Andrea 30081976
Biker dantescus
- 11/9/12
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- Bike
- Specy STJ HT Marathon Carbon, Kuota Kryon Carbon, Specy Fat Boy e la prima MTB Colnago '88.
Di picco o mantenuto per 60min?Cioè, fatemi capire... 450w muscolari? [emoji33]
Froome eroga 420 Watt per 30-40 min. Se tu arrivi a 700 ... hai in tasca il Tour de France.Per ora 370... ovvio che non riuscirò mai...forse col motorino...
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Ah ok... pensavo che i miei 270 circa fossero da mezza sega totale [emoji33][emoji23]Froome eroga 420 Watt per 30-40 min. Se tu arrivi a 700 ... hai in tasca il Tour de France.
http://www.solowattaggio.com/chris-froome-ha-svelato-i-suoi-dati/
270 erogati in continuo non sono male per un amatore.Ah ok... pensavo che i miei 270 circa fossero da mezza sega totale [emoji33][emoji23]
A spanne avevo quel valore quando ero in forma e pesavo 72kg270 erogati in continuo non sono male per un amatore.
Se poi uno pesa 60 km ha 4,5 Watt/kg ed in salita vola. Se invece ne pesa 90 ... allora sono 3 Watt/kg che è il minimo per salire decorosamente.
Invece in pianura con 270 Watt va abbastanza bene qualsiasi ciclista di peso diciamo “nella norma”.
http://cdn.bicilive.it/strada/files/2016/03/tabella-ftp-allen.pdfAh ok... pensavo che i miei 270 circa fossero da mezza sega totale [emoji33][emoji23]
Ho messo i dati di una salita che conosco bene (lunghezza, dislivello, e tempo che ho impiegato io) e che mi piace , il passo del cuvignone in provincia di Varese.A spanne avevo quel valore quando ero in forma e pesavo 72kg
270 / 72 = 3,75 Watt/kgA spanne avevo quel valore quando ero in forma e pesavo 72kg
Assolutamente verosimiliHo messo i dati di una salita che conosco bene (lunghezza, dislivello, e tempo che ho impiegato io) e che mi piace , il passo del cuvignone in provincia di Varese.
Sono venuti fuori i dati delle immagini allegate, ti sembrano verosimili, conoscendomi?
Naturalmente non ora, ma l'anno scorso che pesavo 72 kg ed ero in forma.
Ma quanti siamo al momento?Per la cena di Natale, i giochi sono fatti.
Ci si vede sabato 16 dicembre.
Mah ... dipende dai siti ... alcuni danno pioggia, altri neve.Noooooooooo.
Il meteo è cambiato.
Dove prima davano neve, ora prevedono solo pioggia.
Dramma
Oggi in giornata li chiamo per dirgli il numero.Ma quanti siamo al momento?
Io avevo detto 18/20 ma mi sa che siamo meno.
Sarà il caso di farlo sapere al ristorante.
Io confermo, sono da soloMa quanti siamo al momento?
Io avevo detto 18/20 ma mi sa che siamo meno.
Sarà il caso di farlo sapere al ristorante.
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