Bè considera che per me è solo un viaggio di andata, il ritorno il giorno dopo ...
E' un bel pezzettino, io ho fatto una volta da centocelle(casilina) fino monte cavo (via sacra altezza Santuario), passando per il percorso dell'appia antica uscendo a frattocchie, da li sono sbucato a via dei laghi e poi tutta salita fino al punto indicato, chiaramente andata e ritorno circa 32 + 32km(1 km di ascesa totale se non sbaglio), negli ultimi tratti prima di ritornare a casa l'affaticamento muscolare si è fatto sentire. Cmq ho sbagliato ad affrontarlo portando con me poca acqua e nessun integratore di sali poiche qualla mattina ero uscito per arrivare a frattocchie e ritornare, poi la foga...... Se non hai una preparazione adeguata te lo sconsiglio, rischieresti di farti un bel pezzo a spinta, se invece fai uscite regolari è un buon allenamento!
Azz....!!! da pzza cavuor, cque io tutta insieme non l'ho mai fatta, i tratti li ho fatti quasi tutti in altri giri.Infatti non so se ce la faccio ... certamente mi dovrò allenare un po' !!!
moolto approssimativamente quali sarebbero i punti critici ?
Comunque si tratta di un percorso praticamente tutto in salita, a partire dall'appia nuova ...
e approssimativamente il kmtraggio ? Te l'hai mai fatta ?
io no, ed ho visto che se si fa tutto asfalto facendo l'appia nuova sono 44km con belle salitelle(parto da piazza cavour). Quello, con molta calma sarebbe fattibile ...
Poi l'arrivo è perfetto, perché devo arrivare non troppo lontano dal cimitero !!!
cmq grazie per la dritta !!!
domani partiamo io e dei miei amici alle 9 in piazza a genzano... se qualcuno si vuole aggregare nessun problema...
Guarda non abbiamo deciso... Sicuramente però andremo verso Montecavo-Palazzolo... Forse fin su ai campi di Annibale... Dovrebbero essere abbastanza praticabili... Cmq si accettano alternative assolutamente...
Stai Fuori!!!!!! Comunque Grazieeeeeeeeeee anche se io quel tratto non l'ho mai fatto. Comunque un esempio da seguire (BBBBBBBravo) Caffè pagato sperando di vederci prossimamente. Ciaoooooo
Bè considera che per me è solo un viaggio di andata, il ritorno il giorno dopo ...
...e dopo la ripulitina
grazie per il caffè
domani anche io e due miei colleghi partiamo alle 8 da Genzano, appuntamento alle 8 al bar Giotto, colazione e poi partenza, il giro previsto è: piagge, Rotatoria Foresta, salita per Monte Cavo, fin dove arriviamo, ma passiamo su asfalto per non rischiare e andare sul sicuro... discesa dalle antenne, se ci si arriv ama penso di si, domani non abbiamo altri due colleghi di "zavorra", discesa poi dal sentiero 516b fino a via dei Corsi, ci si sposta verso l'incrocio dei pratoni e si riscende a Genzano dalla via francigena che sbuca per intenderci in zona ristorante il castagnone... Grazie a tutti per i cafffffèèèDomani mattina altro giro tempo permettendo... Partenza ore 8 circa... C'è posto per tutti quelli che vogliono!
Alla fine avrei potuto far di meglio ma mentre pulivo, avevo voglia di far girare le ruote, però ho testato il sentiero e anche in discesa ora è ottimo.. ho tolto sassi da sotto il terreno e appianato con le scarpe il buco che rimaneva, tutto a mano e scarponima ti sei armato di rastrello e aspirapolvere sembra un bike park da quanto è pulito eheheh
ma domani un giro e ottimizzo dei percorsi che ne dite?
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