Che cosa desiderate mangiare dopo una sana pedalata???

[Ivh]

Una bella giornata passata a pedalare su sentieri di montagna e poi.....non ci vedo più dalla fame!!!!
Facciamo un bel sondaggio sulla pietanza che compare nel miraggio famelico

Prodotti MTB scontati

 

[vinoveneto]

qualcosa di leggerino, tipo bresaola con rucola e grana. ...e 1 litro di raboso per reintegrare i sali.

 

[Ivh]

...vino...mmmh....buono e poi magari solo dopo penso ad un piatto di lasagne o anche solo di spaghetti. Anche perché scusate, a tavola arriva sempre prima il bere!! Mi sbaglio?

 

[maurocif]

Qualcosa di molto dietetico, tipo...carbonara e pollo arrosto!

 

[Fra#42]

qualsiasi cosa assomigli vagamente a cibo e possa togliermi la fame...l'ideale pio sarebbe una bella birra dopo la doccia...

 

[alebit74]

Bisognerebbe reintegrare i carboidrati magari con un piatto di pasta.

 

[Maldoster]

non ho regole, in realtà dopo una gran faticata (gara o parecchi km) butto giù un pò di tutto, come capita, ma in particolare gelati... almeno d'estate...

 

[varro]

poca insalata per preparare lo stomaco a non meno di 2 etti di pastasciutta olio e grana

 

[giantrieste]

Dopo una sana pedalata,sopratutto d'estate una buona fetta d'anguria!!!!

 

[motobimbo]

non so, forse sono un pò strano...a me la fame, mi passa.

 

[beppovox]

se arrivo a casa, divoro qualsiasi cosa mi capiti a tiro direttamente dal frigo.

se invece mi fermo fuori, di solito mi ammazzo di panini con salumi e formaggi e un boccale di birra ghiacciata alla kit carson

 

[pedalocantando]

ARGHHHHHHH!
Mi viene una fame boia....
mangio di tutto e di più...e poi nella serata è facile che rimangio....
faccio male??
ma allora....
il fumo l'ho tolto...
i dolci idem...
gli alcol pure...
la gnocca resta....( e ci manca!!)
se mi tolgo anche il piacere della buona tavola...
intanto ho smaltito prima...
hahahahahahaaaa!!!!

 

[MAX17]

Mangio tutto quello che si trova nei paraggi. Che sia commestibile o meno, poco importa...

 

[rdifra]

Quello che capita :magna:, solitamente qualcosa che sia fresco e dissetante, in genere non ho fame da divorare il bue grasso da solo...
quindi frutta in genere oppure mi scolo latte in quantità (e se ho lo sciroppo di menta da metterci assieme è proprio la fine del mondo, con buona pace di mia moglie che mi guarda come se stessi mangiando cavallette fritte!)

 

[GATTAMORTA]

anche a me passa completamente la fame, tanta h2o ma mangiare proprio no, però è proprio vero che mangiare entro l'ora dalla fine dello sforzo, recuperi molto più infretta, quindi carbidrati, verdura, frutta, a seconda della stagione

 

[Winterhawk]

anche a me passa completamente la fame, tanta h2o ma mangiare proprio no, però è proprio vero che mangiare entro l'ora dalla fine dello sforzo, recuperi molto più infretta, quindi carbidrati, verdura, frutta, a seconda della stagione

Non riesco a mangiare immediatamente dopo la pedalata solo se ho tenuto un ritmo elevato (ad esempio in gara). Un paio di settimane fa ho lottato disperatamente con una pastasciutta che non voleva saperne di scendere nello stomaco...
Altrimenti non è un problema!
La pasta resta un must in ogni stagione, ma non disdegno altri alimenti, preferibilmente salati però!
Di frutta e verdura pure io farei incetta, così come di liquidi.

 

[lostnet]

bè.. da friulano e dopo un bella pedalata sotto il sole... un 5/6 birre... giusto per recuperare le calorie perse... )))

 

[lanloit]

In genere divoro un pò di tutto. Ma se mi si presentasse una bella bisteccona, ma proprio grossa, magari di dinosauro...:magna:
Però a volte, mi capita di arrivare così stremato che anche se a pranzo mangio abbondantemente, nel primissimo pomeriggio ho di nuovo fame e via con i dolci a volontà.

 

[One_1]

PRIMA: preferisco i carboidrati che non appesantiscono, tipo pasta, riso o cereali se si tratta di colazione. Non eccedo, quantità normale come ogni giorno.

DURANTE: non mangio ma bevo molto. Soltanto per salite che superano le 3 ore programmo una pausa merenda a metà strada a base di barrette.

DOPO LA SALITA: appena arrivato in cima mangio qualcosa di dolce, per reintegrare velocemente glicogeno... a livelli professionali magari servono gel o soluzioni strane, io mi accontento di una fetta di torta e delle caramelle gommose.

FINITO IL GIRO: pranzo con carboidrati e proteine. Se il giro è stato particolarmente duro abbondo di carboidrati... è proprio il corpo a richiederlo

SEMPRE: ricordiamoci di mangiare tanta frutta e verdura, soprattutto noi che sudiamo parecchio.

 

[gargasecca]

Meglio che io e il mio gruppetto di amici non scriviamo nulla a riguardo...potreste rimanere scioccati....

Ps....la penultima uscita....c'è scappata un piatto di melanzane alla parmigiana....e ho detto tutto.....

o-o