Che strano che dalle 21.38 di eri nessuno sia intervenuto nel thread ...
io sono a riposo , no bici no corsa , perchè l'ultima volta hoi (credo) pedalato con la sella troppo alta e mi si è infiammato un pochino il nervo sciatico.
Però lunedi ricomincio a sudare .
Poi però ...
siccome i ciclisti possono facilmente cimentarsi come podisti , chi pedala per quattro ore può correre per un'oretta , e la tessera per le gran fondo è valida anche per le corse della domenica :
chi vuol venire al
CROSS DEI RIONI
13 km tra quinto alto , villa solaria e villa la mula ?
parzialmente sterrato , nessun tratto rettilineo o pianeggiante più lungo di 30 metri .
partenza domenica 1 ottobre alle 9:00 dalla casa di'popolo di quinto alto , arrivo alla chiesa di S.Maria a Quinto (li sopra)
appena posso inserisco anche il volantino in jpg .