Ciclisti di Vimercate e Brianza 5 - Fat&Furious

[Andrea 30081976]

Cioè, fatemi capire... 450w muscolari? [emoji33]

Di picco o mantenuto per 60min?

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[emmellevu]

Per ora 370... ovvio che non riuscirò mai...forse col motorino...

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Froome eroga 420 Watt per 30-40 min. Se tu arrivi a 700 ... hai in tasca il Tour de France.

http://www.solowattaggio.com/chris-froome-ha-svelato-i-suoi-dati/

 

[Stufo76]

Froome eroga 420 Watt per 30-40 min. Se tu arrivi a 700 ... hai in tasca il Tour de France.

http://www.solowattaggio.com/chris-froome-ha-svelato-i-suoi-dati/

Ah ok... pensavo che i miei 270 circa fossero da mezza sega totale [emoji33][emoji23]

 

[emmellevu]

Ah ok... pensavo che i miei 270 circa fossero da mezza sega totale [emoji33][emoji23]

270 erogati in continuo non sono male per un amatore.
Se poi uno pesa 60 km ha 4,5 Watt/kg ed in salita vola. Se invece ne pesa 90 ... allora sono 3 Watt/kg che è il minimo per salire decorosamente.
Invece in pianura con 270 Watt va abbastanza bene qualsiasi ciclista di peso diciamo “nella norma”.

 

[Stufo76]

270 erogati in continuo non sono male per un amatore.
Se poi uno pesa 60 km ha 4,5 Watt/kg ed in salita vola. Se invece ne pesa 90 ... allora sono 3 Watt/kg che è il minimo per salire decorosamente.
Invece in pianura con 270 Watt va abbastanza bene qualsiasi ciclista di peso diciamo “nella norma”.

A spanne avevo quel valore quando ero in forma e pesavo 72kg

 

[emmellevu]

Ah ok... pensavo che i miei 270 circa fossero da mezza sega totale [emoji33][emoji23]

http://cdn.bicilive.it/strada/files/2016/03/tabella-ftp-allen.pdf

 

[Stufo76]

A spanne avevo quel valore quando ero in forma e pesavo 72kg

Ho messo i dati di una salita che conosco bene (lunghezza, dislivello, e tempo che ho impiegato io) e che mi piace , il passo del cuvignone in provincia di Varese.
Sono venuti fuori i dati delle immagini allegate, ti sembrano verosimili, conoscendomi?
Naturalmente non ora, ma l'anno scorso che pesavo 72 kg ed ero in forma.

 

[emmellevu]

A spanne avevo quel valore quando ero in forma e pesavo 72kg

270 / 72 = 3,75 Watt/kg
Guarda la tabella

 

[emmellevu]

Ho messo i dati di una salita che conosco bene (lunghezza, dislivello, e tempo che ho impiegato io) e che mi piace , il passo del cuvignone in provincia di Varese.
Sono venuti fuori i dati delle immagini allegate, ti sembrano verosimili, conoscendomi?
Naturalmente non ora, ma l'anno scorso che pesavo 72 kg ed ero in forma.

Assolutamente verosimili

 

[Stufo76]

Sì, ho visto, allora ero poco meno, circa 3,70

 

[emmellevu]

Sì, ho visto, allora ero poco meno, circa 3,70

@Andrea 30081976 ha circa 4,5 di FTP

 

[Stufo76]

Stigrandissimicaxxi [emoji33][emoji33][emoji33][emoji33][emoji33][emoji33][emoji33][emoji33]

 

[NakedLunch]

Domani postate foto in diretta. Sicuramente pedalerete sotto la neve.

 

[NakedLunch]

Riesco a visualizzare gli emoticon del telefono ma non riesco a postarli.
Boh

 

[NakedLunch]

Noooooooooo.
Il meteo è cambiato.
Dove prima davano neve, ora prevedono solo pioggia.
Dramma

 

[NakedLunch]

Per la cena di Natale, i giochi sono fatti.
Ci si vede sabato 16 dicembre.

 

[emmellevu]

Per la cena di Natale, i giochi sono fatti.
Ci si vede sabato 16 dicembre.

Ma quanti siamo al momento?
Io avevo detto 18/20 ma mi sa che siamo meno.
Sarà il caso di farlo sapere al ristorante.

 

[emmellevu]

Noooooooooo.
Il meteo è cambiato.
Dove prima davano neve, ora prevedono solo pioggia.
Dramma

Mah ... dipende dai siti ... alcuni danno pioggia, altri neve.

@Andrea 30081976 ci aggiorniamo stasera davanti alle previsioni dell’ultimo minuto che sono più affidabili. Perché andare da qui al Sange sotto la pioggia sarebbe un supplizio ...

 

[NakedLunch]

Ma quanti siamo al momento?
Io avevo detto 18/20 ma mi sa che siamo meno.
Sarà il caso di farlo sapere al ristorante.

Oggi in giornata li chiamo per dirgli il numero.
Una cosa: a che ora hai fissato p'ora della cena?

Seguirà post conclusivo con partecipanti

 

[Stufo76]

Ma quanti siamo al momento?
Io avevo detto 18/20 ma mi sa che siamo meno.
Sarà il caso di farlo sapere al ristorante.

Io confermo, sono da solo