Andrea 30081976
Biker dantescus
- 11/9/12
- 4.579
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- 48
- Bike
- Specy STJ HT Marathon Carbon, Kuota Kryon Carbon, Specy Fat Boy e la prima MTB Colnago '88.
Oggi sgambatina di 43 km con [MENTION=164826]franck57[/MENTION] che ormai ha ripreso la piena attività. Passare i 1000 km a gennaio sarebbe:
- un buon inizio per il percorso verso l'obiettivo annuo
- un modo sicuro per sentire le urla di [MENTION=104240]Andrea30081976[/MENTION] da Stezzano
Se vuoi faccio vedere anche a te dove ho la spina...oggi pomeriggio uscita in MTB, fatto il percorso corto della Marathon Bike...
Se vuoi faccio vedere anche a te dove ho la spina...
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oggi pomeriggio uscita in MTB, fatto il percorso corto della Marathon Bike...
Tornato a casa or ora. Ho cambiato pure i pedali. Sono più leggero di 150 grammi quindi sabato, in salita, sarò ancora più performante.
Ah ho pure messo delle magnifiche manopole di color giallo.
Allora prendo la purga....e guadagno 10 minutiFormule alle mano ... con 150 grammi in meno di pedali, sulla salita del Canto si dovrebbero guadagnare circa 2 secondi.
Cercherò di salire con il 22 - 29Formule alle mano ... con 150 grammi in meno di pedali, sulla salita del Canto si dovrebbero guadagnare circa 2 secondi.
...E non mangiare da oggi fino a sabato.Allora prendo la purga....e guadagno 10 minuti
...e muoio......E non mangiare da oggi fino a sabato.
Allora prendo la purga....e guadagno 10 minuti
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Cercherò di salire con il 22 - 29
Occhio che col freddo si alza pressione. La bici fa sì bene, fatta però con moderazione e senza ammazzarsi. Altrimenti è controproducente se si ha alta la pressione. Te lo dice uno che è ipocondriaco e che soffre da sindrome del camice bianco: prima di capire che la mia pressione alta era dovuta ad un fattore psicologico, anche 'grazie' ad una diagnosi frettolosa, mi sono dovuto sorbire un po' di esami invasivi e non.http://siia.it/movimento-e-sport/
La bici va/fa bene
Comunque domani prenoto una visita dal cardiologo. Vado al San Gerardo a Monza dove c'è un centro per l'ipertensione. Vediamo cosa mi dicono.
Nel tratto casa lavoro e viceversa ho una media dei 21 km/h e quando esco nel week end, anche nelle salite, non vado mai sopra soglia. Della serie che non mi ammazzo assolutamente, quando arrivo arrivo.Occhio che col freddo si alza pressione. La bici fa sì bene, fatta però con moderazione e senza ammazzarsi.
... quando arrivo arrivo.
Sabato avevi la Fattona che ti ha tirato..[emoji23]Sabato scorso avevo le gambe che "andavano" bene.
Sono arrivato in cima affaticato ma non distrutto. Anche perché quando arrivo a un certo livello di stanchezza, istintivamente, rallento.
Impegnandomi....che discorsiiiiiBeh, tieni presente che (a parità di potenza erogata) per guadagnare 6 minuti su quella salita ... bisognerebbe perdere circa 30 kg.
In verità nessuno di voi si era accorto: mi ero attaccato a [MENTION=3992]pgcern[/MENTION].Sabato avevi la Fattona che ti ha tirato..
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