis, ogni tanto penso che a luglio (@ 5 mesi) qualche palleggio me lo potrei permettere ma non so, il tennis è deleterio...

 

[DIANA80]

si, si scale anche di corsa….nessun problema.

Credo che il "trucco" sia procedere a fare fisioterapia via via aumentando i carichi e l'attività sportiva di pertinenza. Ci vuole tempo per tornare a spingere come prima dell’infortunio.
Poi a me manca un casino anche giocare a tennis, ogni tanto penso che a luglio (@ 5 mesi) qualche palleggio me lo potrei permettere ma non so, il tennis è deleterio...

Per il tennis aspetterei... troppi cambi di direzione.

 

[caoos]

brutta bestia il Tennis…. mia moglie faceva i campionati italiani di tennis ...l'ho operata 4volte alle ginocchia...dopo la prima ci siamo fidanzati...l'ultima 3anni fa....

 

[Mar-cello]

Tennis/Squash - Calcio/Calcetto - Sci/Tavola penso siano il massimo per gli ortopedici..

 

[DIANA80]

brutta bestia il Tennis…. mia moglie faceva i campionati italiani di tennis ...l'ho operata 4volte alle ginocchia...dopo la prima ci siamo fidanzati...l'ultima 3anni fa....

Buongiorno!
Una domanda: ma come ci si rende conto di eventuali danni al nuovo legamento? Cioè se si dovesse rompere di nuovo, oppure se le viti non tengono (concedimi termini da profana), insomma qualsiasi danno è percepibile a livello di dolore, cioè il ginocchio torna a fare movimenti anomali, si blocca...
Te lo chiedo in quanto credo di avere la classica paranoia di chi ha subito la ricostruzione.
Ogni volta che faccio stretching, oppure quando piego per raggiungere la flessione completa, qualsiasi rumore o scricchiolio mi fa venire ansia..
Anche sulla tavoletta propriocettiva, quando mi sbilancio sul lato operato e cerco di compensare l'equilibro, temo di fare danni..
Insomma mi sento tipo vitello dai piedi di balsa...

 

[caoos]

se si rompe o molla qualcosa diventa un ginocchio instabile...molto instabile e te ne accorgi perchè difficilmente stai in piedi, questo se succede in tempi relativamente vicino all'intervento. se invece il trapianto si rompe dopo che è integrato per un nuovo trauma la sintomatologia è tipo come quando te lo sei rotto la prima volta.
poi esistono delle condizioni per cui il trapianto lavora male, non si integra e piano piano si sfilaccia...non te ne accorgi finche non molla tutto, allora iniziano i dolori ed il disconfort durante le attività sportive. di solito questo è dovuto ad un errore tecnico di impianto...oppure biologico se il legamento non si integra.

 

[ymarti]

Quando decisi per l'operazione andai anche nella biblioteca della mia azienda (per ricerche anche su medline/pubmed) per cercare le pubblicazioni scientifiche sull'argomento, al fine di prepararmi e cercare di capirne qualcosa in più.
I failure sono ben documentati mi sembra; ma se si sta a pensare a tutto quello che può andare male va a finire che ci si fa inglobare in una teca.
Alla fine il nostro sport parte da un risk assessment per poi cercare di mitigare i rischi, una volta identificati.
caoos e i colleghi fanno parte di questo risk assessment [emoji23]
Ma ora non ci pensare! Impegnati per guarire e basta!
Io cerco di fare lo stesso!

 

[caoos]

comunque a memoria non ricordo di aver mai avuto un fallimento dei sistemi di fissazione del neolegamento, una vite che non tenga oppure un sistema a sospensione che ceda. tieni conto che sempre si testa il trapianto in sala operatoria e ci si accorge se qualcosa non va per cui si può riprendere il lavoro.
il pericolo n 1 sono le infezioni, se hai un infezione al ginocchio il neolegamento è compromesso e se non si interviene in urgenza praticamente l'infezione ti divora il legamento nuovo. fortunatamente è un evento molto raro visto che l'intervento prevede molta acqua in lavaggio continuo durante l'artroscopia e questa aiuta.

