Ciclisti di Vimercate e dintorni 2 - la vendetta

[Andrea 30081976]

Oggi sgambatina di 43 km con [MENTION=164826]franck57[/MENTION] che ormai ha ripreso la piena attività. Passare i 1000 km a gennaio sarebbe:
- un buon inizio per il percorso verso l'obiettivo annuo
- un modo sicuro per sentire le urla di [MENTION=104240]Andrea30081976[/MENTION] da Stezzano

Avevo una spina...

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Prodotti MTB scontati

 

[Andrea 30081976]

oggi pomeriggio uscita in MTB, fatto il percorso corto della Marathon Bike...

Se vuoi faccio vedere anche a te dove ho la spina...

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[carlao]

Se vuoi faccio vedere anche a te dove ho la spina...

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porta pazienza, aspetta venerdì dai...

 

[emmellevu]

Se vuoi faccio vedere anche a te dove ho la spina...

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Dove ce l'hai non riusciamo a vederlo; in ogni caso, appena la trovi ... potremmo darti un suggerimento su dove metterla.

 

[emmellevu]

oggi pomeriggio uscita in MTB, fatto il percorso corto della Marathon Bike...

E, come prevedevo, sei di nuovo davanti. Di ben 18 km.

P.S. meno male che vai un pò a sciare

 

[NakedLunch]

Tornato a casa or ora. Ho cambiato pure i pedali. Sono più leggero di 150 grammi quindi sabato, in salita, sarò ancora più performante.
Ah ho pure messo delle magnifiche manopole di color giallo.

 

[emmellevu]

Tornato a casa or ora. Ho cambiato pure i pedali. Sono più leggero di 150 grammi quindi sabato, in salita, sarò ancora più performante.
Ah ho pure messo delle magnifiche manopole di color giallo.

Formule alle mano ... con 150 grammi in meno di pedali, sulla salita del Canto si dovrebbero guadagnare circa 2 secondi.

 

[Andrea 30081976]

Formule alle mano ... con 150 grammi in meno di pedali, sulla salita del Canto si dovrebbero guadagnare circa 2 secondi.

Allora prendo la purga....e guadagno 10 minuti

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[NakedLunch]

Formule alle mano ... con 150 grammi in meno di pedali, sulla salita del Canto si dovrebbero guadagnare circa 2 secondi.

Cercherò di salire con il 22 - 29

 

[NakedLunch]

Allora prendo la purga....e guadagno 10 minuti

...E non mangiare da oggi fino a sabato.

 

[Andrea 30081976]

...E non mangiare da oggi fino a sabato.

...e muoio...

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[emmellevu]

Allora prendo la purga....e guadagno 10 minuti

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Beh, tieni presente che (a parità di potenza erogata) per guadagnare 6 minuti su quella salita ... bisognerebbe perdere circa 30 kg.

 

[emmellevu]

Cercherò di salire con il 22 - 29

Sarà un pò come essere con la Trance ed il monocorona 32-42.
Per completare la sessione allenante ... forca aperta, gomme a 1.5 bar, ruote leggermente frenate e sella tutta abbassata in salita.

 

[dave_and_roll]

http://siia.it/movimento-e-sport/
La bici va/fa bene

Comunque domani prenoto una visita dal cardiologo. Vado al San Gerardo a Monza dove c'è un centro per l'ipertensione. Vediamo cosa mi dicono.

Occhio che col freddo si alza pressione. La bici fa sì bene, fatta però con moderazione e senza ammazzarsi. Altrimenti è controproducente se si ha alta la pressione. Te lo dice uno che è ipocondriaco e che soffre da sindrome del camice bianco: prima di capire che la mia pressione alta era dovuta ad un fattore psicologico, anche 'grazie' ad una diagnosi frettolosa, mi sono dovuto sorbire un po' di esami invasivi e non.
Quindi sono una caviaquasidottore.[emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23]
Ieri visita medica lavorativa fatta al mattino 90 150. Stasera dopo giornata lavorativa 76 124. Maledetto me [emoji23] [emoji23] [emoji23]
E da buon ipocondriaco ti dico che con la pressione stacci all'occhio. Cia che per solidarietà me la misuro pure io va...

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[NakedLunch]

Occhio che col freddo si alza pressione. La bici fa sì bene, fatta però con moderazione e senza ammazzarsi.

Nel tratto casa lavoro e viceversa ho una media dei 21 km/h e quando esco nel week end, anche nelle salite, non vado mai sopra soglia. Della serie che non mi ammazzo assolutamente, quando arrivo arrivo.

 

[emmellevu]

... quando arrivo arrivo.

Questo valeva anche per la salita da Olginate a Consonno?

 

[NakedLunch]

Sabato scorso avevo le gambe che "andavano" bene.
Sono arrivato in cima affaticato ma non distrutto. Anche perché quando arrivo a un certo livello di stanchezza, istintivamente, rallento.

 

[Andrea 30081976]

Sabato scorso avevo le gambe che "andavano" bene.
Sono arrivato in cima affaticato ma non distrutto. Anche perché quando arrivo a un certo livello di stanchezza, istintivamente, rallento.

Sabato avevi la Fattona che ti ha tirato..[emoji23]

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[Andrea 30081976]

Beh, tieni presente che (a parità di potenza erogata) per guadagnare 6 minuti su quella salita ... bisognerebbe perdere circa 30 kg.

Impegnandomi....che discorsiiiii

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[NakedLunch]

Sabato avevi la Fattona che ti ha tirato..

In verità nessuno di voi si era accorto: mi ero attaccato a [MENTION=3992]pgcern[/MENTION].