Ma le creme e massaggi sulle gambe sono così indispensabili o utili? io non ne uso... mi chiedevo che vantaggi danno e se veramente migliorano in qualche modo le prestazioni dell'amatore medio...
ci sono diverse creme, quelle che scaldano i muscoli, ad esempio quando fai gare d'inverno che metti i pantaloncini corti.. quelle x raffredare i muscoli, che si usano d'estate.. e gli oli normalissimi che uso dopo i grandi sforzi come deaffaticamento, guarda proprio ora ne ho finito uno.. :D e la differenza si sente..
cmq prima delle gare un massoggio ti fa partire più agile perchè hai i muscoli già un pò sciolti..