la soluzione è semplice,lacca per capelli,la spruzzi sul manubrio e all'interno delle manopole,poi hai circa 30 secondi per sistemarle sul manubrio e poi non si muovono piu,le devi tagliare per toglierle!per un miglior risultato lasciale ascigare 24 orese non hai intenzione di mettere della colla sulle manopole buttale!! le ho usate oggi e continuavano a ruotare!!! in discesa un delirio.. appena arrivato all'arrivo le ho tolte e le ho regalate ad uno..
la soluzione è semplice,lacca per capelli,la spruzzi sul manubrio e all'interno delle manopole,poi hai circa 30 secondi per sistemarle sul manubrio e poi non si muovono piu,le devi tagliare per toglierle!per un miglior risultato lasciale ascigare 24 ore
sulla mia ho montato cosi le extralite su manubrio fsa k force,non si muovono di un millimetro
ma scivolano perchè sono larghe! entrano e escono come niente.. per montarle avevo pulito per bene con lo sgrassatore per dischi e sembravano andar bene, ma oggi non ne volevano sapere di star lì :( si vede che saranno un pò elastiche..
Se son larghe allora è un altro paio di maniche, ma avete mai provato le extralite? Leggere ergonomiche lunghe durevoli fatte molto molto bene...rispetto alle ritchey che usavo sono piu durevoli e confortevoli
Ciao Giulio, io ho il problema che con tutti i portaborraccie in carbonio che ho usato mi cadeva sempre la borraccia. Dici che con 1 di questi risolvo? grazie
com'è andata a finire con il concorso acros ??
Ma al posto del soffietto cosa ci metti che sia sempre "compatibile"?
Perchè anch'io vorrei alleggerire un pò la mia DLR ma non ho idee a riguardo
le ctk me le han regalate :D proverò anche extralite allora :)
Allenamento di giulio....
-Lunedi scarico con il luca ghido per riprendersi dalle vittoria della domenica,anche i pro scaricano
-Martedi varie ed eventuali perchè si riposa,anche i pro si riposano
-Mercoledi ritmo e distanza cercando di stare dietro alla vera locomotiva umana di vascagliana,e non di berna,denis,il quale fa scarico in langa a 35 di media(purtroppo è vero...)
-Giovedi a fare sfr con la crew dei pro su da s.martino(nota salitella locale usata esclusivamente per andare a vendemmiare,a trans sul asti-alba e fare sfr)
-Venerdi dh in qualche noto resort alpino con la mitica mojo hd a far capire che anche i crosscountristi scendono alla greg minnar
-Sabato riposo e giro a fighetta in giro.
-Domenica...beh lo sapete come funziona,numero sulla schiena e ciaooooo....
Che dici giulio ho azzeccato??
Ciao Giulio,
complimenti per i tuoi risultati e per la passione che ci metti nel customizzare la tua Flash.
Vorrei farti una domanda:
che tipo di allenamento fai durante la settimana?
Grazie in anticipo
Un consiglio: visto che sei attentissimo a tutti i particolari della tua bici, non sottovalutare tutti i particolari della tua schiena.
Se è un dolore muscolare è un conto, se è un dolore vertebrale o un dolore che si estende ad una delle gambe non ci passar sopra.
Fatti una risonanza magnetica perchè la bici non è molto delicata con le vertebre.
prima di tutto un grosso GRAZIE!!
io, quando andavo forte (roba di qualche mese fa) mi gestivo cosi' la settimana:
lunedi': scarico da 1h/1h e mezza su strada
martedi': sfr su strada
mercoledi': distanza su strada
giovedi': riposo o giro leggero
venerdi': giro di 2 h circa senza esagerare su strada o mtb
sabato: giretto calmo in mtb
domenica: gara
Eh lo so..per sparar vaccate ho notevolmente una marcia in più!!!Sai perchè hai mal di schiena???Usi la front...una bella scalpel e risolvi il problema.Fidati,da ex possessore di front e prossimo possessore di merida 96.Domenica vai a pocapaglia??sei troppo un grande! è da 30 minuti che rido
Giulio, intanto grazie.
Potresti essere un pò più dettagliato su martedi e mercoledi? Tempi, km e modalità?
Grazie ancora
Eh lo so..per sparar vaccate ho notevolmente una marcia in più!!!Sai perchè hai mal di schiena???Usi la front...una bella scalpel e risolvi il problema.Fidati,da ex possessore di front e prossimo possessore di merida 96.Domenica vai a pocapaglia??
Io se non sono su strada vengo,tanto lo conosco a memoria andandoci a girare 2-3 volte a settimana,posti fantastici.
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