come si usano i rulli?
- Creatore Discussione stinky_23
- Data di inizio
puoi mandare le tabelle anche a [email protected]
così vediamo di migliorare un pochino le prestazioni
così vediamo di migliorare un pochino le prestazioni
Ciao, senti ti dispiace se mi mandi anche a me le famose tabelle?
Sai ho le tue stesse esigenze.
Il mio indirizzo è: [email protected]
Grazie
forse ho sbagliato a scrivere il mio indrizzo o forse non hai avuto tempo, comunque se puoi mandarmi queste super-richieste tabelle grazie, [email protected]
Questo topic capita a fagiuolo!! mezz'ora fa il mio vicino mi ha prestato i suoi rulli. E' un attrezzo di vecchia generazione, composto da tre rulli, due dei quali collegati da una cinghia, si mette sopra la bici e si pedala in equilibrio..pensavo fosse difficile, invece é una monata...tanto meglio..
ora, anche a me servirebbero, se possibile, delle tabelle di riferimento. Visto che si tratta di una necessitá comune non si possono pubblicare direttamente sul topic?
Se non fosse possibile, qualche anima gentile potrebbe postarmi del materiale all'indirizzo: [email protected] ??
grazie infinite
ciao ciao
ora, anche a me servirebbero, se possibile, delle tabelle di riferimento. Visto che si tratta di una necessitá comune non si possono pubblicare direttamente sul topic?
Se non fosse possibile, qualche anima gentile potrebbe postarmi del materiale all'indirizzo: [email protected] ??
grazie infinite
ciao ciao
Mi associo anche io alle richieste...il mio indirizzo di posta e':
[email protected] e ringrazio anticipatamente la buona anima che mi spedira' le famose tabelle.
[email protected] e ringrazio anticipatamente la buona anima che mi spedira' le famose tabelle.
Ciao ragazzi, se qualcuno ha tempo ma soprattutto voglia non è che per caso può girare anche a me queste famose tabelle.
mau.ric[at]tin.it
Ringrazio fin d'ora.
Ciao
mau.ric[at]tin.it
Ringrazio fin d'ora.
Ciao
Ciao raga,
volevo chiedervi ma vi è arrivata l'e-mail?
A me no, sarei grato se qualcuno che l'ha già avuta la rigirasse anche a me su
[email protected] oppure [email protected]
Grazie mille
volevo chiedervi ma vi è arrivata l'e-mail?
A me no, sarei grato se qualcuno che l'ha già avuta la rigirasse anche a me su
[email protected] oppure [email protected]
Grazie mille
siccome la mail ancora non arriva e credo che ormai il possessore delle tabelle rischia di finire nelle blacklist per lo spam se le invia a tutti proporrei un invio al primo della lista che poi la invia al secondo che la invia al terzo e così via 
Ciao
Ciao
le ho gia inviate ad alcuni di voi le richiestissime tabelle.
ma probabilmente non circolano per non avere troppi avversari
ma probabilmente non circolano per non avere troppi avversari
ma a che scopo vi servono tabelle generiche?? L'allenamento è qualcosa di piu' personale.
se proprio volete migliorare le vostre prestazioni fatevi fare dei piani di lavoro personali in base al tempo che avete a disposizione e soprattutto in base alle vostre capacità fisiche (soglia lattacida, recupero ecc. ecc.)
vi posso assicurare che vale piu' un allenamento di 5 ore la settimana fatto con metodo che il doppio di tempo (e fatica) fatto a occhio....
se proprio volete migliorare le vostre prestazioni fatevi fare dei piani di lavoro personali in base al tempo che avete a disposizione e soprattutto in base alle vostre capacità fisiche (soglia lattacida, recupero ecc. ecc.)
vi posso assicurare che vale piu' un allenamento di 5 ore la settimana fatto con metodo che il doppio di tempo (e fatica) fatto a occhio....
yayayaya
Biker imperialis
ha ragione nikk
dovreste ,per migliorare le prestazioni fare una seduta con un preparatore
con misura soglia ,watt etc..etc..per avere una tabella mirata sulle vostre
possibilita' e necessita'.
le mie vi potranno aiutare ,o forse no
ciao
dovreste ,per migliorare le prestazioni fare una seduta con un preparatore
con misura soglia ,watt etc..etc..per avere una tabella mirata sulle vostre
possibilita' e necessita'.
le mie vi potranno aiutare ,o forse no
ciao