 

[DIANA80]

comunque a memoria non ricordo di aver mai avuto un fallimento dei sistemi di fissazione del neolegamento, una vite che non tenga oppure un sistema a sospensione che ceda. tieni conto che sempre si testa il trapianto in sala operatoria e ci si accorge se qualcosa non va per cui si può riprendere il lavoro.
il pericolo n 1 sono le infezioni, se hai un infezione al ginocchio il neolegamento è compromesso e se non si interviene in urgenza praticamente l'infezione ti divora il legamento nuovo. fortunatamente è un evento molto raro visto che l'intervento prevede molta acqua in lavaggio continuo durante l'artroscopia e questa aiuta.

Buongiorno!
Grazie mille per precisazioni.
Era solo per cercare di scacciare un pò di paranoie.. sono abbastanza tranquilla, in quanto sto avendo un decorso veramente ottimo, sono stata fortunata. Già due settimane dopo la ricostruzione era completamente sgonfio, si piegava oltre 90 e completamente steso. Non ho gonfiore neanche dopo gli esercizi. Gli unici fastidi dipendono dalla bandelletta.
Grazie ancora

 

[ymarti]

Stamattina nel solito giretto domenicale ho spinto un pochetto nelle salite della montagnetta, un po' per vedere come andava. Tutte le altre volte (le ultime due domeniche) le ho fatte tranquillamente, in scioltezza con rapporto leggero, senza problemi. Oggi invece per spingere devo avere esagerato e ho avvertito un po' di dolore, come una leggera fitta. Comunque quanto basta da farmi andare subito a casa...solito ghiaccio e al pomeriggio in giro con la family e amici (mangiare e shopping [emoji33]). Stasera ho, rispetto al solito, un leggero fastidio senza però gonfiore o altro.
Uffi però! Non dico di essermi preoccupato, però che palle.
Tutto per ribadire, prima di tutto a me stesso, che bisogna avere pazienza!
E poi ho sempre preferito la discesa!! Fanculo alla salita! [emoji2957][emoji2957]

 

[Teo66]

Qualche dolore può capitare.
Se ti può consolare io l'ho rotto 7 anni fa e i dolori si presentano con una certa regolarità, sulla testa del perone, sul piatto tibiale.
Il ginocchio "scrocchia parecchio", la rotula a gamba tesa non è perfettamente centrata e piegando il ginocchio fa un leggero "clock" ed entra in sede. In realtà le cartilagini "crocchiose" e la rotula "ballerina" non danno nessun fastidio.
Proprio recentemente, visto un dolore piuttosto duraturo, mi son deciso a rifare tutti gli esami convinto di avere menisco ko, legamento malposizionato o qualcosa del genere e... niente, legamento posizionato perfettamente ed integro, menisco ok, solo leggermente assottigliato da un lato (ma poca roba).
Insomma ginocchio ok ma regolarmente mi fa male, funziona bene ma devo evitare di usarlo troppo (tipo escursione in montagna).
In mtb nessun problema per fortuna.

Recuperate con calma e seguite bene le indicazioni dell'ortopedico, vedrete che andrà tutto bene, fortunatamente i casi "laboriosi" sono una piccola percentuale.

Sent from my STF-L09 using MTB-Forum mobile app

 

[ymarti]

Stamattina solito giretto. Tutto ok! Siamo a 4,5 mesi..salite e discese senza esagerare ma sembra tutto ok. Non ho avvertito il dolore di domenica scorsa; il ginocchio si gonfia sempre -leggermente- ma sembra rispondere bene.

Prima di fare un'uscita seria aspetterò ma piano piano sto tornando!
Foto selfie tamarro mode [emoji23]

 

[ymarti]

Avuto l'ok del fisioterapista ("qualche corsetta senza esagerare in piano") ho fatto circa 3 chilometri, in una zona che non conoscevo. E prima via a sinistra...[emoji23]

Ora leggero fastidio ma credo tutto ok.
A presto!

 

[DIANA80]

Vedi l'allegato 279377

Avuto l'ok del fisioterapista ("qualche corsetta senza esagerare in piano") ho fatto circa 3 chilometri, in una zona che non conoscevo. E prima via a sinistra...[emoji23]

Ora leggero fastidio ma credo tutto ok.
A presto!

Ciao!!
Complimenti per la corsa!!
Venerdì scorso ho fatto una notturna di 30km in ebike !! Pochissimo dolore e zero gonfiore!!! Una svolta la pedalata assistita!!

 

[ymarti]

Brava. Sono contento che stai bene e hai il morale alto!
Ci troveremo presto in qualche Bike Park [emoji6]