come si usano i rulli?

[MG66]

ma se usiamo tutti la stessa tabella diventiamo tutti fortissimi

ma integrate anche con la palestra?altrimenti non vale

Prodotti MTB scontati

 

[roby-68]

palestra , nuoto, corsa e spinning.
non c'e ne' per nessuno.
n.b
non e' vero ancora sto mangiando il panettone!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[MG66]

grazie 10000 per le tabelle belle toste
e serve tante costanza però penso di provarci

 

[conguero_74]

grazie 10000 per le tabelle belle toste
e serve tante costanza però penso di provarci

Ciao, le avevo già chieste ma nessuno me le ha postate...me le potresti inviare anche a me?

la mia mail la puoi prendere dal mio profilo.

Grazie
Marco

 

[yayayaya]

idem, non ho ricevuto nulla, chi l'ha ricevuta potrebbe girarermela?
[email protected]

 

[MG66]

Ciao, le avevo già chieste ma nessuno me le ha postate...me le potresti inviare anche a me?

la mia mail la puoi prendere dal mio profilo.

Grazie
Marco

o raga ho dato un'occhiata ma sono allanamenti princioalmente su strada
non sono specifiche per i rulli

 

[yayayaya]

e aggiungerei belli complicati.
bisogna uscire con una lavagnetta attaccata sul manubrio!
by

 

[MG66]

date un'occhiata a questa

http://www.sportpro.it/test/elite/Elitetaballen.htm

http://www.sportpro.it/cictrain/winter/inverno.htm#PEDALARE%20AL COPERTO

 

[MG66]

Ciao, le avevo già chieste ma nessuno me le ha postate...me le potresti inviare anche a me?

la mia mail la puoi prendere dal mio profilo.

Grazie
Marco

Scusa conguero non riesco ad allegare se mi mandi l'indirizzo
mi è più semplice

 

[MG66]

Scusate ma già che ci siamo esistono dei video scaricabili
per pc che me li guardo mentre sudo?
mi raccomando no c.z..te

 

[roby-68]

le tabelle sono per allenarsi con la bici da strada , come tutti fanno .
per usarle con i rulli dovete ridurre della meta' i tempi di lavoro.
ciao