Bikers zona Roma EST ( Guidonia/Lunghezza/Tivoli )

[sbardj]

ma sbardj?? sono curioso di vedere le foto

Eccomi domani mattina appena posso carico le foto qui!

Io voglio ringraziare tutti, oggi eravamo davvero un bel gruppo, insomma una bella giornata condita da tante risate.
Un ringraziamento doveroso va a Guapo che ci ha accompagnato in un giro davvero bello con tratti tecnici che mi sono piaciuti moltissimo, peccato che hanno "segnato" qualcuno di noi (tutto bene?) ma e' un motivo in piu' per tornare e ringrazio morfic che puntualmente si e' fermato tutte le volte che mi si incastrava la catena......

@ jack sparrow
L'applauso va a chi ci prova, dai che poteva andare peggio, due,tre giorni e passa tutto comunque vai alla grande!

Un saluto a tutti siete davvero forti

ps okkio a Fede e Andrea, tra un po' ci saltano sopra, i miei complimenti, siete davvero bravi, continuate cosi

Prodotti MTB scontati

 

[morfic82]

Eccomi domani mattina appena posso carico le foto qui!

Io voglio ringraziare tutti, oggi eravamo davvero un bel gruppo, insomma una bella giornata condita da tante risate.
Un ringraziamento doveroso va a Guapo che ci ha accompagnato in un giro davvero bello con tratti tecnici che mi sono piaciuti moltissimo, peccato che hanno "segnato" qualcuno di noi (tutto bene?) ma e' un motivo in piu' per tornare e ringrazio morfic che puntualmente si e' fermato tutte le volte che mi si incastrava la catena......

@ jack sparrow
L'applauso va a chi ci prova, dai che poteva andare peggio, due,tre giorni e passa tutto comunque vai alla grande!

Un saluto a tutti siete davvero forti

ps okkio a Fede e Andrea, tra un po' ci saltano sopra, i miei complimenti, siete davvero bravi, continuate cosi

confesso.. ti ho sabotato io la catena.. cosi con la scusa di aiutarti, mi sono riposato

é sempre un piacere dare una mano quando possibile
La prox volta diamo una regolata al volo al cambio, senno rischi di rompere qualcosa

 

[ANDREA ETNA]

Domani c'è qualcuno che vorrebbe farsi un giretto? Magari si ritorna su i Lucretili, partendo da Stazzano....CHE NE DITE?

 

[morfic82]

Domani c'è qualcuno che vorrebbe farsi un giretto? Magari si ritorna su i Lucretili, partendo da Stazzano....CHE NE DITE?

nisba...

Cmq, c'è un sacco di neve... secondo è da provare ad andare alla torretta, che essendo esposta al solo sicuramente è tutto bello asciutto... ma non so se sono caduti rami!!

P.S. ma poi ieri hai provato la discesa del catillo che ti avevo indicato?

 

[NICKBIKER69]

Domani c'è qualcuno che vorrebbe farsi un giretto? Magari si ritorna su i Lucretili, partendo da Stazzano....CHE NE DITE?[/QUOTEE]
ECCHIMEEEEEEEEEEEEE
A CHE ORA?

 

[ANDREA ETNA]

nisba...

Cmq, c'è un sacco di neve... secondo è da provare ad andare alla torretta, che essendo esposta al solo sicuramente è tutto bello asciutto... ma non so se sono caduti rami!!

P.S. ma poi ieri hai provato la discesa del catillo che ti avevo indicato?

No!:) Perchè sono uscito con quelli del gruppo + VISTA che facevano un giro con la front dove, per lo più a prevalso la salita un bel giro, ottimo per fare un po di ritmo in salita......

P.s. cmq appena posso la vado a provare

 

[ANDREA ETNA]

Domani c'è qualcuno che vorrebbe farsi un giretto? Magari si ritorna su i Lucretili, partendo da Stazzano....CHE NE DITE?[/QUOTEE]
ECCHIMEEEEEEEEEEEEE
A CHE ORA?

Io sono libero tutto il giorno.......visto che su i LUCRETILI c'è troppa neve ci possiamo ripiegare alle Roccette, che ne dici?


P.S Nico io mo vado a lavoro e non posso rispondere al pc, per qualsiasi cosa chiamami al cel....

 

[morfic82]

Io sono libero tutto il giorno.......visto che su i LUCRETILI c'è troppa neve ci possiamo ripiegare alle Roccette, che ne dici?


P.S Nico io mo vado a lavoro e non posso rispondere al pc, per qualsiasi cosa chiamami al cel....

Dagli annateme a prova sta discesetta allora

Mo te preparo una traccia...

 

[andreasosia]

Eccomi domani mattina appena posso carico le foto qui!

Io voglio ringraziare tutti, oggi eravamo davvero un bel gruppo, insomma una bella giornata condita da tante risate.
Un ringraziamento doveroso va a Guapo che ci ha accompagnato in un giro davvero bello con tratti tecnici che mi sono piaciuti moltissimo, peccato che hanno "segnato" qualcuno di noi (tutto bene?) ma e' un motivo in piu' per tornare e ringrazio morfic che puntualmente si e' fermato tutte le volte che mi si incastrava la catena......

@ jack sparrow
L'applauso va a chi ci prova, dai che poteva andare peggio, due,tre giorni e passa tutto comunque vai alla grande!

Un saluto a tutti siete davvero forti

ps okkio a Fede e Andrea, tra un po' ci saltano sopra, i miei complimenti, siete davvero bravi, continuate cosi

Un grazie a te che hai la pazienza e la disponibilità di fotodocumentare le nostre scorribande! La prossima volta porto anche io la fotocamera in modo da immortalare tutti.
Comunque visto il gran numero di "vittime" della montagna proporrei di assoldare la moretta jogger di ieri per farci da crocerossina!!8-) che ne dite??

p.s. io verrei direttamente senza bici!

 

[sbardj]

Ecco le foto di ieri

 

[sbardj]

Un grazie a te che hai la pazienza e la disponibilità di fotodocumentare le nostre scorribande! La prossima volta porto anche io la fotocamera in modo da immortalare tutti.
Comunque visto il gran numero di "vittime" della montagna proporrei di assoldare la moretta jogger di ieri per farci da crocerossina!!8-) che ne dite??

p.s. io verrei direttamente senza bici!

Per me è stato un piacere Però visto che non ho nessuno scatto, la prox volta mi fate un book fotografico

 

[morfic82]

Per me è stato un piacere Però visto che non ho nessuno scatto, la prox volta mi fate un book fotografico

Daglie la prox che mi ricordo il cell te faccio un enciclopedia, altro che un solo book!!


Ottime foto!

 

[morfic82]

Dagli annateme a prova sta discesetta allora

Mo te preparo una traccia...

stasera te la spiego

http://www.gpsies.com/map.do?fileId=ayzysmvkasphzszk

tosta tosta!

 

[jack sparrow]

@ jack sparrow
L'applauso va a chi ci prova, dai che poteva andare peggio, due,tre giorni e passa tutto comunque vai alla grande![/QUOTE]

io vado alla grande...tu lo sai tanto quanto me...con il carroarmato che abbiamo...un mostro mette paura..

cmq complimenti per le foto ci hai immortalati proprio bene. peccato che non ci hai detto di fartene una, noi sicuramente non ci abbiamo pensato perchè eravamo troppo presi...

 

[guapo73]

Ecco le foto di ieri

Belle foto...sono molto utili per rivedersi in certi passaggi e correggere eventuali errori.........

In particolate l'assetto in bici...........mi sono rivisto le foto di coloro che avevano difficoltà a scendere oppure chi si è alleprato subito dopo in particolare quelle sul rocky garden.......
Per chi volesse in mp posso dare degli accorgimenti.....guardate Alessandro/Fedexx come sono messi in bici e capirete il perchè....

 

[morfic82]

Belle foto...sono molto utili per rivedersi in certi passaggi e correggere eventuali errori.........

In particolate l'assetto in bici...........mi sono rivisto le foto di coloro che avevano difficoltà a scendere oppure chi si è alleprato subito dopo in particolare quelle sul rocky garden.......
Per chi volesse in mp posso dare degli accorgimenti.....guardate Alessandro/Fedexx come sono messi in bici e capirete il perchè....

ho notato

 

[patrizio72]

Beh ragazzi voi siete troppo avanti!!!
Grandissimo Guapo quando prendi per delle ripetizioni private?!

Approposito di allenamento, io domani e dopodomani sono in ferie e la mattina vorrei uscire per fare un po di gamba che dite?

 

[fabione80]

Belle foto...sono molto utili per rivedersi in certi passaggi e correggere eventuali errori.........

In particolate l'assetto in bici...........mi sono rivisto le foto di coloro che avevano difficoltà a scendere oppure chi si è alleprato subito dopo in particolare quelle sul rocky garden.......
Per chi volesse in mp posso dare degli accorgimenti.....guardate Alessandro/Fedexx come sono messi in bici e capirete il perchè....

magari tutti i consigli sono bene accetti

 

[sgamarco]

Beh ragazzi voi siete troppo avanti!!!
Grandissimo Guapo quando prendi per delle ripetizioni private?!

Approposito di allenamento, io domani e dopodomani sono in ferie e la mattina vorrei uscire per fare un po di gamba che dite?

ti staro' a ruota... col pensiero!!!

 

[guapo73]

magari tutti i consigli sono bene accetti

1) Guardate avanti......alcuni di voi amano guardare la ruota anteriore....è un errore comune in quanto se vi impaurite non potete fare + nulla......imparate a guardare almeno 5 metri + avanti in modo da permettere al cervello di elaborare "la linea"....
2) quando approcciate ad un ostacolo mai frenarci sopra benchè meno con il freno davanti....imparate a dosare i freni e a rallentare gradualemente in modo da arrivare rilassati e fluidi sia che si tratti di un drop, un salto oppure una curva,
3) non ha senso scendere con la ruota di dietro che struscia sul culo quando non è la pendenza a richiederlo: mettetevi centrali, ginocchia piegate ma non troppo (lo so è fatica), leggeremente all'indietro (dovete sentire il manubrio tirare) in modo da essere reattivi a spostare il corpo e modificare il baricentro. Se siete troopo avanti c'è il rischio di cappottone, se siete troppo indietro non avete aderenza sull'avantreno....
4) imparate a moderare la velocità.....dovete avere + controllo nella fase di approccio e poi mollate i freni sull'ostacolo....se passa la ruota davanti il gioco è fatto.......non arrivate come bisonti alla carica per poi pinzare e sbattere le palle sulla sella.....
5) le braccia.........belle larghe, gomiti leggermente piegati
6) Rilassatevi.....
7)Andate con Dio........